هل الماتشا هو السدر

الطبيعة تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب والنباتات، وتساهم الأعشاب في علاج العديد من الأمراض الجسدية وتقوية أجهزة الجسم لمقاومة الإصابات، وهناك فئات تفضل استخدام الطب البديل بدلا من الأدوية من خلال النباتات البرية، ولذلك ينتشر استخدام الطب البديل بشكل كبير في شرق آسيا، وسنتحدث في هذه المقالة عن ما إذا كان الماتشا هو السدر عبر موقع الموسوعة وسنستعرض فوائدهم في السطور التالية.

هل الماتشا هو السدر

نشرح لكم هل الماتشا هو السدر والفروقات بينهما فيما يلي.

• الماتشا هي نباتات تزرع بكثرة في اليابان وتعتبر من أنواع الشاي الأخضر.
• يستخرج الشاي الأسود والشاي الأبيض من الماتشا، وما يميزه هو الطعم واللون الجيد.
• يفضل سكان شرق آسيا تناول شاي الماتشا في المناسبات الرسمية والحفلات الهامة، حيث يعتبر واحدا من أهم المشروبات في اليابان والدول المجاورة.
• أما السدر فهي أشجار تنتج ثمار صغيرة الحجم وتتغير ألوانها من الأصفر إلى البني الغامق عند نضجها.
• يصل طول شجرة السدر إلى 7 إلى 8 أمتار، مما يجعلها قادرة على تحمل الظروف الجوية القاسية.
• نستنتج من ذلك أن الماتشا والسدر ليستا نباتين متطابقين بل هما نباتان مختلفان في نوعية وشكل الثمار.

مكونات مشروب الماتشا

يشرح الأطباء أن مشروب الماتشا يحتوي على مكونات مفيدة للجسم، وينصح بتناول كوب منه بشكل دائم.

• تحمل أوراق الماتشا فوائد متعددة، حيث تحمي القلب من الإصابة بالجلطات، كما تزيد من معدل الحرق وتساهم في فقدان الوزن الزائد.
• يعزز مشروب الماتشا قوة خلايا المخ ويعزز التركيز، حيث أظهرت الدراسات أن حمض الأمينو الليثانين المكون الرئيسي للماتشا عند مزجه مع الكافيين يزيد من يقظة العقل.
• مكونات مشروب الماتشا: في البداية، نحضر كمية من الشاي ومن ثم يتم وضعه في إناء ماء على النار.
• يترك الشراب حتى يغلي، ثم يشرب، ويفضل تناول المشروب مرة واحدة في اليوم.

فوائد الماتشا مع الحليب

قد لا يعلم الكثيرون أن الماتشا يساعد في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم، وتزداد فوائده عند إضافة الحليب.

• تحتوي أوراق الماتشا على فيتامينات هامة مثل الفيتامين A، B، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم.
• تساهم هذه العناصر في زيادة السعرات الحرارية، ويمكن إضافة الحليب إلى الماتشا لتعزيز فوائدها.
• يتم إضافة كمية من شاي الماتشا إلى نصف كوب حليب ساخن مع كمية من المياه، وبعد ذلك يتم تناوله.
• يمكن شرب الماتشا مع الحليب البارد ووضع الثلج في الكوب، وفي كلا الحالتين هو مشروب خفيف يحتوي على سعرات حرارية لا تتجاوز المائة والخمسين.
• ينصح بتناول المشروب في الصباح مع وجبة الإفطار لزيادة معدل الحرق.

• تساعد أوراق الماتشا على تهدئة المعدة وتقليل أعراض الدورة الشهرية مثل التقلصات والاضطرابات، لذا ينصح بتناولها خلال تلك الفترة.
• يساعد مشروب الماتشا في تنظيم دورة الحيض وتقليل التهابات المبايض.
• من الممكن إضافة القرفة إلى شاي الماتشا لمساعدة الجسم على تنظيم دورة الحيض بشكل سلس.
• بالإضافة إلى ذلك، يمكن وضع الميرمية أو البردقوش إلى الماتشا لتخفيف آلام المعدة.

فوائد الماتشا للحامل

الحوامل يفضلن تناول مشروبات طبيعية لتخفيف اضطرابات المعدة والتقلصات، ومشروب الماتشا يساعد على التخلص من التوتر والقلق وتهدئة الأعصاب.

• يقول أطباء النساء والتوليد أن شاي الماتشا من المشروبات الآمنة للنساء الحوامل، بل يعزز حالتهن المزاجية.
• يساعد على تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الإصابة بالأمراض والأزمات القلبية.
• تقلل شاي الماتشا من أعراض الحموضة التي تشعر بها الأم خلال أشهر الحمل الأولى.
• وصفة شاي الماتشا: يوضع كمية من أوراق الماتشا في إناء ماء ثم يوضع على النار.
• يمكن استبدال السكر بالعسل لزيادة القيمة الغذائية للمشروب، وينبغي تناوله يوميا.

• يساعد نبات السدر في تنقية البشرة وإزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد، مما يجعل الوجه نقيا وناعما.
• السدر يحتوي على فيتامين ب و ج إلى جانب الألياف وهي عناصر تعزز مرونة الجلد وتقلل من ظهور التجاعيد.
• وفقا لإحدى الدراسات، يزيد تناول السدر من ترطيب الجلد وتحسين وصول الدم إلى خلايا البشرة.
• يستخدم نبات السدر في العديد من الوصفات مثل وصفة السدر مع الزبادي وأيضا مع العسل.

وصفة السدر مع العسل

• تعرف وصفة السدر بالعسل بأنها تطهر الجلد من السموم والشوائب وتزيد من إشراقة البشرة.
• يوضع ملعقة من السدر مع ملعقة من العسل في وعاء، ويتم وضع الخليط على الوجه بالكامل.
• اترك الوصفة على الوجه لمدة ربع ساعة، ثم اغسل البشرة بالماء الدافئ.
• ستتكرر الوصفة مرتين في اليوم، وبعد الالتزام بالوصفة ستلاحظ نضارة ونعومة في جلد الوجه.

وصفة السدر مع الزبادي

• تعالج وصفة السدر مع الزبادي مشاكل الوجه مثل حب الشباب والبثور، وتقلل من التهابات الوجه الناتجة عن التعرض اليومي لأشعة الشمس.
• يتم إحضار إناء ويضاف إليه ملعقتان من نبات السدر المطحون، مع إضافة ملعقة من ماء الورد وثلاث ملاعق من الزبادي ويمكن استبداله بالحليب.
• يتم وضع ملعقة من العسل ومزج المكونات معا للحصول على خليط متجانس، ثم يوضع على الوجه حتى يجف ويتصلب.
• في هذه الخطوة، يتم غسل الوجه بالماء الفاتر، ويفضل تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

المراجع

• 1