الحجاب الحاجز ينقبض عند الشهيق ويتحرك الى اسفل صواب أو خطأ
يتقلص الحجاب الحاجز عند الشهيق ويتحرك لأسفل. سنتعرف على إجابة السؤال الذي اهتم به الطلاب مؤخرا. تلعب عضلة الحجاب الحاجز دورا هاما أثناء التنفس. سنتعرف بالتفصيل على وظيفتها خلال عملية الشهيق والزفير لدى الإنسان من خلال هذه الموسوعة.
الحجاب الحاجز ينقبض عند الشهيق ويتحرك الى اسفل صواب أو خطأ
- العبارة صحية، إذا وضعت يدك على الحجاب الحاجز أثناء التنفس ستجد أنه ينقبض أثناء الشهيق، ويتحرك إلى الأعلى أثناء الزفير.
- ومن الجدير بالذكر أن الحجاب الحاجز هو فقط عضلة شبيهة بالقبة تنقبض عند أخذ الشهيق ودخول الأكسجين من الأنف.
- وعند خروج الأكسجين وإخراج الزفير، فإنه يتمدد.
- يقع الحاجب الحاجز بالضبط بين البطن والرئتين وليست أهميته مقتصرة على ذلك فقط.
- تعتبر من العضلات التي تسهل حركة الولادة الطبيعية للأم، بالإضافة إلى دورها عند حمل الأشياء الثقيلة.
- يتحرك الحجاب الحاجز بشكل غير إرادي لا يمكن لأي شخص أن يمنعه طوال اليوم إلا في حالة بعض الأمراض.
- هناك بعض التمارين الرياضية التي تهدف إلى تقوية الجهاز التنفسي لتحسين عمله، وهذا ينطبق على الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في التنفس، وبالنسبة للأشخاص الأصحاء، فإن هذه التمارين تعمل على زيادة تدفق الهواء داخل الرئتين.
أمراض قد تصيب الحجاب الحاجز
هناك بعض الأمراض التي تؤثر على الحجاب الحاجز وتعيق عمله ، ومن بين تلك الأمراض التي تؤثر عليه ما يأتي:
- الحازوقة: هناك خلل يصيب الحجاب الحاجز ويسبب عدم حركته بشكل غير إرادي، مما يؤدي إلى منع مرور الهواء، ويمكن علاج هذه الحالة عن طريق اتباع بعض الإرشادات، مثل ضم الركبتين إلى الصدر لمدة دقيقتين.
- الفتق الحجابي: هو حالة مرضية حيث تتورم المعدة حتى تصل إلى الصدر، مما يسبب آلاما وحرقة وأوجاع في البطن للمريض.
- الفتق الحجابي الخلقي: تحدث أثناء الولادة عندما تفشل عضلة الحجاب الحاجز في العودة مرة أخرى إلى وضعها الطبيعي بعد أن تنتفخ أثناء عملية الولادة، مما يعني عودة محتويات المعدة إلى الصدر وصعوبة نمو الرئة بشكل صحيح والإصابة بتشنجات رئوية وأمراض الربو وارتجاع المريء.
- الشلل: قد تتوقف العضلات وتصاب بالشلل اللإرادي، وهذا يتطلب استشارة الطبيب لمعرفة الأسباب وعلاجها.
هل فتق الحجاب الحاجز خطير؟
- إذا ترك فتق الحجاب الحاجز، فإن الفتحة الموجودة ستسمح بمرور الأحماض بشكل مستمر، مما يتسبب في شعور مزعج للمريض بتفاقم الأعراض والضغط المستمر على الحجاب الحاجز، مما يؤدي إلى ضعف العضلة.
- بالإضافة إلى بعض الأعراض الأخرى، يعتقد من قبل الأطباء أن الإصابة بفتق الحجاب الحاجز يحدث نتيجة بعض الأسباب، مثل شيخوخة العضلة التي تتسبب في ضعف الحجاب الحاجز، أو التعرض للإجهاد الشديد بسبب حمل أشياء ثقيلة، بالإضافة إلى الحمل والولادة التي تؤدي إلى ضعف أنسجة العضلة ذاتها.
- بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأشخاص الذين يولدون بتشوهات خلقية في عضلة الحجاب الحاجز.
- قد يصل الألم أيضا إلى الصدر والقلب، مما يجعل المريض يظن أنه يعاني من مشاكل قلبية بسبب انتفاخ المعدة.
- ومن ضمن المضاعفات أيضا حدوث نزيف في الأمعاء، سواء كان ذلك عن طريق القيء أو في البراز، وهذا يعتبر نتيجة خطيرة تتطلب علاجا فوريا.
- يعوق فتق الحجاب الحاجز القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية والحياتية بسبب ضيق التنفس الذي يعاني منه المريض بشكل مستمر، ويؤثر أيضا على الرئتين.
- يقوم الطبيب بتشخيص فتق الحجاب الحاجز عن طريق طلب بعض الأشعة السينية على المريء والبلعوم لتحديد موقع النزيف، ويقوم بإجراء تشخيص أدق عن طريق المنظار لتحديد حالة الأمعاء بوضوح ووصف علاج بناء عليها، سواء كانت مثبطات البروتون أو إجراء عملية جراحية كما سيتم شرحها في الفقرة التالية.
علاج الحجاب الحاجز
للذهاب إلى الطبيب للشكوى من أي أعراض مرضية تشكو منها بسبب الحجاب الحاجز لديك، فهناك خيارات طبية تتحدد استنادا إلى الشكوى المرضية، ومن بين تلك الخيارات الطبية ما يلي:
- لتجنب ارتداد الأحماض والمحتويات المعدية وتقوية العضلة الحاجزة، يعاني المرضى من حرقة في الصدر وصعوبات في البلع وضيق التنفس. لذلك، يصف الطبيب بعض مضادات الحموضة لمنع ارتداد الأطعمة والأحماض.
- تسمى الأدوية التي تؤدي وظيفة الحجاب الحاجز بدلا منه وتمنع ارتداد الأحماض بواسطة مثبطات البروتون.
- إذا لم تتحسن الأعراض بعد استخدام مضادات الحموضة، قد يلجأ الطبيب إلى العلاج الجراحي عن طريق إجراء فتحة في الحجاب الحاجز لسحب محتويات المعدة من جانب الرئتين وإعادتها إلى موضعها الأصلي لمنع حموضة المعدة.
- يتم إجراء الجراحة عن طريق إدخال أنبوب مزود بكاميرا صغيرة وأدوات جراحية بسيطة، وعند الانتهاء من العملية، يقدم الطبيب بعض التعليمات للمريض، مثل تناول وجبات صغيرة وتجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية، بالإضافة إلى عدم النوم أو الاستلقاء فور انتهاء العملية.
تقوية عضلة الحجاب الحاجز
هناك بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية عضلة الحجاب الحاجز لمنع ضيق التنفس بسبب مشاكل الحجاب الحاجز، ومن بين هذه التمارين ما يلي:
- في البداية، قم بالجلوس على الكرسي وحاول ثني كلتا الركبتين.
- ثم قم بالتنفس ببطء من خلال الأنف وتركيز على حركة البطن.
- شد عضلات المعدة أو البطن أثناء عملية التنفس.
- الاستمرار في التنفس البطيء لفترة طويلة قبل التنفس العميق مرة أخرى.
- يتم أداء هذا التمرين لمدة عشر دقائق لعلاج ضيق التنفس.
نصائح مهمة لسلامة الحجاب الحاجز
نظرا للوظائف المتعددة التي ذكرناها للحجاب الحاجز، والتي لا تقتصر وظيفته على التمدد والانقباض أثناء عملية التنفس، بل تمتد لتشمل حماية الرئة ومنع انتقال الأحماض والطعام إلى المعدة، مما يتسبب في حرقة في الصدر وزيادة ضربات القلب، هناك بعض الإرشادات التي يجب الانتباه إليها لضمان سلامة الحجاب الحاجز. ومن بين تلك الإرشادات ما يلي:
- للحد من تناول الوجبات الحارة أو الدهنية الثقيلة لتقليل ارتداد الأحماض والطعام إلى المريء، وهذا يؤدي بدوره إلى ضعف العضلة مع مرور الوقت.
- تناول وجبات صغيرة متناولة على مدار اليوم، حيث يمكن تقسيمها إلى ست وجبات صغيرة بدلا من ثلاث وجبات.
- عدم الاستلقاء مباشرة بعد تناول الوجبات.
- امارس التمارين الرياضية بانتظام، خاصة تمارين تقوية الحجاب الحاجز، وتجنب حمل الأشياء الثقيلة.
وهنا نكون قد انتهينا من معرفة الحجاب الحاجز الذي ينقبض عند الشهيق ويتحرك إلى الأسفل بشكل صحيح أو خاطئ كما تطرقنا إلى معرفة الأمراض التي تصيب الحجاب الحاجز وطرق علاجها والمضاعفات ، وفي النهاية ذكرنا بعض النصائح الهامة المتعلقة بصحة الحجاب الحاجز.
كما يمكنك الإطلاع علي المزيد عبر هذه المواضيع:
- أسباب وعلاج فتق الحجاب الحاجز
- عضو عضلي يقع بين الرئتين ووراء عظمة القص