معلومات بالصور عن رياضة السباحة
معلومات عن رياضة السباحة بالصور نقدمها لكم على موقع الموسوعة؛ وذلك لأن السباحة من أهم الرياضات التي تؤثر على صحة الإنسان من جميع الجوانب فهي تؤثر نفسيا وتخلصه من التوتر والقلق والاكتئاب والأمراض النفسية وتساعد على الاسترخاء وتؤثر بدنيا حيث تجعل الجسم أكثر رشاقة وحيوية وتحافظ على الصحة وتحميه من الإصابة بأمراض كثيرة؛ فالسباحة رياضة تتناسب مع جميع الفئات العمرية وهي رياضة للذكور والإناث على حد سواء؛ وعند البحث عن بداية السباحة نجد أنها ليست رياضة حديثة العهد بل منذ القدم.
معلومات بالصور عن رياضة السباحة
- إحدى أنواع الرياضات التي تعتمد على قدرة الإنسان على التحرك في الماء لمسافات طويلة بدون مساعدة أو استخدام أي وسائل مساعدة، وعلى قدرته على تنظيم النفس.
- يمكن السباحة في جميع الأماكن المائية، بما في ذلك البحار والأنهار وحمامات السباحة.
- أصبحت السباحة من أكثر الرياضات انتشارا بين الأطفال والكبار.
- ليست من الرياضات المبتكرة ولكنها من أقدم الرياضات التي عرفها الإنسان ومارسها منذ القدم حيث يعود تاريخ رياضة السباحة إلى العصر الحجري أي ما يزيد عن 10000 سنة.
- بناء أول حمام سباحة كان في سنة 1828 م واسمه كان سانت جورج.
- في عام 1830، أصبحت رياضة السباحة مجالا للتنافس الترفيهي في أوروبا.
- في عام 1837 م، تم تنظيم مسابقات سباحة عادية في 6 حمامات سباحة في لندن برعاية الجمعية الوطنية للسباحة.
- في عام 1880م، أصبحت السباحة واحدة من أهم الأنشطة الرياضية وأكثرها انتشارا، حيث كان هناك أكثر من 300 نادي رياضي لهذه الرياضة.
- في عام 1844، شارك سباحان من الجنسية الأمريكية في مسابقة السباحة في لندن، وكان ذلك أحد أهم أسباب انتشار هذه الرياضة.
- في عام 1875، قام ماثيو ويب بالسباحة في بحر المانش الذي يفصل بين فرنسا وإنجلترا على ظهره، وكان أول من يقوم بهذا الإنجاز، حيث قطع مسافة 34.21 كيلومتر في 41 ساعة و45 دقيقة.
- تم تأسيس العديد من اتحادات البلاد لرياضة السباحة، بما في ذلك فرنسا وألمانيا والمجر.
- تم تنظيم أول مسابقة للسباحة في مدينة فيينا في عام 1889 م، حيث شارك فيها سباحون هواة من جميع دول أوروبا.
- في عام 1892 م تم عقد أول بطولة سباحة للنساء وكانت في اسكتلندا.
- في عام 1896م، أصبحت السباحة جزءا من قائمة الألعاب الأولمبية للرجال.
للمزيد من المعلومات عن السباحة يمكن قراءة الموضوع التالي:
أنواع رياضة السباحة
هناك أنواع وطرق مختلفة للسباحة، ولكل نوع مسابقات خاصة به
- سباحة الصدر.
- سباحة الظهر.
- سباحة الفراشة.
- السباحة الحرة.
لمعرفة أنواع السباحة ومزيد من المعلومات عنها يمكن قراءة الموضوع التالي
فوائد رياضة السباحة
- تقوي وتدعم صحة الجهاز الدوري في جسم الإنسان بزيادة قدرة الأوعية الدموية على تدفق الدم.
- تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- السباحة تختلف عن باقي الرياضات إذ تسمح للجميع بممارستها، حيث أن بعض الرياضات لا تسمح لبعض المرضى بالمشاركة. إلا أن السباحة تقبل جميع الأشخاص، حتى أن بعض الدراسات أكدت أن ممارسة الرياضة تساعد على التخلص من الألم.
- تزيد من قدرة الإنسان على فقدان الوزن الزائد والوصول إلى الوزن المثالي، وتعطي الجسم بنية عضلية تقلل من تراكم الدهون في الجسم، وذلك لأن الحركة التي يقوم بها اللاعب تساعد على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
- تعزز صحة الجهاز التنفسي وتقلل من خطر الإصابة بأمراض الصدر والرئتين.
- تعطي الإنسان راحة نفسية وتقلل من الشعور بالتوتر والخوف والقلق والاكتئاب وتحسن المزاج أيضا.
- السباحة لها العديد من الفوائد لجسم الأطفال، ومن هذه الفوائد:
- تمنح أجسامهم اللياقة البدنية وتمدهم بالطاقة.
- تقلل من تعرضهم للإصابة بالأمراض، حيث تقوي مناعتهم وتعزز عضلة القلب.
- تقوي الجهاز التنفسي مما يؤثر على صحتهم ويجنبهم التعرض للإصابة بنزلات البرد والشعب الهوائية وضيق التنفس.
للمزيد من الفوائد التي يمكن للجسم أن يستفيد منها بممارسة رياضة السباحة يمكن قراءة الموضوعات التالية.
صور عن رياضة السباحة
