مشروبات للوقاية من كورونا
مشروبات للوقاية من كورونا هي المشروبات التي تقوي مناعة الجسم وتمنحه الفيتامينات التي يحتاج إليها للوقاية من الإصابة بمختلف الأمراض حيث أنها لا تؤثر على الفيروس أو تمنع انتقاله من شخص إلى آخر أو حتى تمنع الإصابة به؛ لكنها تعمل على تقوية مناعة الجسم فهي تقلل من نسبة خطر الإصابة بالفيروس نتيجة ارتفاع عدد كرات الدم البيضاء المسئولة عن رفع مناعة الجسم وتقويتها؛ ولذلك نقدم لكم على موقع المشروبات التي تقوي مناعة الجسم وتمنحه الفيتامينات هي المشروبات الموصى بها للوقاية من كورونا، حيث أنها لا تؤثر على الفيروس أو تمنع انتقاله من شخص إلى آخر أو حتى الإصابة به، ولكنها تقوي مناعة الجسم وتقلل من خطر الإصابة بالفيروس بفضل زيادة عدد كرات الدم البيضاء المسؤولة عن رفع مناعة الجسم وتقويتها، ولذلك نقدم لكم في موقع الموسوعة بعض المشروبات الساخنة والعصائر التي تزيد من مناعة الجسم بخطوات بسيطة، ولكن الأهم من ذلك هو اتباع الإرشادات والإجراءات الوقائية للوقاية.
مشروبات للوقاية من كورونا
- من بين أفضل المشروبات التي يمكن تناولها لتقوية المناعة وتقليل احتمالية الإصابة بمرض كورونا:
مشروب الليمون
المكونات
- 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
- 2 ملعقة من العسل.
- 1 كوب من الماء.
- 1 ملعقة من الزنجبيل المبشور.
طريقة التحضير
- ضع الماء في إناء على النار حتى يغلي.
- إضافة الزنجبيل ويترك ليغلي لمدة دقيقتين.
- إضافة الليمون وتقليبه جيدًا.
- صب المشروب في الكوب وتحليته بالعسل.
- يقدم ويشرب ساخنًا.
مشروب القرفة والزنجبيل
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
- 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة.
- 1 كوب من الماء.
- 1 ملعقة كبير من العسل.
طريقة التحضير
- ضع الماء في الإناء على النار حتى يغلي.
- أضف الزنجبيل والقرفة واترك المشروب على النار حتى يغلي لمدة 3 دقائق.
- يصب ويحلى بالعسل، ويمكن استخدام كمية من العسل حسب الرغبة.
الشاي الأخضر
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
- 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة.
- 1/4 ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- 1 ملعقة كبيرة من العسل.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- ضع الماء في الإناء على النار حتى يغلي.
- إضافة الشاي الأخضر والقرفة والزنجبيل.
- اترك المشروب يغلي لمدة لا تقل عن دقيقتين.
- يصب الشراب في الكوب ويحلى بالعسل ويقدم ساخنا.
عصير التفاح بالبرتقال
من لا يعرف فوائد التفاح والبرتقال؟ إنهما غنيان بالفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين إي ومعادن مثل الحديد والبوتاسيوم وحمض الفوليك. تقوي المناعة وتحمي من الأمراض.
المكونات
- ثمرة من البرتقال.
- ثمرة من التفاح.
- ثمرة من الجزر.
- 2 كوب من الماء.
- 2 ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير
- ضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي واخلطها جيدا.
- يتم تصفية العصير وتقديمه في أكواب ويمكن تزيينه بأوراق النعناع.
عصير البنجر والجزر
البنجر من بين الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية، فهو غني بالمعادن مثل الحديد والكالسيوم، والفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين إي، وبالتالي يعزز من مناعة جسم الإنسان ويجعله أكثر قدرة على مقاومة الأمراض.
المكونات
- ثمرة من الجزر.
- ثمرة من البنجر المسلوق.
- 1/2 ملعقة من الزنجبيل المفروم.
- 2 ملعقة من العسل.
- 1 كوب من الماء.
طريقة التحضير
- ضع المكونات في الخلاط الكهربائي واخلطها جيدا.
- صب العصير في الأكواب ويقدم.
عصير الجريب فروت والبرتقال
البرتقال والجريب فروت من الأطعمة الغنية بالعديد من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين سي وفيتامين بي، واللذان يعززان جهاز المناعة ويعطيان القدرة على مقاومة فيروس كورونا، كما أنهما غنيان بالزنك وحمض الفوليك.
المكونات
- ثمرة من البرتقال.
- ثمرة من اليوسفي.
- ثمرة من الجريب فروت.
- 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- 2 ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير
- تخلط كل المكونات في الخلاط الكهربائي.
- يصب العصير في الأكواب ويقدم.
عصير الفراولة بالكيوي
بالإضافة إلى جميع المشروبات السابقة، نجد أن الفراولة والكيوي من أغنى الفواكه بالفيتامينات الضرورية للوقاية من الأمراض
المكونات
- 5 ثمرات من الفراولة.
- ثمرة كيوي.
- أوراق النعناع.
- 1 كوب من الماء.
- 1 ملعقة من العسل.
طريقة التحضير
- وضع المكونات في الخلاط وخلطها جيدًا.
- اسكب العصير في الأكواب وزينه بالنعناع وقدمه.
بالطبع ، هذه المشروبات جميعها من أفضل المشروبات الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تقوي الجسم وتعزز المناعة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض ، خاصة فيروس كورونا في الوقت الحالي. كما ذكرنا ، لا توجد مشروبات تحمي من الفيروس بل هناك مشروبات تزيد من المناعة. لذا يجب اتباع التوجيهات الوقائية والحفاظ على النظافة والتعقيم.
للحصول على مزيد من المشروبات التي تقوي المناعة وتحمي من الإصابة بمرض كورونا يمكنك قراءة الموضوع التالي: