سبب تأخر الدورة أسبوع مع وجود آلامها
تعرفي في موسوعة عن سبب تأخر الدورة لمدة أسبوع مع وجود ألم، تأخر الدورة الشهرية عن موعدها أمر يحدث للكثير من السيدات، عندما تقترب موعد الدورة تظهر أعراضها المتعددة ولكن لا تنزل الدورة في موعدها، مما يسبب إزعاجا للكثير من السيدات حيث يشعرن بالتقلصات المعتادة دون نزول الدورة، وتستمر الدورة في التأخر لبضعة أيام وقد تصل إلى أسبوع.
ومن أبرز الأعراض التي تدل على قرب نزول الدورة الشهرية: الشعور بالتعب والإرهاق، التقلبات المزاجية، الإصابة بالاكتئاب، ظهور حب الشباب، الإصابة بالاضطرابات الهضمية مثل الإمساك والإسهال، وتأخر الدورة الشهرية يدفع الكثيرين لمعرفة أسبابها وسنوضحها لك في الجمل التالية.
سبب تأخر الدورة أسبوع مع وجود آلامها
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تأخر نزول الدورة الشهرية، وتشمل هذه الأسباب ما يلي:
كثرة التعرض للتوتر والقلق
- التعرض المستمر للتوتر هو واحد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تأخير حدوث الدورة الشهرية في موعدها.
- أحيانا، يمكن أن يؤدي التوتر إلى تأخر الدورة الشهرية لفترة طويلة أو حدوثها مبكرا.
- للتغلب على التوتر، ينصح بتجنب مسببات التوتر بالإضافة إلى ممارسة تمارين اليوغا.
فقدان الوزن
- يؤثر فقدان الوزن على تأخر نزول الدورة الشهرية، خاصة إذا كان التخسيس شديدا أو مفاجئا، وذلك لأنه يؤثر سلبا على إفراز هرمونات الإباضة.
- يجب في هذه الحالة الاتجاه إلى الطبيب المتخصص لمعرفة سبب فقدان الوزن المفاجئ.
زيادة الوزن
عند زيادة الوزن، فإن ذلك يؤثر أيضا على انتظام الدورة الشهرية، وذلك بسبب ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين بشكل يتجاوز الحد المطلوب.
مرحلة ما قبل انقطاع الطمث
- إذا تأخرت الدورة الشهرية لمدة تصل إلى عام، فهذا يعتبر إحدى أعراض مرحلة انقطاع الدورة الشهرية أو سن اليأس، وهذا يحدث للنساء اللاتي تجاوزن سن الخمسين.
- يجب ملاحظة أن النساء يتعرضن لانقطاع الدورة الشهرية قبل بلوغ سن اليأس بحوالي ١٠ سنوات.
- من أبرز الأعراض التي يشعر بها النساء عند تأخر الدورة الشهرية هو الشعور بآلام حادة.
الإصابة بالأمراض
تسبب بعض الأمراض تأخر نزول الدورة الشهرية عن موعدها الطبيعي، وتشمل هذه الأمراض ما يلي:
- أمراض الكبد.
- داء السكري.
- تكيس المبايض.
- أمراض الغدة الدرقية.
- سرطان الغدة النخامية.
- أمراض الغدة الكظرية.
- سرطان المبيض.
- فقر الدم.
- اضطرابات الهرمونات مثل هرمون البرولاكتين.
تناول الأدوية
بعض الأدوية قد تتسبب في تأخير الدورة الشهرية وتشمل هذه الأدوية ما يلي:
- أدوية الغدة الدرقية.
- أدوية علاج الصرع.
- مضادات الذهان.
- أدوية العلاج الكيميائي.
- مضادات الاكتئاب.
- موانع الحمل.
إحدى أسباب تأخر الدورة الشهرية هي الحمل لدى النساء المتزوجات.
أعراض تأخر الدورة الشهرية
نزول الإفرازات
- يعتبر نزول الإفرازات البيضاء من أبرز علامات تأخر الدورة الشهرية، وتعتبر أيضا علامة على إصابة بانتباذ بطانة الرحم والإصابة بالتهاب الحوض.
التعرض للتقلصات
- من أبرز علامات تأخر الدورة الشهرية هو الشعور بالتقلصات، وترافق هذه الحالة بالشعور بالانتفاخ في منطقة البطن.
- إنها ليست فقط علامة على تأخر الدورة الشهرية، بل هي أيضا من بين العلامات التي تشير إلى حدوث الحمل.
النزيف بين فترات الدورة الشهرية
- في بعض الحالات، يلاحظ حدوث نزيف بسيط ومؤقت بين فترات الدورة الشهرية، ويحدث ذلك نتيجة الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية وخاصة التمارين الشديدة والعنيفة.
نمو الشعر الزائد في الجسم
- فمن الطبيعي أن ينمو الشعر في بعض المناطق مثل الوجه والبطن، لكن هناك حالات حيث يكون نمو الشعر زائدا على الجسم.
- السبب الرئيسي وراء زيادة نمو الشعر في الجسم يعود إلى إصابة بتكيس المبايض، وهو يسبب اضطرابات هرمونية تؤدي إلى زيادة إطلاق الأندروجينات التي تسبب نمو الشعر الزائد.
ظهور حب الشباب
- من بين العلامات الأخرى التي تشير إلى تأخر الدورة الشهرية هو ظهور حب الشباب، ويحدث ذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تسد المسام وتسبب ظهور حب الشباب، ويعتبر تكيس المبايض أحد أسباب ظهورها.
علاج تأخر نزول الدورة الشهرية
تشمل طرق علاج تأخر نزول الدورة في الأغذية والأعشاب وتتمثل في التالي:
- زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج والذي يعتبر من أهم الفيتامينات المحفزة لنزول الدورة الشهرية، ومن أهم الأطعمة الغنية بفيتامين ج: الخضروات مثل البروكلي والسبانخ، والفواكه مثل البرتقال.
- اشرب الشاي المصنوع من البقدونس الذي يعالج اضطراب هرمونات التأخر في الدورة الشهرية.
- تناول الأناناس الذي له تأثير على هرمونات الاستروجين، بسبب احتوائه على إنزيم البروميلين المحفز لنزول الدورة الشهرية.
- تناول الكركم المحفز لنزول الدورة الشهرية.
- تناول الزنجبيل يساعد على تحفيز نزول الطمث، ويمكن الاستفادة منه عن طريق تناول شاي الزنجبيل.
- تناول القرفة التي تعالج اختلال التوازن الهرموني وتساعد على انتظام الدورة الشهرية.
- من بين الأعشاب الأخرى المحفزة لنزول الدورة الشهرية: الكمون، الريحان، جذور الهندباء، البابونج، الزوفا،
- زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C يحفز نزول الدورة الشهرية، ومن أمثلة الأطعمة الغنية بفيتامين C: الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت، بالإضافة إلى الكيوي والفلفل الأخضر.
- استهلك خليط الألوفيرا أو جل الصبار بخلط كمية قليلة منه مع الماء والعسل.
نصائح لعلاج تأخر الدورة الشهرية
بالإضافة إلى الطرق السابقة لتحفيز نزول الدورة الشهرية المتأخرة، هناك مجموعة من النصائح التي تساعد على تنظيم الهرمونات وعلاج تأخر الدورة الشهرية وهي كالتالي:
- إذا كان التوتر هو السبب الرئيسي وراء تأخر الدورة الشهرية، يجب علاج التوتر من خلال ممارسة اليوغا وتجنب مسببات التوتر.
- إذا كان زيادة الوزن هو السبب وراء تأخر الدورة الشهرية، فيجب اتباع نظام غذائي صحي لتخفيض الوزن.
- إذا كان سبب تأخر الدورة الشهرية هو تناول الأدوية، فيجب على الشخص زيارة الطبيب المختص.
- يجب تقليل ممارسة التمارين الرياضية وخاصة الرياضات العنيفة إذا كانت سببا في تأخر نزول الدورة الشهرية.
- الحصول على قسط جيد من الراحة في حالة التعرض للإجهاد.
- الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية
في نهاية هذه المقالة، قدمنا لك سبب تأخر الدورة الشهرية بأسبوع ووجود آلامها، بالإضافة إلى أبرز علامات تأخر الدورة الشهرية، وعلاج تأخر نزولها بالأغذية والأعشاب المحفزة لنزولها، وأهم النصائح لعلاج تأخرها.
المراجع