علاج ضيق التنفس عند الحامل

علاج ضيق التنفس عند الحامل

يعتبر ضيق التنفس من أكثر الأعراض شيوعا بين النساء الحوامل، حيث يجدن صعوبة في التنفس واستنشاق الهواء. قد يسبب هذا الضيق الإصابة بالتهاب رئوي أو الربو وغيرها، فما هي الأسباب وكيفية علاجه؟ سنتعرف على ذلك في مقالنا اليوم.

قبل أن نتعرف على أسباب ضيق التنفس لدى النساء الحوامل، سنبدأ مقالنا بوسائل العلاج التي تشمل ما يلي:

• الاستلقاء على أريكة مريحة أو الفراش والنوم بشكل صحيح، لتمكين الرئتين من أخذ كمية الهواء المناسبة.
• الاستمرار في ممارسة تمارين التنفس، دون الشعور بالقلق والتوتر، حتى لا تتعرضي لاضطرابات نفسية تؤدي إلى ضيق التنفس.
• استخدام الأدوية الموسعة للشعب الهوائية والمضادات الحيوية والمنشطات التي تقلل انتفاخ الرئة، مع استشارة الطبيب قبل استخدامها.
• التدرب على تمارين الاسترخاء واليوغا، تساهم بشكل كبير في تقليل هذا الضيق والحفاظ على سلامة الرئتين.
• تجنب الجلوس في نفس الوضعية لفترة طويلة من الوقت.
• التنفس العميق يساعد الرئة على تحمل الضغط الزائد في فترات الحمل المتقدمة

ضيق التنفس عند الحامل

مع زيادة حجم الجنين في رحم الأم يبدأ الحجاب الحاجز بالضغط على الجهاز التنفسي والرئتين بشكل كبير وخاصة في فترات الحمل الأخيرة، مما يؤدي إلى حدوث صعوبة التنفس عند الحامل، وعدم قدرتها على التنفس بشكل طبيعي، فهي من الأعراض الطبيعية الناتجة عن الحمل ولا تستدعي القلق الكبير، حيث يمكن أن تتجاوز من خلال اتباع مجموعة من الإرشادات والنصائح المختلفة.

أعراض ضيق التنفس عند الحامل

تتبع ضيق التنفس العديد من الأعراض المختلفة التي تظهر بشكل كبير على الحامل، وتشمل ما يلي:

• شعور بآلام حادة في منطقة الصدر وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
• التنفس السريع.
• يتحول لون الشفاه والأطراف إلى اللون الأزرق، مع ازدواج الوجه نتيجة لنقص الأكسجين في الجسم والرئة.
• التعرض للسعال الشديد، والشعور بالقشعريرة.
• الشعور بالتوتر والخوف الناجم عن ضيق التنفس.
• الإصابة بالربو والتهابات الرئة.

أسباب ضيق التنفس للحامل

هناك عدة أسباب وعوامل تسبب ضيق التنفس لدى الحامل، بما في ذلك ما يلي:

أسباب رئيسية

• أسباب متعلقة ببداية فترة الحمل: يكون ضيق التنفس في الشهور الأولى من الحمل أقل عن الشهور المتقدمة، والتي تنتج عن ما يلي:
  • يرتفع الحجاب الحاجز بمقدار 4 سم، بحيث تكون الرئة قادرة على التنفس والاستنشاق بكل سهولة.
  • ارتفاع هرمون البروجستيرون يؤدي إلى زيادة سرعة التنفس.
• أسباب متعلقة بمنتصف فترة الحمل: عند بداية الثلث الثاني من الحمل، تحدث مجموعة من التغيرات في الجهاز التنفسي، وهي كالتالي:
  • يزداد حجم الجنين، فبالتالي يزداد حجم الحجاب الحاجز ويضغط على الجهاز التنفسي تدريجياً.
  • زيادة الضغط على الأعضاء الداخلية والعضلات والأنسجة المجاورة للبطن.
  • زيادة الضغط على جهاز القلب يدعم نمو الجنين والمشيمة عن طريق ضخ كمية كبيرة من الدم، وبسبب ذلك تحدث بعض التغيرات في وظائف القلب.
• أسباب متعلقة بفترات الحمل الأخيرة: في الثلاثة أشهر الأخيرة يتغير موقع رأس الجنين، مما يؤثر على الجهاز التنفسي والرئة، فتشعر المرأة الحامل بضيق شديد في التنفس، ولكن بعد حدوث الولادة وخروج الجنين يعود الجهاز التنفسي إلى وضعه الطبيعي.

أسباب مرضية

هناك بعض الأمراض التي قد تصاب بها الحامل وتؤثر على تنفسها، ومنها التالي:

• الإصابة بالربو الحاد والزكام.
• الحساسية الصدرية.
• الشعور بالأرق والتوتر.
• فقر الدم.
• الإصابة بمرض السرطان، خاصة سرطان الرئة.
• اعتلال عضلة القلب التضخمي.
• الحمل بتوائم.
• الضعف العضلي الوبيل.
• الزيادة المفرطة في الوزن خلال الحمل.
• شكل البطن وموضع الجنين في منطقة الرحم.

هل يمكن أن يشير ضيق التنفس عند الحامل إلى مشكلة خطيرة؟

هناك بعض الحالات من النساء الحوامل يعانين من ضيق التنفس بسبب أمراض تنفسية مثل الربو والإنفلونزا وغيرها، حيث يعاني نسبة كبيرة من النساء الحوامل المصابات بمرض الربو من أعراض خطيرة مثل ضيق التنفس، ومن أبرز هذه الأمراض:

• الإصابة بالالتهاب الرئوي: من الضروري أن تحصل المرأة الحامل على لقاح الإنفلونزا لكي لا تعاني من أعراض ضيق التنفس.
• الجلطات الدموية: توجد بعض حالات نادرة للنساء الحوامل اللاتي يعانين من تجلطات دموية ناجمة عن تغيرات في الدورة الدموية، والتي قد تصل إلى الرئتين، ولكنها حالات نادرة جدا.

علاج ضيق التنفس عند الحامل بالأعشاب

يمكن تقليل الشعور بضيق التنفس من خلال استخدام بعض الأعشاب التي تساعد على توسيع الممرات الهوائية وتسهيل التنفس مرة أخرى، وهذه بعضها:

• عصير الجزر: مشروب الجزر يساعد في علاج ضيق التنفس بشكل كبير.
• أوراق الجوافة: تعتبر شرب الجوافة من أهم المشروبات التي تساهم في توسيع الشعب والهوائية، ويمكن تحضيرها عن طريق غلي أوراق الجوافة لمدة 10 دقائق، ثم تصفيتها، ويمكن تناولها ثلاث مرات في اليوم.
• عصير الرمان: يعتبر من المشروبات المساهمة في تخفيف ضيق التنفس عند الحامل، ويتم تحضيره عن طريق العصر في الخلاط، وتناوله مرة أو مرتين يوميا.
• الزعتر: يحتوي الزعتر على مركب مضاد للالتهاب يسمى (الهستامين)، ويؤدي دورا هاما في علاج الاحتقان والكحة ومشاكل التنفس، وهو واحد من العلاجات التي استخدمت في العصور القديمة.
• الكركم: يتضمن الكركم مادة تسمى الكركمين، التي تقاوم أعراض التحسس والالتهابات، ويعالج السعال وضيق التنفس وتوسيع الشعب الهوائية.
• الحلبة: تحتوي الحلبة على مواد قادرة على علاج مشاكل الصدر والتنفس، بالإضافة إلى قدرتها على علاج احتقان الأنف ونزلات البرد، وتساهم في توسيع الشعب الهوائية.
• النعناع: يعتبر شرب النعناع فعالا في علاج اضطرابات الصدر، مثل ضيق التنفس، ويمكن تحضيره بإضافة السكر، ولا ينصح باستخدامه مع العسل لأن العسل يسبب انقباض الرحم، ويمكن أيضا استنشاق النعناع المغلي لتوسيع الشعب الوائية.
• الزنجبيل: يعالج الزنجبيل مشكلات ضيق التنفس ونزلات البرد، ويوسع الشعب الهوائية والأوعية الدموية، ولكن يجب تقليل استهلاكه لأنه قد يسبب خطرا على الحامل وقد يؤدي إلى الإجهاض.

متى يجب زيارة الطبيب؟

وفي حالة وجود أعراض خطيرة يجب الذهاب إلى الطبيب، وتتمثل في:

• زيادة مشكلة الربو.
• انقطاع التنفس وصعوبته.
• ضربات قلبية سريعة.
• سعال دموي.
• تغير لون الشفاه والأطراف إلى الأزرق.

أسئلة شائعة