التعليموظائف و تعليم
يتم حمل الأشياء في وضع الوقوف باستقامة الجذع دون انحناء
يتم حمل الأشياء في وضع الوقوف باستقامة الجذع دون انحناء
يتم حمل الأشياء في وضع الوقوف بشكل مستقيم دون انحناء، فهذه العبارة صحيحة حيث يجب البقاء في وضع مستقيم عند حمل الأشياء لتجنب الإصابة بأذى في العمود الفقري، وذلك لأن العمود الفقري يحتوي على منحنيات طبيعية وليس مستقيما كما يعتقد الكثيرون
كيف يتم الحفاظ على منحنيات العمود الفقري
العمود الفقري يحتوي على العديد من المنحنيات مثل المنحنى العنقي والمنحنى القطني المقعر بالإضافة إلى المنحنى الصدري المحدب، وتحافظ على هذه المنحنيات بواسطة الطرق التالية:
- العضلات الثنيات: تتواجد هذه العضلات في الجزء الأمامي، بما في ذلك عضلات البطن التي تسمح للأشخاص بالثني أو الانحناء للأمام
- العضلات الباسطة: توجد في الظهر وتساعد تلك العضلات على الوقوف بشكل مستقيم