التخلص من الاسترتش مارك

اكتشف معنا كيفية التخلص من علامات التمدد؛ والتي يمكن أن تحدث بسبب فقدان الوزن المفاجئ أو ممارسة التمارين الرياضية، وتظهر على شكل خطوط طولية ضيقة نتيجة تمدد الجلد. هذه المشكلة شائعة بشكل خاص لدى النساء، وعلى الرغم من عدم تشكلها تهديد صحي، إلا أنها تسبب ازعاجا للكثيرين كمشكلة تجميلية. قد تؤثر سلبا على الصحة النفسية. ونحن هنا لنقدم لكم طرق التخلص من هذه العلامات من خلال مقالنا على موسوعة.

أسباب ظهور الاسترتش مارك

هناك عدة طرق للتخلص من علامات الاسترتش مارك، سنعرضها لكم في السطور التالية، ولكن في البداية دعونا نتحدث عن أسباب ظهور هذه العلامات على الجسم

• تغيير الوزن المفاجئ: يؤدي التغيير المفاجئ في وزن الجسم، سواء بزيادته أو نقصانه، إلى ظهور علامات التمدد، وقد تظل هذه العلامات في الجسم حتى بعد عودته إلى حالته الطبيعية، لذا ينصح باتباع نظام غذائي لفقدان الوزن تدريجيا، وبالتالي تقل نسبة ظهور علامات التمدد.
• البلوغ: قد يظهر التمدد بسبب البلوغ، حيث يحدث نمو الجسم بشكل أسرع في هذه الفترة، وبالتالي تظهر علامات التمدد عند النساء في منطقة الصدر والبطن، وعند الرجال تظهر في منطقة الظهر والأكتاف.
• الحمل: فتظهر معظم النساء عليهم علامات التمدد خلال فترة الحمل، وخاصة في الشهور الأخيرة، وذلك يعتمد على نوع بشرتهن ومرونة جلدهن، وتظهر هذه العلامات في منطقة البطن بسبب نمو الجنين وزيادة حجم البطن، وقد تظهر أيضا في منطقة الصدر والفخذين بسبب زيادة حجمهما أثناء الحمل، وعادة ما تصبح هذه العلامات أقل وضوحا بعد الولادة، ولكنها لا تختفي تماما.

هناك أسباب أخرى قليلة لظهور علامات التمدد على الجسم، مثل الإصابة ببعض الأمراض أو استخدام بعض الأدوية، ولكن الأعراض الشائعة هي تلك التي عرضناها لكم.

الوقاية من الاسترتش مارك

هناك بعض التوجيهات التي يمكن اتباعها لتجنب ظهور علامات التمدد على الجسم، وتتمثل هذه التوجيهات في:

• للحفاظ على الوزن، وإذا كانت هناك رغبة في فقدان الوزن، يجب اتباع نظام غذائي يساعد على خفض الوزن تدريجيا.
• الاهتمام بعدم زيادة الوزن بشكل مفاجئ.
• المحافظة قدر الإمكان على ترطيب الجسم.
• زيادة تناول الطعام الغني بالمواد الغذائية الصحية.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج.
• تناول الأطعمة الغنية بالزنك.
• الحفاظ على مستوى طبيعي من فيتامين د في الجسم.

علاج علامات التمدد

علاجات التمدد لا تزيل التمدد نهائيا، ولكنها تعمل على تحسين مظهر العلامات وتخفيفها، ومن بين هذه العلاجات ما يأتي:

التخلص من الاسترتش مارك

• كريم الريتينويد

1. هذا الكريم يحتوي على مركبات الريتينويد المشتقة من فيتامين أ .
2. وبالتالي تساهم هذه المركبات في تحسين مظهر علامات التمدد .
3. لكن هذا الدهان فعال في حالة العلامات الجديدة التي ظهرت منذ بضعة أشهر فقط.
4. تعمل مكوناته على إعادة بناء الكولاجين وبالتالي تحسين مظهر علامات التمدد.

• كريم بانثينول

1. هذا الدهان يحتوي على مشتقات فيتامين أ.
2. وبالتالي يساهم في تجميل علامات التمدد.
3. لكي يظهر تأثير هذا الكريم، يجب استخدامه بانتظام لمدة شهر على الأقل.

• العلاج بالليزر

1. يتم هذا العلاج من خلال إجراء 4 أو 6 جلسات، ويجب أن يكون هناك فرق شهر بين الجلسة والأخرى.
2. وطريقة العلاج هذه تكون أكثر فعالية في حالة وجود خطوط تمدد الجلد عريضة.
3. إذا كانت رقيقة، فقد تتحسن بنسبة 60% فقط ولن تختفي تماما.

علاج السترتش مارك بالاعشاب

تعاني معظم النساء من ظهور علامات التمدد على أجسامهن، ويسبب هذا الأمر الكثير من الضيق للنساء، حيث يفسد هذا الظهور الجمالي، وهناك العديد من الأعشاب التي ثبتت فعاليتها في التخلص من علامات التمدد وتشمل:

زيت الخروع

• زيت الخروع يساهم في علاج علامات التمدد، حيث يعمل على تغذية وترطيب الجلد ويستخدم عن طريق تدليك المناطق المراد علاجها، وينصح باستخدامه يوميا.

زيت جوز الهند واللوز

• يساعد زيت اللوز على تقليل آثار التمدد على الجسم، ويتم ذلك من خلال استخدامه في تدليك البشرة يوميا.

زبدة الكاكاو

• زبدة الكاكاو تساعد في التخلص من علامات التمدد على الجسم، وينصح باستخدامها في تدليك الجسم يوميا.

الألوفيرا

• يقوم هذا النبات بتجديد خلايا الجسم، حيث يتمتع بخصائص علاجية فريدة، ويتم استخدامه من خلال تدليك الجسم بزيت الألوفيرا وتركه على الجسم لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، ثم يتم غسله بالماء الفاتر.

الخيار وعصير الليمون

• ينصح بمزج عصير الليمون مع عصير الخيار ووضعهما على المناطق المصابة من الجلد لمدة لا تقل عن 10 دقائق، وبعد ذلك يتم غسل الجلد بالماء الدافئ، حيث يساعد هذا المزيج على ترطيب البشرة.

الصبار

• يستخدم عن طريق فرك الجلد بقطعة منه بشكل دائري، ثم يترك على الجلد لمدة لا تتجاوز 15 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر والصابون. أثبت الصبار نجاحه في التخلص من علامات التمدد على الجسم

زيت الزيتون للسترتش مارك

• يعد زيت الزيتون أحد أفضل زيوت العناية بالبشرة، حيث يحتوي على العديد من المكونات المهمة للبشرة، ويستخدم في علاج مشاكل البشرة المختلفة مثل الجفاف والتقشير والهالات السوداء، وغيرها من المشاكل التي قد تواجه البشرة. ويستخدم أيضا لعلاج علامات تمدد الجسم، حيث يدهن المنطقة المصابة به ويترك لمدة لا تقل عن 20 دقيقة. وينصح بتكرار ذلك مرتين على الأقل في الأسبوع للحصول على النتيجة المرغوبة.

بهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا اليوم الذي تناولنا فيه موضوع الـstretch mark، وأسباب ظهورها وكيفية الوقاية منها والتخلص منها عن طريق العلاج والأعشاب الطبيعية، نأمل أن تكونوا استفدتم من المحتوى النافع والواضح الذي قدمناه لكم اليوم، ونشكركم على متابعتكم لنا بشكل جيد، وندعوكم لقراءة المزيد في عالم الموسوعة العربية الشاملة.