هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق

هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق

يعتبر القولون جزءا من الجهاز الهضمي، وهو يقع في نهاية القناة الهضمية، ويطلق عليه أيضا اسم الأمعاء الغليظة. يكمن دوره الأساسي في نقل الفضلات من الأمعاء إلى المستقيم، ويسبب القولون العديد من المشاكل النفسية في مراحله الأولى، ومن الممكن أن تتحول هذه المشاكل إلى اضطرابات نفسية شديدة مثل الوسواس القهري أو الخوف والقلق المفرط، مما يجعل المريض في حالة من الانزعاج الدائم، فيلجأ إلى العلاج بالأدوية والعلاج النفسي.

تم اكتشاف علاقة بين اضطراب القلق ومتلازمة القولون العصبي، وهي حالة تؤثر على الأمعاء الغليظة، ومن الممكن أن تسبب حركة غير طبيعية في الأمعاء، بالإضافة إلى ذلك، يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من مرض القولون العصبي من القلق والخوف المستمر.

علاقة اضطرابات الخوف بالقولون العصبي

كما ذكرنا في الفقرات السابقة، هناك علاقة وثيقة بين القلق وحدوث اضطراب القلق العام، والهلع أو الخوف، وحدوث اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، واضطراب القلق الاجتماعي. المشترك بينهم هو حدوث قلق مفرط ومستمر.

• قد يتسبب ذلك في حدوث بعض الأعراض الجسدية كالتالي:
  • الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.
  • حدوث زيادة في معدل ضربات القلب.
  • زيادة التعرق.
• يؤثر القلق على أكثر من ثلث البالغين في الولايات المتحدة، حيث يعتبر مرض القولون العصبي شائعا جدا، حيث يصل معدل انتشاره بين 7٪ إلى 21٪ من سكان الولايات المتحدة الذين تم تشخيصهم.
• ثبت بوجود ارتباط قوي بين أعراض القولون العصبي النفسية والجسدية، حيث أظهرت نتائج الأبحاث أن 41 ٪ من الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي يعانون من اضطراب القلق والخوف، بالمقارنة مع 8٪ فقط من الأشخاص الذين ليسوا مصابين بمرض القولون العصبي

ارتباط القلق بمتلازمة القولون العصبي

هناك نظام يسمى نظام إشارات ثنائي الاتجاه، ويوجد بين الدماغ والأمعاء. يحدث تشابك بين العقل والأمعاء ويعرف لدى العلماء باسم محور القناة الهضمية. قد يكون هذا هو السبب وراء ارتباط القلق بالقولون العصبي.

• عندما يشعر الشخص بالقلق، فإن الجسم يفرز المواد الكيميائية المرتبطة بالتوتر إلى الأمعاء، مما يجعلها أكثر حساسية ويسبب الالتهاب.
• وهذا يسبب آلام في البطن وتغير في بكتيريا الأمعاء وتشويش في حركة الأمعاء.

هل القولون العصبي يسبب الخوف من الموت

من المعروف أن متلازمة القولون العصبي هي مرض غير عضوي ويشكل تهديدا على صحة الإنسان. يمكن أن يسبب القولون الشعور بالخوف من الموت. هناك بعض الطرق التي تساعد في التغلب على الخوف والقلق من مرض القولون العصبي، بما في ذلك:

• يجب التعامل مع أي مشكلة قد يواجهها الشخص المريض بروية، والابتعاد عن المشاكل والغضب.
• ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد على الاسترخاء النفسي والعضلي، وزيادة الصلاة والاستعانة بالله.
• من الضروري أن نأخذ فترات من الراحة والاسترخاء.

أسباب الإصابة بالقولون العصبي

لا يوجد سبب محدد وراء الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، ولكن هناك عوامل عديدة تؤدي إلى الإصابة بها، ومن أبرز تلك العوامل:

• اضطراب انقباض عضلات الأمعاء: يحتوي جدار الأمعاء على طبقات من العضلات ، التي تنقبض أثناء حركة الطعام عبرها ، وعندما يحدث اضطراب في حركة الأمعاء ، يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالقولون العصبي ، حيث يؤدي انقباض عضلات الأمعاء بقوة وسرعة أكبر إلى الشعور بالانتفاخ والإسهال والغازات ، بينما يؤدي انقباض عضلات جدار الأمعاء ببطء وضعف إلى الجفاف والإمساك.
• الإصابة بالعدوى الشديدة: عندما يحدث الإصابة بالعدوى الشديدة، قد يتسبب ذلك في تدهور صحة الجهاز الهضمي. حتى بعد التخلص من العدوى أو البكتيريا، يعتقد أن التهاب المعدة والأمعاء يسبب ضررا للأعصاب المعوية أو يؤدي إلى تغير في التوازن البكتيري الطبيعي هناك. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الإصابة بالعدوى الشديدة هي أحد أكثر الأسباب شيوعا لمتلازمة القولون العصبي.
• التهاب الأمعاء: يعتقد بعض العلماء والباحثين أن زيادة عدد الخلايا المناعية في الأمعاء قد يؤدي إلى ظهور نتائج، وترتبط هذه الخلايا بوضوح بالإسهال والمغص وآلام البطن، ولذلك، فإن زيادة نسبتها فوق الحد الطبيعي قد تسهم في تفسير حدوث القولون العصبي.
• زيادة التألم الحشوي: يحدث ذلك نتيجة تمدد الأمعاء عند تراكم البراز أو الغازات، وقد يشعر الشخص ببعض الازعاج، ولكن في حالة اضطراب أو عدم التوازن للأعصاب الموجودة في الجهاز الهضمي، فإن هذا الشعور يكون مبالغا فيه وأكثر من المعتاد، وهذا يحدث بشكل خاص لدى مرضى القولون العصبي.

التشابه بين اعراض القولون العصبي واعراض القلق

تم اكتشاف أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق والخوف المزعج هم أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي، وتشمل متلازمة القولون العصبي بعض الأعراض المؤلمة والصعبة السيطرة عليها؛ وفيما يلي سنقدم العلاقة بين أعراض القولون العصبي وأعراض اضطراب القلق في الجدول التالي:

أعراض القولون العصبي	1- حدوث انتفاخات وغازات زائدة في البطن. 2- الآلام في البطن. 3- عادةً حدوث حالات تشنجات. 4- بعض الحالات تعاني من الإمساك، والبعض الآخر يعاني من الإسهال. 5- ارتجاع في المريء. 6- يحدث تغير في أداء المعدة وقد يتراوح بين الإمساك والإسهال. 7- الشعور بالالام متكررة في المعدة.
أعراض اضطراب الخوف والقلق	1- ارتجاف الجسم. 2- العرق المستمر. 3- سرعة ضربات القلب. 4- حدوث الآلام في الصدر.

طرق طبية لعلاج القولون الهضمي

ليس من السهل التخلص من متلازمة القولون العصبي بشكل نهائي، ولكن هناك بعض الطرق الطبية التي تساعد على تقليل الأعراض وتحسين حالة المريض. ومن أبرز هذه العلاجات الطبية هي:

• استخدام الأدوية: والتي تتمثل في:
  • الأدوية المضادة للتشنج.
  • أدوية خاصة بالنفخة وآلام البطن.
  • البروبيوتيك.
  • مضادات الاكتئاب.
  • دواء الألوسيترون.
  • أدوية خاصة بالإسهال.
  • الأدوية المنحية لحامض الصفراء.
  • دواء الإلوكسادولين.
  • أدوية خاصة بالإمساك.
  • دواء بولي إيِثيلين غليكول.
  • دواء لوبيبروستون.
  • دواء ليناكلوتيد.
  • المضادات الحيوية.
  • مكملات الألياف.
  • مسكنات الألم.
• طرق طبية أخرى: وهي كالتالي:
  • الجراحة في بعض الحالات الحادة، حيث قد يتم استئصال القولون جزئياً أو كلياً. 
  •  المعالجة السلوكية المعرفية.

طرق طبيعية لعلاج أمراض القولون

هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها في المنزل للتقليل من أعراض القولون العصبي، ومنها ما يلي:

• الوصفات الطبيعية: والتي تضمن على:
  • شرب شاي البابونج، فهو قد يساعد على تحفيز استرخاء الأمعاء ومقاومة الأعراض وبعض المشكلات مثل: الإسهال، وتشنجات البطن، والنفخة، وعسر الهضم.
  • شرب منقوع بذور الشمر، فهذه البذور قد تساهم في: يساعد في تخفيف الغازات، وتسهيل عسر الهضم والانتفاخ، ومكافحة الالتهابات، وتخفيف آلام المعدة.
  • تناول جيل الألوفيرا، وهو واحد من أروع النباتات لعلاج القولون، فتناوله يساعد على: تخفيف التهابات القناة الهضمية، ومقاومة آلام البطن.
•  إحداث بعض التغييرات في نمط الحياة: وتحتوي على:
  • التقليل من تناول الحليب والأجبان.
  • شرب كميات كافية من الماء، لا تقل عن ٣-٤ أكواب يوميا.
  • تجنب مصادر الكافيين، مثل: القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية.
  • يجب تسجيل كل ما تأكله يوميًا لمعرفة محفزات أعراض القولون العصبي لديك.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتقليل التوتر بشكل عام.
  • التركيز على تناول المأكولات الغنية بالألياف، مثل: الحبوب الكاملة، والمكسرات، والخضروات والفواكه المختلفة.
  • تجنب الوجبات السريعة.