صحةصحة المرأة
فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسع
فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسع
يعتبر النعناع أحد الأعشاب المهمة التي تساعد في علاج الاضطرابات وتهدئة الأعصاب، بالإضافة إلى مساعدته في زيادة إدرار الحليب. سنتعرف أكثر على فوائد النعناع للحوامل في الشهر التاسع
- يساعد في علاج الغثيان والتقيؤ الذي يعاني منه النساء في الفترة الأخيرة من الحمل ويخفف الشعور بالتعب
- يعمل على التخلص من القلق والتوتر فهو من الأعشاب المهدئة للأعصاب، لذا يفضل تناول كوب يوميا عند اقتراب الولادة
- يخلصك من رائحة الفم الغير مستحبة والتي تصيب الحوامل خلال الحمل فهو معطر طبيعي بالإضافة إلى أنه يقضي على العديد من أنواع البكتيريا
- يعالج هذا العلاج الاضطرابات الهضمية المشتركة التي تصيب السيدات أثناء الحمل، مثل صعوبة الهضم والقولون العصبي والإمساك
- يعتبر النعناع مضادا حيويا طبيعيا، لذلك تناول كوب واحد منه يساعد في تخفيف أمراض الجهاز التنفسي ويعزز الاسترخاء لعضلات منطقة الصدر ويساعد على التخلص من الألم
- يزود الحامل بالطاقة اللازمة لأداء الأعمال اليومية والحركة، وهناك بعض الدراسات التي أشارت إلى أن تناول كوب من النعناع المغلي بعد الإفطار يمدك بالطاقة والحركة طوال اليوم
- يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تقوي الجهاز المناعي وتحارب العديد من الأمراض
- يساعد على الحصول على نوم هادئ لفترات طويلة، مما يساهم في تطور الجنين بشكل طبيعي
- يخفف من الشعور بالتقلصات الرحمية فهو من الأعشاب التي تساعد على إرخاء عضلات الجسم
ما هي فوائد النعناع للحامل في الشهر الثامن
- يحسن من المزاج والحالة النفسية للحامل ويخلصك من القلق والشعور بالخوف
- هو من المشروبات المفيدة للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم خاصة عند الالتزام بتناوله
- يخفف من حرقة المعدة ويزيد من الشهية وينظمها
- يعزز من صحة الجهاز الهضمي.
ما هي فوائد النعناع لتسهيل الولادة
- عند الحديث عن فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسع، يجب أن نتحدث عن فوائده في تسهيل الولادة الطبيعية، ومن بين فوائدها ما يلي:
- تناول النعناع بانتظام في الأيام الأخيرة من الشهر التاسع يساعد على توسيع عنق الرحم، مما يسهل الولادة الطبيعية
- يعمل على تهدئة الحامل والتخلص من القلق والتوتر الذي يصاحب الفترة الأخيرة من الحمل، ويساعد في عملية الولادة
- يقلل من تشنجات العضلات ويقلل بالتالي من الألم المصاحب لعملية الدفع ويسهلها
- تناوله بعد الولادة يساعد في تنظيم الرحم والتخلص من بقايا الدم بالإضافة إلى تخفيف التقلصات والشعور بالمغص
- يزيد من إنتاج الحليب للسيدة بعد الولادة
فوائد النعناع والزنجبيل للحامل
تناول مزيج من النعناع والزنجبيل للحامل في الشهر التاسع من الحمل أو في مراحل مختلفة من الحمل مفيد لها، وبين فوائده ما يلي:
- يخفف من الاضطرابات الهضمية التي تصيب الحوامل في فترات الحمل المختلفة، بالإضافة إلى تنشيط حركة الأمعاء والتخلص من الغازات المتراكمة فيها
- يحمي من الإصابة بأمراض مختلفة حيث يحتوي هذا المشروب على مضادات الأكسدة التي تقاوم البكتيريا والفيروسات
- يعمل على تخفيف شدة الاضطرابات التي تصيب السيدة نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الحمل، خاصة في الثلث الأول
- يقوم بتنظيم كمية الكوليسترول والدهون في الجسم حيث يقلل من تركيز الأحماض الدهنية في الدم ويزيد من تركيزها النافع
- يساعد في الاسترخاء وتحسين الحالة النفسية والتخلص من التوترات المزاجية التي تصيب الحامل أثناء الحمل
- تخفف من الأعراض التي تنجم عن القولون العصبي، وهو مرض شائع يصيب السيدات خلال فترة الحمل
النعناع و الكمون للحامل
- هذا المشروب يحتوي على فيتامين ب6 الذي يعد أحد أهم الفيتامينات خلال فترة الحمل لضمان نمو سليم للجنين وحمايته من الاضطرابات العصبية والتشوهات
- يعزز قوة جهاز المناعة للأم والجنين ويزيد من قدرتهما على التحمل ومقاومة الإجهاد التأكسدي
- هذا المشروب غني بالكالسيوم والفوسفور، وهما عناصر مهمة للسيدات أثناء فترة الحمل
- المشروب يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من انتشار الخلايا الشاذة وتقاوم الشوارد الحرة التي تسبب العديد من الأمراض، بما في ذلك الأمراض السرطانية
- يعمل على تهدئة الأعصاب والسيطرة على موجات الغضب، بالإضافة إلى أنه يحمي من الإصابة بالاكتئاب أثناء الحمل
هل يتعارض النعناع مع أدوية الحامل في الشهر التاسع
عندما يتم ذكر فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسع، يجب ذكر أنه قد يتعارض مع بعض الأدوية الطبية والعديد من المكملات الغذائية التي تصف للحامل خلال فترة الحمل، لذا يجب تناوله بحذر وبكميات قليلة ويفضل استشارة طبيب النساء المتخصص حول الكمية المناسبة لك، فهو الأقدر على وصف الجرعة المناسبة لك
ما هي اضرار النعناع للحامل في الشهر التاسع
على الرغم من فوائد النعناع للحوامل في الشهر التاسع، يجب تناوله بحذر وبكميات قليلة، حيث أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى بعض المشكلات الصحية مثل:
- يسترخي عضلات الرحم ويزيد بذلك فرصة حدوث إجهاض في الشهور الأولى من الحمل
- يزيد من مخاطر الولادة المبكرة.
- الشعور بتقلصات شديدة أسفل منطقة البطن.
- يظهر رد فعل تحسسي لدى بعض السيدات وهو انتشار الطفح الجلدي