كيفية علاج ألم العصعص بالأعشاب والطب البديل مجرب وسريع
في المقال التالي سنوضح لكم طريقة علاج آلام العصعص باستخدام الأعشاب والطب البديل، فآلام العصعص هي واحدة من المشاكل الشائعة التي تحدث بين الناس، وخاصة بعد سن الأربعين، ويتعرض النساء لهذه المشكلة الصحية بشكل أكبر من الرجال، وذلك لأن المفصل العجزي في جسم الرجل يكون مستقيما ولا يتعرض لأي ضغط، أما عند النساء فيكون المفصل الجزعي مائلا إلى الخارج، وذلك لمساعدة الأم في وقت الولادة على طرد الجنين، فعندما تكون المرأة جالسة، يكون هناك ضغط زائد على عظام العصعص.
يظهر الألم في المنطقة بين الشرج والأرداف، وتكون هذه الآلام بسيطة عند الحركة، ولكنها تزداد وضوحا عند ممارسة الجهد الكبير. سنوضح في الفقرات التالية من موسوعة المعلومات ما هي أعراض آلام العصعص بالتفصيل، بالإضافة إلى عرض أسباب الإصابة بها وطرق العلاج التي تستخدم الأعشاب والطب البديل. تابعونا للمزيد من المعلومات.
أسباب الإصابة بألم العصعص
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور مشكلة آلام العصعص، وإليك يا عزيزي القارئ تلك الأسباب بالتفصيل في الجمل التالية
- تعتبر الولادة الطبيعية من أبرز الأسباب الشائعة للإصابة بآلام العصعص، حيث يضغط رأس الجنين على منطقة العصعص أثناء الولادة، مما يؤدي إلى تعرضها للإصابة.
- في حالة سقوط على عظمة العجز فإن ذلك يؤدي إلى الإصابة بالتهابات في الأربطة، أو التعرض للجروح فيها.
- الإصابة بأورام في منطقة العصعص.
- في حالة الضغط على منطقة العجز لفترة طويلة.
- الجلوس على أسطح صلبة لفترة طويلة.
- زيادة كبيرة في وزن الجسم وزيادة حجم العضلات
- حدوث بعض النشاطات الفيروسية في الجسم.
أعراض ألم العصعص
- الشعور بآلام شديدة في منطقة الظهر وتحديدا من الأسفل، وتصبح تلك الآلام واضحة عند التبرز.
- يمكن أن يشعر المصاب بآلام شديدة ومتعذبة في حالة الإصابة بالإمساك، وتزول هذه الآلام بشكل نهائي مع علاج المشكلة.
- تشعر بألم شديد عند الجلوس ثم الوقوف فجأة.
- الشعور بعدم القدرة على الاعتماد على الأرداف عند اتخاذ وضعية الجلوس.
علاج التهاب العصعص
- يمكن علاج التهاب العصعص بواسطة بعض أدوية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، وذلك للحد من التورم، وهناك أدوية يمكن أن تساعد في حل هذه المشكلة مثل النابروكسين والآيبوبروفين.
- يمكن اللجوء إلى استخدام مساند الجلوس المخصصة لعلاج التهابات العصعص.
- يتلجأ الكثير من المرضى إلى العلاج الفيزيائي، وذلك من خلال أداء بعض التمارين الرياضية التي تعزز تقوية العضلات التي تدعم منطقة العصعص، بالإضافة إلى تعزيز مرونة الأربطة.
- ينصح باللجوء إلى برامج إعادة التأهيل لعلاج الألم المزمن، وفي حالة تدهور الحالة النفسية أثناء العلاج، قد يصف الطبيب بعض الأدوية المخصصة لعلاج القلق للمريض.
- استخدام التدليك والأمواج فوق الصوتية لتسكين الآلام، أو استخدام بعض أنواع الحقن المخدرة لتخفيف الآلام.
- في الحالات الشديدة، يمكن للطبيب أن يقوم بعملية جراحية لاستئصال العصعص، ويتم اللجوء إلى هذا الحل عند تدهور الحالة الصحية وتفاقم مشكلة الالتهابات، ويجدر بالذكر أن استخدام العمليات الجراحية نادرا في علاج العصعص.
- عند الإصابة بالإمساك المزمن، يمكن تناول بعض أنواع الملينات، ويجب أيضا اتباع نظام غذائي غني بالألياف الغذائية لتجنب الإمساك.
- في حالة زيادة الآلام وعدم تحملها، قد يصف الطبيب بعض الأدوية المسكنة.
- يمكن تقليل آلام العصعص من خلال اتباع بعض العادات الصحية، مثل تجنب الجلوس على أسطح صلبة وعدم الجلوس لفترات طويلة.
- يمكن استخدام الثلج لتخفيف آلام منطقة العصعص، عن طريق وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة، ويمكن تكرار هذه العملية عدة مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
علاج ألم العصعص بالأعشاب
يمكن استخدام بعض الوسائل الطبيعية التي تساعد في تخفيف آلام العصعص، وسوف نشرح لك في الجمل التالية طرق علاج العصعص باستخدام الطب البديل
العسل
- ينصح بإضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ.
- تناول هذا المشروب يوميا للتخفيف من الألم .
- وقد أثبتت التجارب المتعددة فعالية العسل في تخفيف آلام العصعص عند استخدامه وتدليك المنطقة المصابة به.
- ويفضل استخدام نوع العسل نوكا.
زيت الكافور
- زيت الكافور لديه قدرة كبيرة على تسكين آلام الجسم.
- يمكن الاستفادة القصوى منه عند وضعه وتدليكه برفق على المنطقة المصابة.
الكركم
- يمكن استخدام معجون الكركم وتدليك المنطقة المصابة بآلام العصعص به.
- وذلك عن طريق إضافة ملعقة من الكركم إلى ملعقة من عسل النحل الطبيعي وتحريك الخليط جيدا لتكوين عجينة سميكة.
الثوم
- يمكن تناول فصين من الثوم يوميا لتجنب تدهور الحالة الصحية لأشخاص يعانون من التهاب العصعص .
- أو يمكن هرس الثوم وإضافة زيت السمسم إليه ثم استخدام هذا الخليط لتدليك المنطقة المصابة.
الحلبة
- واحدة من الوصفات الشائعة في علاج العصعص هي الحلبة.
- يمكن إضافة الحليب الساخن إلى الحلبة المطحونة، ثم صنع عجينة منها ووضعها على المنطقة المصابة لتخفيف الألم.
تشخيص التهاب العصعص
يستطيع الطبيب تشخيص آلام العصعص من خلال اتباع بعض الإجراءات، وفيما يلي كيفية تشخيص التهاب العصعص بالتفصيل، عزيزي القارئ
- يقوم الطبيب بطرح بعض الأسئلة للاستفسار عن وجود أي تاريخ مرضي للمريض، مثل مشاكل الجهاز الهضمي أو تعرض المرأة للحمل والولادة الطبيعية في الماضي.
- يسأل الطبيب عن جميع الأعراض المزعجة التي يعاني منها المريض في الفترة الأخيرة.
- قد يقوم الطبيب بفحص منطقة الشرج، فقد تكون تلك الآلام نتيجة لإصابة بأي مشكلة في عضلات منطقة الشرج.
- يساعد تحليل الدم في كشف إصابة المريض بالعدوى أو أمراض المناعة الذاتية.
- يمكن تشخيص إصابة آلام العصعص من خلال فحص منطقة قاع الحوض.
- بعض الأحيان يستخدم الطبيب اختبارات التصوير، مثل الأشعة السينية، أو الرنين المغناطيسي.
المراجع