Multivitamin فوائد
تلعب هذه المكملات دورا أساسيا في الحفاظ على صحة الجسم، وتحقيق ذلك من خلال ما يلي:
- وجدت إحدى الدراسات العلمية أن تناول الفيتامينات المتعددة يلعب دورا فعالا في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب المزمنة.
- مفيدة لصحة العيون، حيث يساعد على الحد من إصابة الكتاركت الذي يؤثر سلبا على وضوح الرؤية.
- تناول المكملات الغذائية للحوامل يساعد في حماية الجنين من الإصابة بمرض التوحد، بسبب احتوائها على الأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 وأوميجا 6.
- أظهرت الدراسات العلمية أن هذه المكملات لها فوائد للصحة النفسية، حيث تساعد في تحسين المزاج وتخفيف الاكتئاب.
- تساعد على تقوية الجهاز المناعي للجسم.
- لهذه المكملات دور فاعل في الاعتناء بصحة البشرة والشعر.
- تساعد في المحافظة على صحة المخ وتسهم في حمايته من الأمراض المختلفة.
جرعات Multivitamin
الجرعة اليومية تتراوح ما بين مرة أو مرتين من الأقراص أو الكبسولات، وذلك حسب ما تحتاجه الحالة.
ملحوظة هامة: يحدد الطبيب وحده تلك الجرعات التي يجب الالتزام بها طوال فترة العلاج، ويرجى قراءة المعلومات المدونة على الملصق قبل استخدامه.
الآثار الجانبية لمتعدد الفيتامينات
تسبب هذه المكملات بعض الآثار الجانبية التي قد تحدث في حالة تناول جرعة زائدة، تعرفوا عليها فيما يلي:
- من الممكن أن يسبب ظهور ردود فعل تحسسية مثل انتفاخ الوجه وطفح جلدي مصحوب بحكة، بالإضافة إلى صعوبة التنفس والدوار.
- يمكن أن يتسبب تناول المكملات في البداية في بعض الاضطرابات الهضمية مثل الإسهال أو الإمساك، ومع مرور الوقت، ستختفي هذه الأعراض.
إذا ظهرت الأعراض المذكورة سابقا، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب المتخصص.
حالات تتطلب استشارة الطبيب المختص
- في حالة وجود حساسية عامة أو خاصة تجاه الفول السوداني أو فول الصويا.
- في حالات الحمل والرضاعة.
- في بعض الأمراض مثل التهاب القولون وقرحة المعدة أو وجود مشاكل صحية في الكبد.
- في حال تناول أي أدوية أخرى لكي لا تؤثر هذه المكملات في فاعليتها.