الطب البديلصحة
أسماء الأعشاب الطبية واستخداماتها العلاجية
من خلال هذه المقالة في الموسوعة، يمكنك أن تعرف أسماء الأعشاب الطبية المستخدمة في العلاج، حيث تحمل العديد من الأعشاب فوائد صحية متعددة للصحة، وتساعد في علاج الأمراض والوقاية منها، فمثلا بعضها يستخدم لتخفيف الآلام وبعضها يستخدم لتقوية الجهاز المناعي، وذلك بسبب احتوائها على عناصر مفيدة للجسم مثل مضادات الأكسدة، وبعض هذه الأعشاب تستخدم في العناية بالبشرة والشعر، وبعضها يستخدم يوميا في الطهي ونحن لا ندرك أهميتها للصحة، لذلك في الأسطر التالية سنوضح لك قائمة الأعشاب المستخدمة في الطب البديل
أسماء الأعشاب الطبية
عشبة الزنجبيل
- يندرج الزنجبيل ضمن قائمة الأعشاب المستخدمة بشكل شائع في الطهي، ولكن من الجانب الآخر، يحتوي الزنجبيل على عناصر مفيدة للصحة تجعله ينضم إلى قائمة الأعشاب الطبية
- من بين أفضل العناصر الغذائية في الزنجبيل الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين ب6 وفيتامين E، بالإضافة إلى المعادن مثل الكالسيوم والصوديوم والنحاس والزنك والمنجنيز
فوائد الزنجبيل
- مفيد لمرضى السكر حيث يساعد في تقليل مستوى السكر في الدم
- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار، مما يساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب
- يعزز نشاط الجهاز الهضمي.
- يقي من قرحة المعدة.
- يساعد على علاج القولون العصبي.
- يساهم في الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان مثل سرطان الجلد والرئة والقولون والبروستاتا
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج الالتهابات
- يلعب دور فعال في علاج الصداع النصفي.
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في فقدان الوزن عن طريق التحكم في الشهية
- يعطي البشرة نضارة ويساعد في علاج حب الشباب، إلى جانب تقليل ظهور التجاعيد
- يعزز نمو الشعر ويعالج القشرة ويساعد على علاج تساقط الشعر
- يساهم في علاج الغثيان والقيء.
- يساعد على التخفيف من الشعور بالدوار.
- يساهم في تخفيف أعراض مرض الفصال العظمي
- يساعد على خفض مستوى ضغط الدم.
- يساهم في تسكين آلام الدورة الشهرية.
- يساهم في تنشيط وظائف الكلى.
عشبة الكركم
- يستخدم الكركم بشكل شائع كتوابل، لكنه في الوقت نفسه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم
- ومن أبرز عناصره الغذائية: فيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ب3، بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم، وكذلك الألياف الغذائية
فوائد الكركم
- يساعد على خفض مستوى الكولسترول ويساهم في تعزيز صحة القلب
- يلعب دور مساهم في علاج الاكتئاب.
- يساعد على علاج التهابات المفاصل.
- يحتوي على مادة الكركمين التي تساهم في الوقاية من السرطان مثل سرطان القولون وسرطان البروستاتا
- يساهم في خفض مستوى السكر في الجسم.
- يعزز الأيض الغذائي مما يساعد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم وفقدان الوزن
- يقلل من آلام المفاصل، إلى جانب دورها في علاج التهابات المفاصل
- يساهم في تقليل مستوى الدهون الثلاثية في الجسم
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية
- يساعد على التخلص من سموم الكبد
- يعزز قدرة جسم الإنسان على مقاومة الالتهابات بفضل احتوائه على الكركمين، مما يعني أن له تأثير فعال في علاج الأمراض الالتهابية مثل الصدفية والربو
- يقوي جهاز المناعة في مقاومته للأجسام الضارة مثل عدوى الفيروسات والبكتيريا
- يعزز من الشفاء السريع للجروح.
- يعمل على تنقية البشرة من الشوائب وعلاج حب الشباب
- يساعد في تقوية الشعر من جذوره ويساهم في تقليل تساقط الشعر
- يساعد في تنشيط الذاكرة وعلاج مرض الزهايمر
اسماء أعشاب وفوائدها
عشبة البقدونس
- يحتوي البقدونس على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، مما يجعله جزءا من قائمة الأعشاب الطبية، وتشمل هذه العناصر الغذائية ما يلي:
- الفيتامينات: مثل فيتامين أ وفيتامين ج، إلى جانب حمض الفوليك
- المعادن: مثل الكالسيوم، الحديد، الصوديوم، البوتاسيوم، الزنك والمغنيسيوم
- الأحماض الأمينية: مثل البربتوفان ويسين وثريونين.
فوائد البقدونس الصحية
- يساعد على خفض مستوى السكر في الدم.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتساعد على الوقاية من الإصابة بالسرطان
- يساعد في التخلص من البكتيريا في الفم، مما يؤدي إلى إزالة الرائحة الكريهة
- يعمل على تعزيز نشاط الجهاز الهضمي.
- يلعب دور حيوي في تقوية الجهاز المناعي.
- يحتوي على مركب الأوجينول الذي يقاوم الالتهابات ويساعد في علاج التهابات المفاصل
- يساعد في التخلص من البقع الداكنة في البشرة ويمنحها النضارة
- يحتوي على فيتامين ك الذي يساعد على تعزيز صحة العظام
- يساعد على مكافحة البكتيريا والفطريات في الجسم
- يساهم في علاج الهالات السوداء تحت العين
- له دور فعال في تنظيم الدورة الشهرية.
عشبة النعناع
يحتوي النعناع على العناصر الغذائية التالية ولذلك له قيمة غذائية
- فيتامين A.
- فيتامين C.
- الألياف الغذائية.
- الحديد.
- الفوسفور.
- البوتاسيوم.
- المغنيسيوم.
ما هي فوائد النعناع
- يعمل على مكافحة الجراثيم في الفم، ويساعد في التخلص من رائحته الكريهة ومنحه نفس منعشة
- يساعد على تسكين آلام البطن.
- يعمل على علاج الانتفاخ والغازات.
- يزيد من مستوى الكوليسترول الصحي في الدم
- يساعد في علاج حالات الإصابة بعسر الهضم.
- يساعد في حالات الإمساك حيث يعمل على زيادة حركة الأمعاء
- يعالج حالات التوتر والقلق ويساعد في تهدئة الأعصاب
- يساعد على علاج تشنجات الجهاز التنفسي.
- يسكن آلام الدورة الشهرية للسيدات.
- يعزز تركيز الانتباه ويعالج حالات فقدان التركيز
- يساعد في علاج ارتفاع درجة حرارة الجسم
- يزيد من معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم مما يساعد على تخفيف الوزن
عشبة الشاي الأخضر
- الشاي الأخضر يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين ب2 وفيتامين ب6، بالإضافة إلى المعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمنغنيز
ما هي فوائد الشاي الأخضر
- يساعد على تحسين المزاج وتقليل الاكتئاب
- يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
- يساهم في التخلص من رائحة الفم الغير مرغوب فيها
- يقوي صحة القلب ويساهم في حمايته من الأمراض المختلفة
- يحد من أعراض الحساسية الموسمية.
- يساهم في الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر
- يزيد من معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم مما يساعد على خسارة الوزن
- يساهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان
- يساعد في علاج مرض شلل الرعاش.
- يساهم في تحسين وظائف المخ.
عشبة الهندباء
- الهندباء البرية تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامبن ب6، بالإضافة إلى المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والصوديوم والحديد
فوائد عشبة الهندباء البرية
- يستخدم كمدر للبول الطبيعي لعلاج احتباس السوائل
- تساهم في التخلص من سموم الكبد.
- تحد من الشعور بالتوتر والضغط النفسي.
- تقوي جهاز المناعة وتحارب بعض أنواع البكتيريا في الجسم
- يساعد على تليين المعدة وعلاج حالات الإمساك
- تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في التحكم بالشهية وفقدان الوزن
- تعمل على تنشيط عملية الهضم في المعدة.
- فهي تخفض من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، مما يعني أنها تلعب دورا فعالا في تعزيز صحة القلب
عشبة حبة البركة
- الحبة السوداء تحتوي على الألياف الغذائية والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والصوديوم والمغنيسيوم
فوائد عشبة الحبة السوداء
- تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وبالتالي تسهم في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب
- تحتوي على زيت الثيموكينون الذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة
- تساعد على خفض مستوى السكر في الدم.
- تحد من أعراض الربو.
- تساعد على تنشيط الذاكرة.
- تساهم في علاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب
- تعزز من كثافة الشعر ونموه.
عشبة البابونج
- من بين الأعشاب الأخرى المستخدمة في العلاج، يعتبر البابونج واحدا منها حيث يحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين A، بالإضافة إلى المعادن مثل الصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم
فوائد عشبة البابونج
- تعزز صحة القلب بتقليل مستوى الكوليسترول الضار وخفض معدل ضغط الدم
- تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم مما يجعلها عشبة مفيدة لمرضى السكري
- تعمل على التسكين من آلام المعدة.
- تساعد على تسكين آلام الصداع النصفي.
- تزيد من كثافة العظام في الجسم.
- تخفف من آلام الدورة الشهرية للسيدات.
- تساعد في تهدئة الأعصاب وتحقيق قسط جيد من النوم
- تساهم في التخفيف من أعراض الإنفلونزا ونزلات البرد
- تعزز قوة جهاز المناعة في مقاومته للكائنات الضارة
وفي ختام هذا المقال، قدمنا لك قائمة بأسماء الأعشاب الطبية وفوائدها الصحية، وتشمل: الزنجبيل، الكركم، البقدونس، النعناع، الشاي الأخضر، حبة البركة، البابونج. ويجب استشارة الطبيب المتخصص أولا قبل تناول هذه الأعشاب لتجنب الآثار الجانبية.
وللمزيد يمكنك متابعة مايلي من الموسوعة العربية الشاملة:
كيفية علاج خراج الأسنان باستخدام 11 نوعا من الأعشاب الفعالة لتخفيف الألم والالتهابات في الأسنان
المراجع