الصحة الإنجابيةصحة
كيف اعرف اني حامل من أول يوم حمل
كيف أعرف أنني حامل منذ أول يوم للحمل وما هي أشهر وسائل واختبارات الحمل؟ ستجد الإجابة على سؤالك في هذا المقال على موقع موسوعة، كما سنعرض لك أشهر الأعراض التي تصيب النساء وأبرز الإرشادات التي أوصى بها الأطباء للحفاظ على صحة المرأة الحامل وجنينها، يجب الاهتمام بالصحة البدنية والنفسية للمرأة الحامل لأن لهما تأثيرا كبيرا جدا على الجنين، كما يجب الاهتمام بالأطعمة الغذائية التي تتناولها المرأة الحامل لكي لا تتسبب في أي ضرر لطفلها.
فترة الحمل تستغرق أربعين أسبوعا، أي تقريبا تسعة أشهر، ولكن في بعض الأحيان ونظرا لظروف صحية طارئة صعبة على الأم أو الجنين، قد يكون الحمل لمدة سبعة أشهر فقط. ونوصي بضرورة أن تقوم المرأة بزيارات دورية للطبيب لمتابعة الحمل وكل مستجداته، لأن هناك العديد من المشاكل الصحية التي يمكن علاجها إذا تم اكتشافها في وقت مبكر. لذلك، فإن الفحص الدوري ضروري للغاية.
كيف اعرف اني حامل من أول يوم حمل
- هناك عدة طرق للتأكد من وجود الحمل، وتستخدم هذه الطرق عادة في بداية الحمل، ولكن ليس في الأيام الأولى، لأنه من الصعب جدا التأكد من وجود الحمل في الأيام الأولى.
- بالرغم من عدم وجود أعراض واضحة على الحامل، فإن هذه الاختبارات تكون فعالة جدا خلال الأسابيع الأولى.
- هناك نوعان من أشهر اختبارات الحمل، وهما اختبار البول والدم، حيث يعتمدان على وجود هرمون مشيمي تناسلي موجه والمعروف بـ هرمون الحمل.
- إذا كان مستوى هذا الهرمون مرتفعا، فهذا يشير إلى حمل المرأة.
- مع مرور الوقت، تزداد قوة هذا الهرمون بشكل متزايد.
وسنتحدث بشكل مطول عن هذه الاختبارات:
اختبار البول لمعرفة الحمل
- عادة، يكون اختبار البول هو أول اختبار للحمل الذي تقوم به المرأة إذا كانت لديها شكوك حول حملها أو عدمه.
- وهذا بسبب وجوده بكثرة في جميع الصيدليات، بالإضافة إلى سعره المعقول وسهولة استخدامه.
- ويتم القيام به عادة داخل المنزل أو في عيادة الطبيب، وأحيانا يكون وسيلة فعالة جدا لاكتشاف الحمل في الأيام الأولى.
- تتم القيام به بعد تأخر موعد الدورة الشهرية، وإلى جانب سرعة نتيجته ودقته في كثير من الأحيان.
- ومع ذلك، يتميز أيضا بتوفير خصوصية وراحة كبيرة للمرأة أثناء أدائها له.
- وتأتي معها مجموعة من الإرشادات إذا تم اتباعها من قبل المرأة تزيد من دقة نتائجها.
- ولكن لا ينبغي الاعتماد الكلي عليه، بل يجب مراجعة الطبيب بعدها للتأكد من الحمل.
اختبار الدم للحمل
- اختبار الدم هو الاختبار الأكثر دقة واحترافية وثقة، حيث يمكن الاعتماد على نتيجته بنسبة 99% .
- وعندما يتم أخذ عينة دم من المرأة في إحدى عيادات الأطباء أو معامل التحاليل.
- ثم يتم رؤية مؤشر هرمون الحمل بعد ذلك، ويمكن الحصول على نتائج دقيقة جدا لهذا الاختبار حتى في الأيام الأولى من الحمل.
أشهر الأعراض التي تصيب الحامل
- يشعر بعض النساء بأنهن حوامل إذا ظهرت عليهن أحد أعراض الحمل الشهيرة، ثم بعدها يقمن بإجراء اختبارات الحمل المذكورة، على الرغم من أن العلماء أكدوا أن الأعراض تختلف من امرأة لأخرى.
- ليست جميع الأعراض متشابهة، وحتى الأعراض يمكن أن تختلف داخل نفس المرأة.
- قد تختلف ولادتها الأولى عن الثانية والثالثة وهكذا.
ولكن من أشهر علامات الحمل التي أصابت عدد كبير من النساء:
وجع في المعدة ومغص شديد وسقوط نقط دموية
- عادة، تعاني المرأة الحامل في الأيام والأسابيع الأولى من حملها من آلام شديدة في بطنها ومعدتها، مما يؤثر سلبا على جودة حياتها.
- وقد يترافق ذلك أيضا مع الإسهال أو التقلصات الشديدة بعد تناول الطعام.
- من الممكن ملاحظة وجود نقاط دموية تتساقط منها رغم عدم حدوث الدورة الشهرية.
- ويحدث ذلك نتيجة لنمو الجنين ونمو أعضائه وأجزاء جسمه.
انقطاع الدورة الدموية
- وهي العرض الأشهر على الإطلاق.
- ففي معظم النساء، يعمل هرمون الحمل على منع عمل هرمون الإباضة المسؤول عن الدورة الدموية.
- هرمون الحمل هو المسؤول الأساسي عن تثبيت الحمل وتأكيد وجود البويضة المخصبة في رحم الحامل.
يمكن أن يحدث تغييرات في شكل الثدي
- يؤدي الحمل إلى تغييرات كبيرة في شكل جسم المرأة الحامل.
- وأبرز هذه التغييرات تغييرات ملحوظة في شكل ثديها.
- يمكن أن ينتفخوا بشكل ملحوظ، أو يلتهبوا ويسببوا ألما كبيرا للمرأة الحامل ولا تستطيع لمسهم.
الدوار وفقدان الإتزان
- التعب المستمر والإرهاق والشعور بعدم القدرة على التركيز أو الاتزان يعتبرون أيضا من أكثر أعراض الحمل شيوعا التي تصيب العديد من النساء.
- وعادة ما يكونون مستمرين معها طوال فترة الحمل، لذلك يجب على الحامل أن تلتزم بالراحة وأن لا تقوم بأعمال مجهدة وشاقة.
- وتكون أيضا رغبة قوية في النوم بشكل متواصل.
أفضل الأنظمة الصحية والغذائية للحامل
- من الضروري على الحامل عدم القيام بالأعمال المنزلية الشاقة والمرهقة التي تجهد وتسبب إجهادا لها، وذلك لأن جسمها في حالة ضعف أثناء الحمل. يمكنها ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تحافظ على مرونة جسدها، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل ذلك لتجنب الضرر لها أو لجنينها.
- يجب على الحامل أن لا تأخذ أي عقار أو دواء قبل استشارة الطبيب، ويجب أن تتعامل بحذر شديد عند التعامل مع أي مواد كيميائية مثل الأدوية والصبغات وما شابهها.
- تؤثر الصحة النفسية بشكل كبير على الصحة البدنية، لذلك يجب على الحامل أن لا يختلط بما يؤذيها نفسيا، ويجب على جميع المحيطين بها أن يتعاملوا معها بلطف وأن يأخذوا في الاعتبار التغيرات الكبيرة التي تحدث في هرموناتها والخوف الشديد من المستقبل.
- ابتعدي عن الأطعمة غير المطهية جيدا، مثل اللحوم المصنعة والسوشي وما شابهها.
نظام غذائي صحي للحامل في الشهور الأولى
- زيادة تناول الدجاج واللحوم والأسماك بسبب الفوائد الكبيرة للبروتين عليها وعلى الجنين.
- للفواكه والخضروات فائدة عظيمة، وهي كنز صحي للنساء الحوامل، وتساعد على الحفاظ على لياقتها ووزنها وصحتها الجسدية والنفسية، وذلك لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات المختلفة التي تؤثر إيجابيا على الجسم بأكمله وعلى كل أجهزته، ولكن يجب التأكد من غسلها جيدا قبل تناولها.
- يعتبر تناول الألبان والعصائر ضروريا للغاية في جميع مراحل الحمل، وخاصة الألبان ومشتقاتها، لأنها تزود الجسم بالكالسيوم الذي يحتاجه بشدة خلال فترة الحمل، والجنين أيضا يحتاج إلى الكالسيوم. ولكن يجب التأكد من مصدر الألبان ونظافتها، ويجب ألا يتم تناول الحليب غير المبستر أبدا، حيث يحتوي على بكتيريا ضارة قد تسبب ضررا كبيرا.
- تقليل استهلاك المنبهات والكافيين بشكل كامل، حيث إن المادة الكافيين تسبب ضررا كبيرا للجنين، وإذا أرادت المرأة الحامل أن تشربه فإن كوب واحد في اليوم يكفي، ويمكن تعويض ذلك بتناول العديد من الأطعمة الصحية الأخرى.
- الابتعاد عن الأطعمة والحلويات المشبعة بالألوان الصناعية والمواد الضارة والمجهولة المصدر.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة لتجنب الالتهابات الشديدة في الجهاز الهضمي.
إذا أعجبك الموضوع يمكنك قراءة المزيد من: كيف يمكن معرفة الحمل قبل موعد الدورة بأسبوع، كيف يمكن معرفة جنس الجنين، كيف يمكن معرفة ما إذا كان عنق الرحم مفتوحا أم مغلقا، ما هي أعراض الحمل قبل الدورة بعشرة أيام، كم يستغرق الولادة بعد خروج السدادة المخاطية، متى يكبر بطن الحامل في الأسبوع والشهر الأول؟.