أسباب ترهل الثدي و علاجه
اسباب ترهل الثدى
أهم أسباب ترهل الثدي وعلاجه حيث يعاني العديد من النساء من مشكلة ترهل الثدي والتي تظهر في بعض الأوقات من العمر ونتيجة لبعض الظروف ويعتقد السيدات أن هذه المشكلة ليس لها حل ولا يعرفون كيفية حدوثها بالأساس. في هذا المقال، سنحاول توفير جميع المعلومات المتعلقة بترهل الثدي وكيفية التخلص من هذه المشكلة .
- تعد الرضاعة الطبيعية أحد أهم أسباب ترهل الثدي، حيث يتعرض ثدي المرأة للترهل بشكل كبير بعد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية والفطام، ويعد هذا أحد أهم أسباب ترهل الثدي
- وفقا لبعض الدراسات التي أجريت على عدد كبير من النساء، تبين أن المرأة في أواخر الثلاثينات من عمرها تبدأ في بعض العلامات التي تعد من علامات الشيخوخة. ومن أهم هذه العلامات أن الجلد يصبح فضفاضا أكثر مما كان عليه في السابق، ومن ثم يحدث ترهل في الثدي .
- هناك بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى ترهل الثدي بشكل كبير، مثل عدم ارتداء حمالة الصدر في المنزل، مما يؤدي إلى ضغط عضلات الثدي على البشرة وبالتالي الترهل .
- وهناك عامل آخر هو تأخر الفتيات في ارتداء حمالات الثدي، مما يؤدي إلى ترهلها، ومن الضروري الحفاظ على عضلاتها لتجنب الترهل .
- عدم ممارسة الرياضة أيضا من أهم الأسباب .
بعض الوصفات لعلاج ترهل الثدى
- بعض الناس يقومون بإجراء عمليات جراحية لشد عضلات الثدي وعلاج الترهل، على الرغم من وجود العديد من التمارين الرياضية التي تعزز عضلات الثدي وتساعد على استعادة جمالها. هذه التمارين تعمل على إزالة الدهون الزائدة في منطقة الثدي، وتقوية عضلات الثدي وتجديدها. ومن أهم هذه التمارين هو أن تستلقي المرأة على ظهرها وتقوم برفع ذراعيها للأعلى، ويفضل أن تحمل وزنا في يديها بوزن لا يقل عن نصف كيلو جرام في كل يد، فهذا يساعد على شد الصدر بشكل أفضل.
- أثبتت الدراسات العديدة أهمية ممارسة اليوجا في زيادة مرونة وتناغم الجسم، وتعزيز عضلات الصدر وتشكيله، عن طريق التركيز على تمارين اليوجا للأجزاء العلوية من الجسم مثل الذراعين والكتفين والصدر .
- على السيدة التي تعاني من ترهل الثدي أن تقلل من عدد المرات التي تنحني فيها للأمام، لأن هذه الانحناءة تؤثر سلبا على عضلات الثدي بسبب الجاذبية. وعند الجري، فإن حركة الثدي أثناء الجري تسبب ضعفا في عضلاته، على الرغم من الفوائد الكثيرة التي تعود على الجسم من ممارسة رياضة الجري. ولكن إذا كنت ترغبين في ممارسة رياضة الجري، فعليك بشراء حمالات ثدي رياضية لعزل حركة الثدي تماما عن حركة الجسم أثناء الجري.
- يجب تدليك منطقة الثدي مع إضافة زيت الزيتون أثناء التدليك، ويفضل أن يتم ذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، فهذه الطريقة تساعد على تنشيط الدورة الدموية في منطقة الثدي، بالإضافة إلى زيادة مرونة البشرة في تلك المنطقة والتقليل من ظهور ترهلات الثدي.
- يجب اختيار حمالات الصدر المناسبة من حيث المقاس والشكل لتناسب حجم الثدي الجديد.
- يمكنك تدليك الثدي ببعض الزيوت النباتية مثل زيت بذور العنب، وسيحدث ذلك تغييرات ملحوظة.
أدوية لعلاج ترهل الثدي
هناك إجراءات جراحية تساعد في شد الثدي وتحقيق تغيير سريع في شكله، مثل رفع الثدي أو تثبيته وإزالة الجلد الزائد. يتم إعادة تشكيل الأنسجة لرفع الثدي مرة أخرى، لكن هذه العملية تؤثر بشكل كبير على وظيفة الثدي في إنتاج الحليب وتمنع تشكيل الحليب داخل الثدي مرة أخرى.
هناك أيضا العديد من الطرق الأخرى التي يمكن أن تساعد في شد الثدي بدون جراحة، ومن بينها كل ما يلي.
- شد الثدي بالخيوط.
- شد الثدي بالنبضات الكهربائية.
- شد الثدي بالليزر.
- شد الثدي بأشعة الراديو.
- شد الثدي بجهاز جي بلازما.
- شد الثدي بتقنية مصاص الدماء.
- شد الثدي بحقن البوتكس.
- شد الثدي بالفيلر “حشو الجلد”
أسئلة شائعة
هل صحيح عدم لبس الستيان يسبب ترهل؟
يؤدي ارتداء حمالة الصدر إلى تراجع الثدي، حيث لا تحتوي الثديين على أي عضلات، ومن الممكن أن يصبحان مترهلين بشكل واضح بسبب الحمالات الصدرية، فالثدي مكون من الجلد والدهون ومجموعة من الأربطة فقط.
كيف يكون شكل الثدي المترهل؟
يعتبر الثدي مترهلا في حالة تواجد الحلمة على نفس المستوى أو تحتها، وتشير الانتفاخ إلى الأسفل، ويمكن أن يكون الاختلاف في الحجم للجزء العلوي سببا في ترهل الثدي.