ما هي الشخصية الظنونية
يوضح لك موقع الموسوعة إجابة سؤال ما هي الشخصية الظنونية بالتفصيل من خلال توضيح تعريفها وسماتها وطرق علاجها وكيفية التعامل معها، بالإضافة إلى شرح عدد من المقاييس الإلكترونية التي يمكن استخدامها للتشخيص المبدئي وتستغرق هذه المقاييس من دقيقتين إلى 3 دقائق فقط، ولكن لا يمكن الاعتماد على هذا التشخيص بشكل نهائي، ويجب في هذه الحالة اللجوء إلى مختص نفسي.
ما هي الشخصية الظنونية
تعرف الشخصية الظنونية بأسماء الشخصية البارانونية، والشخصية الشكاكة، والشخصية المرتابة، وبالإنجليزية تعرف بالأسماء الثلاثة التالية:
- The Paranoid Personality.
- Doubter Personality.
- Skeptic Personality.
يعرف الشخص الظنوني، مثل سكولودهوم وبندر وأولدهام، بأنه الشخص الذي يميل بشكل دائم وغير منطقي لتفسير أفعال الآخرين بأنها تهدد له أو تقلل من قيمته.
وفقا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5)، يعرف الشخص المشكوك به في الآخرين والذي يفسر دوافعهم بشكل سلبي بأنه شخصية شكاكة، وتبدأ هذه السمة منذ بداية مرحلة البلوغ وتتجلى في 4 مواقف أو أكثر من المواقف التالية:
- يشتبه في أن الآخرين يستغلونه أو يكذبون عليه أو يرغبون في إيذائه دون وجود أي أدلة على ذلك.
- الاعتقاد غير المبرر بأن الصديق أو شريك الحياة ليس مستحقا للثقة أو الإخلاص.
- شدة الاحتفاظ بكل المعلومات الشخصية من الأشخاص المقربين خوفا من استغلالهم هذه المعلومات ضده.
- الشك في الأحداث والأفعال الطبيعية على أنها مهددة.
- تفكير زائد في الأحقاد التي تعرضت لها في السابق.
- يعتبر توقع الهجوم السلبي على الشخصية أو السمعة بدون أسباب منطقية استجابة غاضبة.
- الشكوك المتكررة وغير المنطقية في شريك الحياة.
ووفقا للتصنيف التشخيصي، يصنف الشخص بأنه ظنوني إذا كان لديه لا يقل عن أربع سمات من الأنواع السابقة، شريطة ألا تكون الأعراض مرتبطة بتناول علاج يسبب ظهور هذه الأعراض، أو ألا يكون الشخص مصابا بالاضطراب ثنائي القطب، أو الشيزوفرينيا، أو أي نوع آخر من اضطرابات الذهان الأخرى.
سمات الشخصية الظنونية
- الشك في ولاء الآخرين.
- الاشتباه بأن الآخرين لديهم نية لإلحاق الأذى به.
- الحساسية المفرطة للنقد.
- الصعوبة في العمل مع الآخرين.
- الغضب والإستثارة لأبسط الأسباب.
- العُزلة الإجتماعية.
- السلوك الجدلي الدفاعي.
- صعوبة إدراك نقاط الضغف الشخصية.
علاج الشخصية الظنونية
يتعالج العديد من المصابين بهذا الاضطراب، ولكن التحدي الأول يكمن في أن الكثير من المصابين بالاضطراب لا يدركون أعراضهم، مما يجعلهم يقاومون تلقي العلاج.
ويتم التعامل مع هذه الحالة النفسية من خلال تعليم كيفية التكيف مع الأعراض وكيفية التعامل مع الآخرين في مواقف مختلفة بشكل طبيعي، مع مساعدة المصاب على تقليل شدة المشاعر التي يعاني منها.
بالإضافة إلى ذلك، في كثير من الحالات يتطلب الاستعانة بنوع أو بضعة أنواع من الأدوية النفسية وفقا لتوجيهات الطبيب النفسي المعالج.
كيفية التعامل مع الشخصية الظنونية
- عدم المناقشة حول الأفكار أو المعتقدات غير المنطقية.
- التقبل والتعاطف يساعدان في قبول المريض فكرة تلقي العلاج.
- التحدث بوضوح وباختصار قدر الإمكان.
- يجب تشجيع التحدث عن المخاوف والأفكار السلبية.
- تساعد في توضيح مكامن القوة وتركز على تطويرها.
- منح المساحة الشخصية كيفما يشاء.
- يستشير المختص النفسي في الطريقة المناسبة للتعامل مع إذا كان من أفراد الأسرة أو الأصدقاء المقربين.
- الاهتمام بصحتك النفسية؛ فلا يمكن مساعدة المصابين بالاضطرابات النفسية دون امتلاك صحة نفسية قوية.
مقياس الشخصية الظنونية
لا يمكن تشخيص أي من اضطرابات الشخصية إلا بعد استشارة أخصائي نفسي، ولكن هناك العديد من المقاييس الشخصية الإلكترونية التي يمكن الاعتماد عليها لتحديد التشخيص الأقرب؛ يمكنك الاستعانة بهذه المقاييس عن طريق النقر على أي من الروابط التالية المتاحة باللغة الإنجليزية فقط، وجميع المقاييس لا تستغرق سوى بضع دقائق فقط.
- Paranoid Personality Disorder (PPD) Test & Self-Assessment.
- Paranoid Personality Quiz.
- Paranoid Personality Disorder Test.
- Paranoid Personality Disorder Test – IllnesQuiz.
- 3 Minute Paranoid Disorder Test.