اعشاب طبيعية وفوائدها
أعشاب طبيعية وفوائدها
تعمل الأنظمة الطبية البديلة التي تفضل عدم اللجوء إلى الطب التقليدي على تجنب الآثار الضارة التي قد تحتوي عليها المواد الكيميائية الموجودة في الأدوية الطبية، وذلك من خلال استعادة توازن الجسم الذي يفقده نتيجة الإصابة بالعديد من الأمراض، باستخدام الأعشاب، بمن فيها:
- الكركم: له العديد من الفوائد المختلفة مثل تقليل الالتهابات وتعزيز وظائف المخ، ومحاربة أمراض الشيخوخة والخرف، ويساعد أيضا في تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويعزز أيضا دور مضادات الأكسدة التي يفرزها الجسم.
- الزنجبيل: له فوائد عديدة للجسم، فهو يساعد في علاج حالات الغثيان والإسهال واضطرابات الهضم، كما يساهم في التخفيف من آلام الأسنان والروماتيزم، وأيضا يحتوي على مضادات للأكسدة، ويعمل على الوقاية من مرض السرطان.
- البقدونس: يعتبر البقدونس من الأعشاب التي تحتوي على العديد من الفوائد للجهاز الهضمي والقلب والكلى.
- الثوم: منذ القدم، يعرف الثوم بأنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تحسن صحة القلب والأوعية الدموية، كما يساهم في تعزيز صحة الجهاز التنفسي وتنظيم إفراز الأنسولين في جسم مرضى السكري.
- النعناع: تعتبر بعض الأعشاب الطبيعية من أشهر الأعشاب التي تحسن عمل الجهاز الهضمي وتساهم في التخلص من مشاكل الهضم المختلفة، وتقلل من أعراض الغثيان. كما أنها مطهرة للثة والأمعاء.
- الهندباء: تساهم في تنقية الجسم من السموم، وتعتبر مفيدة لمرضى السكر حيث تساعد على خفض نسبة السكر في الدم، كما تعزز عمل المخ وتساهم في تحسين التركيز.
- الزعتر: يعالج الزعتر رائحة الفم الكريهة ويساعد في علاج الإسهال.
- الفلفل الحار: على الرغم من أن تناول الفلفل الحار بكثرة يسبب أضرارا على الجسم، إلا أنه لا يمنع فائدته الكبيرة في حماية الجسم من الجراثيم وتخفيف الألم.
- العرعر: يساعد نبات العرعر في زيادة إفراز البول، مما يجعله مفيدا لصحة الكلى والمثانة.
- اليانسون: لليانسون فوائد في تهدئة الأعصاب وعلاج الآلام المعدية والهضمية.
- الكوشاد “الجنطيانا”: يساعد نبات الكوشاد في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
- إكليل الجبل: يعزز نبات إكليل الجبل علم الدورة الدموية، مما ينتج عنه إمداد الجسم بالطاقة والحيوية، ويقيه من الأمراض.
يجب أن نذكر أن العديد من الأعشاب المذكورة في الفقرة السابقة قد أكد العلماء على فوائدها اليومية للجسم، حيث تساهم في تنقية الجسم من الجراثيم والبكتيريا المتراكمة فيه، بالإضافة إلى قدرتها على تحسين الصحة، وتضم هذه الأعشاب الكراوية، والجينسنغ، والإكناسيا، والجنكو بيلوبا.
أعشاب طبيعية للتخسيس
الشطة: أو يساعد الفلفل الحار في حرق الدهون وتحقيق شعور بالشبع لفترات طويلة، مما يؤدي إلى تقليل عدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها ويساهم بشكل فعال في عملية فقدان الوزن.
المرمرية: تساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي وزيادة معدل حرق الدهون مما يساهم في تخفيف الوزن.
الشاي الأخضر: يساهم بشكل فعال في التخلص من الدهون عند استهلاكه بانتظام، حيث إنه يحتوي على مضادات الأكسدة ويعزز حرق الدهون، ويعتبر أحد الأعشاب التي تحمي من الإصابة بالسرطان.
القرفة: القرفة تعتبر واحدة من الأعشاب التي تساعد في تخفيض الوزن، لأنها تمتلك خصائص مطهرة وتنظف المعدة، وتساهم في تنشيط عملية الأيض ومساعدة نقل الدهون إلى الدم لإنتاج الطاقة، مما يزيد من حرق الدهون.
أعشاب طبيعية للشعر
- الريحان: يحتوي على نسبة عالية من المعادن التي تعزز قوة ولمعان الشعر، وتقلل من تقصفه، وتساعد على زيادة طوله.
- الصبار: يعتبر الصبار من أشهر النباتات التي تساعد في تقوية وتطويل الشعر، كما يساهم في تغذية فروة الرأس ومنع تساقط الشعر، بالإضافة إلى قدرته على ترطيب الشعر.
- أوراق الكاري: يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ويساهم بشكل فعال في ترطيب الشعر لأولئك الذين يعانون من جفافه.
- اللافندر: يساعد على تقوية جذور الشعر، ويعمل كمطهر لفروة الرأس ومضاد للالتهابات.
- نبات الإثمد: أكد الرسول على أن نبات الإثمد هو واحد من أهم النباتات المستخدمة لتعزيز نمو الشعر وتحسين البصر.
- بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على العديد من المواد الغذائية التي تعزز صحة بصيلات الشعر وتزيد من طوله وكثافته.
موانع استخدام الأعشاب الطبيعية
تشير الدراسات إلى أنه في جميع الحالات يجب استشارة الطبيب قبل تناول الأعشاب الطبيعية لأغراض علاجية لتجنب حدوث مضاعفات نتيجة تناولها. وفي بعض الأحيان يتم منع بعض المرضى المصابين بعدد من الأمراض من تناول بعض الأعشاب لتجنب التأثير على صحتهم، إلا بعد استشارة الطبيب مثل:
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات ضغط الدم.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية مثل تخثر الدم أو تكون الجلطات في الدم.
- مرضى القلب.
- الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
- المرأة الحامل والمرضع.
- أولئك الذين يعانون من ضعف في وظائف الكبد أو الكلى.
أعشاب الطب النبوي وفوائدها
الطب النبوي: الطب النبوي هو الطب المأخوذ عن النبي “صلى الله عليه وسلم”، ويشمل مجموعة كبيرة من الأعشاب المفيدة للجسم، وتتمثل فيما يلي
- السواك: أكد النبي الكريم على أهمية السواك في حديثه الشريف
لولا أني أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك في كل وضوء.
“أبو هريرة وعلي بن أبي طالب، حكمه: صحيح”.
يعزز السواك عملية الهضم، وينقي الفم من الجراثيم والبكتيريا المتراكمة فيه، ويقلل من آلام الأسنان.
- حبة البركة: أكد الرسول الكريم على الأهمية الكبيرة لنبات حبة البركة، وأنه من أهم النباتات المستخدمة في علاج العديد من الأمراض، وذلك في الحديث الشريف:
“فإنَّ عَائِشَةَ حَدَّثَتْنِي: سمعت النبي صلى الله عليه وسلم يقول: إن الحبة السوداء شفاء من كل داء، إلا من السم. سألت: وما هو السم؟ قال: الموت.
“عائشة أم المؤمنين، حكمه صحيح”.
- نبات الأترج: ذكر نبات الأترج في الأحاديث النبوية الشريفة، وأكد الرسول الكريم على أنه من النباتات ذات الفوائد الطبية، وأكد العلماء فيما بعد على احتوائه على العديد من الفوائد، مثل تنقية الفم من الجراثيم وتحسين رائحته، وحماية الثياب من التسوس وتعزيز عمل المعدة والوقاية من صعوبة الهضم.
- الحناء: على الرغم من انتشار استخدام الحناء لصبغ الشعر، إلا أن الكثيرين يتجاهلون فوائد الحناء في تخفيف آلام الصداع.
من المهم أن نذكر أن النبي “صلى الله عليه وسلم” أكد أيضا على فوائد الماء وفاكهة التين في علاج الأمراض، حيث أكد على أن الماء يحمي الجسم من مضاعفات الحمى وله قدرة على علاجها، وأكد على أن فاكهة التين لها العديد من الفوائد للجسم، مثل تخفيف أعراض النقرس وعلاج البواسير.
أسئلة شائعة
ما هي العشبة التي اوصى بها الرسول؟
أوصى النبي الكريم بالعديد من الأعشاب، بما في ذلك الإثمد وحبة البركة، وأكد على أهمية الماء والتمر ونبات التين لصحة الجسم.
ما هي الأعشاب المفيدة للجنس؟
يوجد عدد كبير من الأعشاب المفيدة للجنس، وهي، نبات الهيل، والزعفران، وعشبة الجنسنج، ونبات جنين القمح.