أسباب وعلاج الاسترتش مارك أثناء الحمل

نشرح لكم في المقال التالي أسباب وعلاج استرتش مارك أثناء الحمل وطرق الوقاية منها، حيث تعاني العديد من النساء الحوامل من ظهور علامات تمدد الجلد بنسبة تصل إلى 90٪، وتزداد هذه العلامات في الشهور الأخيرة من الحمل، مما يسبب انزعاجا للمرأة بتغير مظهر الجلد، وتظهر هذه العلامات بوضوح في منطقة البطن بسبب زيادة حجم الجنين

كما قد تتعرض المرأة لبعض التغيرات الهرمونية، الأمر الذي يجعل علامات التمدد تظهر في منطقة الثدي، بالإضافة إلى ظهورها في الأرداف والفخذين، وفي الجوانب، وتتساءل الكثير من النساء ما هو أسباب ظهور تلك العلامات، ولهذا سنوضح لكم من خلال فقرات قد تتعرض المرأة لبعض التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى ظهور علامات التمدد في منطقة الثدي، بالإضافة إلى ظهورها في الأرداف والفخذين والجوانب. وتتساءل العديد من النساء عن أسباب ظهور هذه العلامات، وسنوضح ذلك بالتفصيل في الفقرات التالية في هذه الموسوعة، بالإضافة إلى طرق علاجها وأهم النصائح للوقاية من ظهورها

الاسترتش مارك أثناء الحمل

الخطوط البيضاء في الحمل

• تظهر علامات التمدد أو الخطوط البيضاء في فترات مختلفة من فترة الحمل، فقد تظهر على الثدي في مرحلة مبكرة بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة.
• مع بداية الأسبوع السادس من الحمل، تبدأ العلامات في الظهور في أماكن أخرى في الجسم.
• يكون البطن هو المنطقة الأكثر عرضة لظهور علامات التمدد، وذلك بسبب زيادة حجم الجنين.
• تكون الظهر هي المنطقة الأخيرة التي تظهر في تلك العلامات.

أسباب ظهور علامات التمدد أثناء الحمل

هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور علامات التمدد أثناء الحمل، ومنها:

• تعد التغيرات الهرمونية من أهم أسباب ظهور علامات التمدد خلال فترة الحمل.
• يحدث زيادة في وزن الأم بصورة كبيرة وملحوظة خلال فترة الحمل.
• المرأة الحامل بتوأم تكون أكثر عرضة لظهور علامات التمدد من غيرها.
• زيادة وزن الطفل وزيادة حجمه داخل رحم الأم.
• زيادة سائل الأمنيوس في جسم الأم أثناء فترة الحمل هي واحدة من أهم أسباب ظهور علامات التمدد.

علاج علامات تمدد الحمل

إليك نصائح ستساعدك على تقليل ظهور علامات التمدد أثناء الحمل وإخفاء آثارها، عزيزتي القارئة

• استخدام الزيوت الطبيعية وتدليك الجسم بها يوميا، ويمكن الاستعانة بالطبيب لوصف كريم طبي خاص لإزالة تلك العلامات.
• الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب الماء بانتظام واستخدام كريمات الترطيب التي تحمي من جفاف البشرة وظهور علامات التمدد.
• الحرص على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد الجلد على أن يصبح لينا، مثل تمارين المشي واليوغا.
• استخدام الوصفات الطبيعية التي تساهم في ترطيب البشرة وجعلها مشدودة، وينصح باستخدام بياض البيض وتدليك الجسم به، لأنه يحتوي على نسب عالية من البروتين الذي يساهم في تجديد الأنسجة.
• ينصح بشدة بتنفيذ التقشير الطبيعي للجلد في المنزل باستخدام السكر والقهوة أو السكر والزيوت الطبيعية مرة واحدة في الأسبوع لإزالة الجلد الميت.

الوقاية من ظهور علامات تمدد الحمل

إليك أهم النصائح التي يجب عليك اتباعها للوقاية من ظهور علامات التمدد في فترة الحمل:

• الحفاظ على رطوبة الجسم: الحفاظ على ترطيب الجسم يجعل البشرة لينة ويحميها من ظهور علامات التمدد، وينصح بشرب ما يكفي من الماء طوال اليوم واستخدام مرطبات البشرة، حيث يعرض الجسم للجفاف لزيادة احتمالية حدوث علامات التمدد.
• اتباع نظان غذائي صحي: أثناء فترة الحمل، ينصح المرأة بتناول الأطعمة الصحية، وخاصة تلك التي تحتوي على نسب عالية من الأوميغا-3 والمعادن والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، وذلك للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من ظهور علامات التمدد.
• التحكم في الوزن: الوزن الزائد هو أحد أهم أسباب ظهور علامات التمدد، وطبيعي أن يزيد وزن المرأة أثناء الحمل، لكن يجب عليها أن تتجنب تناول الطعام الدهني الذي يزيد الوزن بشكل كبير، حيث أن زيادة الوزن والسمنة يمكن أن تؤدي إلى ظهور تلك العلامات.
• تناول الفيتامينات: هناك علاقة قوية بين ظهور علامات التمدد في جسم المرأة الحامل ونقص فيتامين د في الجسم، لذا يجب على المرأة الحامل أن تهتم بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د، وتناول الأسماك والألبان والحبوب الغذائية. كما يجب عليها أن تتعرض لأشعة الشمس يوميا لتزويد جسمها بالفيتامين الذي يمنع ظهور تلك العلامات.

المراجع

1

2