الصحة الإنجابيةصحة
كيفية تعجيل الولادة في الشهر التاسع
كيفية تعجيل الولادة في الشهر التاسع هي ما قد تبحث عنه الأمهات التي اقترب موعد ولادتهن للجنين، فمن الطبيعي أن تنتظر مدة 39 أسبوعا حتى تلد طفلا معافيا في صحته مكتملة جميع أعضاء جسمه، ولكن إذا تجاوزت الأسبوع الـ40 دون أن تلد فهناك بعض الطرق التي تقوم بتحفيز المخاض وقبل البدء في سرد تلك الطرق يجب الإشارة إلى أنه ليست هناك أدلة علمية قوية عليها ولكنها طرق مستخلصة من بعض النساء اللواتي قد مررن بهذه التجربة فهيا بنا عبر موسوعتنا نتعرف إليها.
كيفية تعجيل الولادة في الشهر التاسع
هناك طرق متعددة لتسريع عملية الولادة في الشهر التاسع، ويجب على المرأة اتباعها إذا مرت بحمل يزيد عن 39 أسبوعا بسبب الضغط الكبير الذي يتعرض له الجنين وزيادة الضغط على حركة الأم، ومن بين هذه الطرق:
الحركة
- ينصح الأطباء النساء اللواتي يقتربن من موعد الولادة بالحركة الكثيرة لتحفيز الولادة ومساعدة عنق الرحم على الانفتاح بسهولة.
- من الممكن أيضا تغيير وضعيات الحركة المعتادة عليها لأن ذلك يساعد كثيرا في تسريع الولادة.
المشي
- يعتبر المشي من أفضل الطرق التي تساعد على الولادة، وخاصة في الولادات الطبيعية.
- يجب على المرأة أن تمشي كثيرا بداية من الشهر الثامن وتستمر في ذلك حتى الشهر التاسع.
تدليك الحلمة
- يعزز تدليك الحلمات إفراز الهرمون الذي يزيد من انقباضات الرحم.
- يؤدي إلى إنتاج الأوكسيتوسين، ويمكن استخدام مضخة الحليب للقيام بهذه المهمة.
الوخز بالإبر
- وهي إحدى الطرق المشهورة في الطب الصيني حيث يتم إدخال الإبر في بعض مناطق الجسم لتحفيز الهرمونات وزيادة اتساع عنق الرحم.
- يجب أن يتم هذا العمل عن طريق بعض المتخصصين في هذا المجال.
- يعزز الولادة المبكرة ويخفف من آلام الوضع.
زيت الخروع
- بشرب زيت الخروع، يبدأ الرحم في إطلاق بعض الهرمونات التي تزيد من انقباضات الرحم وتساعد على اتساع العنق.
- يجب تناوله تحت إشراف الطبيب المختص وبكميات محدودة دون التجاوز عنها.
ممارسة الجماع
- يساعد الجماع على إفراز بعض الهرمونات المسماة الأوكسيتوسين والبروستاجلاندين التي تساعد على تحفيز عملية الولادة وتسريعها.
شرب شاي الريحان
- يمتلك بعض الخصائص التي تساعد على زيادة انقباضات الرحم وتسريع الولادة.
- تساعد شاي الريحان في تحسين تدفق الدم إلى الرحم.
تسريع الولادة وفتح الرحم
نستكمل معكم الطرق التي تؤدي إلي فتح الرحم وتحفيز المخاض:
ممارسة تمارين القرفصاء
- تمارين القرفصاء تعطي نتائج مذهلة في تسريع ولادة الطفل، حيث تساعد في فتح الحوض.
- عليك أن تكون حذرا ولا تبالغ في ممارسة الحركات، بل يكفي أن تتبع وضع الجلوس بشكل متوسط وإذا شعرت بأي ألم، توقف ولا تستمر في ذلك.
- تساعد هذه التمارين على فتح الحوض وعنق الرحم؟
شاي أوراق التوت الأحمر
- يحتوي التوت الأحمر على بعض الخصائص التي تحفز انقباضات الرحم.
- يساعد في ترطيب المهبل والبشرة بشكل عام.
طرق أخرى تسرع من الولادة
- يساعد الرقص الشرقي والزومبا وأنواع أخرى من الرقص على تهدئة عضلات الحوض وزيادة معدل ضربات القلب.
- هناك بعض الدراسات التي وجدت أن الرقص هو واحد من الطرق الفعالة في تحفيز طلق الولادة.
- قيادة السيارة في الشهور الأخيرة تحفز انقباضات الرحم على الرغم من توصيات الأطباء بتجنبها خلال الأشهر الأولى من الحمل.
- الاستحمام الدافئ يساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر والإجهاد الذي يعاني منه النساء في الأشهر الأخيرة من الحمل ويعوق عملية الولادة ويحفز الانقباضات.
- الحرص على عمل المساج الذي يساعد على استرخاء العضلات.
مشروبات تسريع الولادة
توجد بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في تسريع الولادة وتوسيع عنق الرحم، ومن بينها ما يلي:
عصير الاناناس
- يساعد الأناناس في تنشيط عنق الرحم وتجديد أنسجة المهبل، وعلى الرغم من عدم وجود أدلة كافية حول فعالية هذه المشروبات، إلا أنها لن تسبب أي ضرر إذا تم تناولها بكميات معتدلة ولم تحقق لكم أي فائدة.
زيت زهرة الربيع المسائية
- يتوفر بشكل كبسولات أو يمكن تدليك منطقة المهبل بنفس الزيت قبل الولادة مباشرة.
- يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها لتجنب ظهور نتائج عكسية.
نبتة المريمية
- تعتبر من النباتات الهامة التي يجب استخدامها عند تأخر الولادة بعد 37 أسبوعا بسبب بعض الخصائص التي تمتلكها هذه العشبة في تحفيز هرمون الأوكسيتوسين في الجسم.
- تزيد من التقلصات العضلية ولكن يجب استخدامها بكميات قليلة تحت إشراف طبي حتى لا تؤدي إلى إجهاض الجنين.
مشروب الكمون
- يعد الكمون من ضمن المشروبات الفعالة أيضا في تحفيز انقباضات الرحم.
- يتم تحضيرها عن طريق إضافة ملعقتين من مسحوق الكمون إلى كوب من الماء المغلي وشربها مرتين في اليوم.
الكوهوش الأسود والأزرق
- من بين الأعشاب المعروفة بتحفيز انقباضات الرحم، ولكن يجب أخذ الحذر من هذه العشبة لأنها قد تتسبب في ضرر للأم والجنين.
القرفة بالحليب قبل الولادة
- تضاف القرفة إلى كوب من الماء المغلي وتمزج جيدا، ثم يتم إضافة الحليب إلى مشروب القرفة.
- يعتبر من المشروبات المفيدة لتنشيط الرحم.
- يمكن استبدال القرفة بالزعفران أو الزنجبيل، حيث لهما نفس التأثير.
الحلبة بالحليب للطلق
- يتم غلي الحلبة مع الماء، ثم يتم إضافة الحليب إليهما.
- احلي المشروب بالعسل الأبيض النقي بدلا من السكر.
- استمري على هذه الوصفة ابتداء من الشهر التاسع واشربيها يوميا.
الزنجبيل والقرفة
- اذابة ثلاث ملاعق قرفة مع ملعقتين من مسحوق الزنجبيل في كوب من الماء.
- بعد غلي المشروب، قم بتحليته بالعسل الأبيض.
متي يمكن أن أبدأ تمارين تعجيل الولادة
- لتجنب أن يمر 40 أسبوعا دون حدوث ولادة وفتح الرحم، يجب ممارسة التمارين ابتداء من الثلث الثاني من الحمل وحتى الشهر التاسع، مع مراعاة أداء التمارين المناسبة لجسمها في هذه الفترة بسبب زيادة حجم البطن في الأشهر الأخيرة.
- من ضمن أهم التمارين التي يمكن أن تمارسها الحامل الآتي:
- تمارين اليوجا.
- تمارين القرفصاء.
- تمرين كيجل.
- تمارين الحوض.
- يمكن ممارسة رياضة المشي لتسهيل عملية الولادة، وينصح بها بشدة للنساء البكر أو اللواتي سيتم ولادتهن لأول مرة.
- يجب المشي لمدة نصف ساعة يوميا لأنه يساعد على فتح عنق الرحم بسرعة، بالإضافة إلى توجيه رأس الجنين ناحية الحوض.
ما هو الطلق الصناعي
- عندما تفشل جميع الطرق السابقة في تحفيز المخاض لدى الأم، يلجأ الأطباء إلى استخدام الولادة الصناعية وهي عبارة عن تحاميل توضع في المهبل أو حقنة تعطى عبر الوريد لتحفيز انقباضات الرحم.
- يتم استخدام الولادة القيصرية في بعض حالات الولادة الطارئة، عندما يكون هناك خطر انفجار كيس الجنين قبل بدء الولادة، أو في حالة الإصابة بتسمم الحمل.
وهنا نتعرف على كيفية تسريع الولادة في الشهر التاسع ونتعرف على العديد من الطرق التي تسهل الولادة. بالإضافة إلى بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تسهيل الولادة وتحفيز المخاض. كما تطرقنا إلى بعض الأكلات والمشروبات التي تحفز هرمون الولادة.