تجربتي مع أعراض ديسك الظهر والرقبة
في هذا المقال، سنقدم لكم أعراض ديسك الظهر والرقبة، وهي حالة صحية في العمود الفقري تسبب آلاما شديدة، ولكن قبل أن نذكر لكم أسبابها، دعونا نعرف ما هو الديسك بالضبط؟
يتكون الجزء العمودي من العمود الفقري من عدة فقرات صغيرة، وتتواجد مادة هلامية جيلاتينية بين كل فقرة وأخرى تحول دون احتكاك الفقرات. هذا يسمح لأجسامنا بالحركة بسهولة ورونق، وهذا هو الشكل الذي خلقه الله عز وجل لعظامنا لتسهيل الحركة. بدون هذه المادة، يكون الجسم صلبا وغير قادر على التحرك وأداء الحركات بسلاسة كما نفعل في حياتنا اليومية. ولكن عند حمل أوزان ثقيلة أو اتخاذ وضعية خاطئة، يمكن أن تنزلق المادة الجيلاتينية وتسبب آلاما شديدة. ومن خلال هذا الموسوعة، سنقدم لكم أسباب حدوث مشكلة الديسك أو ما يعرف بالانزلاق الغضروفي.
أعراض ديسك الظهر والرقبة
عند الإصابة بالديسك تظهر بعض الأعراض المؤلمة والتي من ضمنها الآتي:
- يشعر الشخص بألم في الرقبة ويلاحظ وجود تورمات، وقوة الألم تتفاوت من الخفيفة إلى الشديدة، وقد يحدث ما يعرف بتصلب الرقبة.
- وجود تنميل في الذراعين أو الكتفين.
- الشعور بالوخز في منطقة الظهر والرقبة.
- عدم القدرة على التوازن.
- قد يحدث ضعف وتورم في الأقدام أيضا (يعتبر ذلك مضاعفات لمشاكل الديسك وانزلاق الغضروف).
- عدم القدرة على استخدام الأيدي والذراعين عند أداء المهام البسيطة.
- الشعور بتشنجات في العضلات.
- يزداد الألم أثناء الليل أو بعد المشي لفترات قصيرة.
أسباب ديسك الرقبة والظهر
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الظهر والرقبة، ومن بينها:
- من بين أسباب آلام الظهر والرقبة هو تقدم العمر، حيث يقل السائل الهلامي الغضروفي بين الفقرات مع التقدم في العمر، مما يسبب تصلب الفقرات وفقدان مرونتها.
- السمنة والبدانة هما من أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث انزلاق الديسك لأنهما يضغطان على العمود الفقري؛ لذلك يجب على كل مريض بالانزلاق الغضروفي أن يسرع في خفض وزنه لأن ذلك سيساعده كثيرا في العلاج.
- عندما يحدث النهوض فجأة وبحركة لف خاطئة للجزء العلوي من الجسد، فإنه يتسبب في حدوث انزلاقات غضروفية.
- يجب أن ننتبه جيدا إلى وضعيات الجلوس والحركة وعدم رفع أوزان ثقيلة بشكل مفاجئ، وبخاصة الرياضيين، فهم من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالديسك. يجب أن يتم التدريب على الأوزان الثقيلة بشكل تدريجي.
- الإصابات في العمود الفقري التي تحدث أثناء ممارسة بعض التمارين الرياضية الشاقة.
طرق تشخيص الديسك في الرقبة والظهر
يتم تشخيص الإصابة بانزلاق الغضروف في الرقبة والظهر من خلال بعض الفحوصات التالية، ومنها:
الفحص السريري
- يقوم الطبيب فيها بإجراء بعض الفحوصات السريرية عن طريق طلبه منك تنفيذ بعض الحركات مثل رفع الساقين لملاحظة أي ردود فعل تشير إلى إصابة الديسك.
صورة النخاع
- في هذا التشخيص، يتم حقن المصاب بمادة التباين داخل القناة الشوكية للحصول على صورة توضح إصابة الديسك في الرقبة والظهر، وهي أكثر دقة من التشخيصات السابقة.
الفحص باستخدام تصوير الرنين المغناطيسي
- هذا هو أحد أدق أساليب التشخيص، حيث يتم إدخال المريض في أنبوب طويل يسمح للمشاهدة الداخلية من الخلف؛ بهدف اكتشاف أي انحرافات في الأعصاب أو وجود تورمات في العمود الفقري.
الأشعة السينية
- لا يتم التشخيص باستخدامها وحدها، بل يمكن أن تساهم في توضيح الصورة إذا كانت الفقرات المتأثرة قريبة من بعضها البعض.
تخطيط العضلات ودراسات التوصيل العصبي
- يتم إجراء هذا الفحص عن طريق إدخال إبر داخل العضلات للكشف عن الأعصاب التالفة في فقرات الرقبة أو الظهر، وتسجيل نتائج الفحص على الجهاز.
التصوير المقطعي
- الرنين المغناطيسي بالأشعة السينية يكشف عن تلف الأعصاب الذي يسببه الانزلاق الغضروفي بشكل مشابه إلى حد كبير.
علاج ديسك الرقبة والظهر
نقدم لكم في هذا الفقرة أفضل دواء لعلاج ديسك الرقبة والظهر عبر ما يلي:
- اسيتامينوفين “تايلينول”.
- الإيبوبروفين “موترين.
- أدفيل” ونابروكسين “أليف”
- يجب أن تأخذي قسطا من الراحة، خاصة إذا كان عملك يتطلب مجهودا بدنيا كبيرا، أو إذا كنت امرأة تقومين بعمل العديد من المهام اليومية في المنزل. تجنبي الوقوف لفترات طويلة على قدميك.
- العلاج الطبيعي أيضا من الأمور الضرورية والمهمة في علاج انزلاق القرص الرقبي تحت إشراف الطبيب.
- قد يصف لك الطبيب بعض الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون وتحسن الأعراض في غضون 6 أسابيع كحد أقصى.
- تستخدم مضادات الاختلاج لعلاج بعض الأمراض النفسية مثل الصرع وثنائي القطب، وكذلك للتخفيف من التشنجات العضلية المتسببة عن طريق ديسك الظهر والرقبة؛ حيث تحتوي على مواد مخدرة تساعد في تسكين الألم.
- يجب أن تسرع في علاج آلام الرقبة والظهر، حتى لا تضطر إلى إجراء عمليات جراحية في العمود الفقري. كلما تم تجاهل الأعراض، خاصة في بداية ظهورها، زاد تفاقمها وصعوبة علاجها واستغرق وقتا أطول وتناولت أدوية أكثر. يجب التنويه أيضا إلى أن تناول الأدوية بكثرة، خاصة أدوية العظام، يمكن أن يسبب قرحات في المعدة.
- يتم إجراء عملية الانزلاق الغضروفي بالمنظار إذا كانت طفيفة، وفي حالة الشدة، يضطر الأطباء لإجراء عمليات جراحية مفتوحة.
علاج ديسك الرقبة والظهر بالاعشاب
- يمكن اللجوء إلى الطب البديل في علاج انزلاق الديسك في الرقبة والظهر باستخدام بعض الأعشاب التي أشار إليها بعض الأشخاص وتظهر نتائج إيجابية في تخفيف آلام انزلاق الديسك في الرقبة والظهر، وذلك بفضل بعض الخصائص التي تساعد على تقليل التهابات الناتجة عن هذا الانزلاق، ومن بين هذه الأعشاب:
- الزنجبيل
- الكركم
- مشروب العرقسوس
- مخلب الشيطان
- عشبة الكيش.
- عشبة الاسطراغالوس.
- مستخلص عشبة جوز القىء.
- الصفصاف الابيض.
- زهرة الغطاس (أرنيكا).
- عشب البوسوليا.
- يمكن أيضا الاستعانة بإبر الطب الصيني التي تستخدم منذ القدم وتعتبر واحدة من أشهر طرق العلاج في الطب الشعبي، حيث أشارت بعض الدراسات إلى أن للإبر فعالية كبيرة وتشبه إلى حد كبير العلاجات التقليدية.
- يجب أيضا تناول بعض منتجات الألبان مثل اللبن والزبادي لأنها تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم الذي يعزز قوة العظام.
- السلمون هو واحد من الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 التي تساعد في تخفيف الألم الناجم عن التهابات في العظام، بالإضافة إلى حماية الغضاريف من التآكل.
- تحتوي البقوليات مثل العدس والفاصولياء على نسبة عالية من البروتين ومضادات الأكسدة التي تساهم في علاج التهابات العظام.
وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي قدمنا فيه معلومات عن أعراض ديسك الظهر والرقبة، وهو مرض شائع في العصر الحالي بسبب تناول بعض الأطعمة التي تضعف العظام مثل المشروبات الغازية وعدم تناول منتجات اللبان الضرورية لبناء جسم قوي. أيضا، نمط الحياة الغير صحي والبدانة تؤثر على العمود الفقري. تمارين الرياضة المفرطة والعنيفة أيضا تسبب هذا المرض. يجب علينا ممارسة الحركة الرياضية والقيام ببعض المهام اليومية التي تتطلب جهدا بدنيا بحرص أكبر.
كما يمكنك الاطلاع على المزيد عبر هذه المواضيع:
- تجربتي مع علاج ديسك الرقبة
- أسرع علاج طبيعي مجرب وموثوق به لديسك الظهر لعام 2021