نقدم لكم اليوم عرضا لمجموعة من أفضل الفيتامينات المتعددة للرجال لتعزيز الصحة العامة، حيث تعتبر الفيتامينات من العناصر الغذائية الضرورية لتسهيل وظائف الجسم بشكل جيد وفعال، ويجب أن يتم تناولها بشكل طبيعي من خلال تناول الأطعمة المحتوية عليها، ولكن يعاني الكثير من الرجال من نقص الفيتامينات مما يؤدي إلى مشكلات متعددة، ولذلك يصف لهم الطبيب الأدوية التي تحتوي على الفيتامينات لتعويض النقص الغذائي، ومن خلال المقال التالي على موقع موسوعة نقدم لكم عرضا لأهم تلك الأنواع فتابعوا معنا.
أفضل الفيتامينات المتعددة للرجال
Now Adam Men’s Multiple Vitamin
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الرجل في اليوم.
- تحتوي كبسولة واحدة من هذا المنتج على 50٪ من الكمية المناسبة التي يحتاجها الجسم يوميا.
- لا يحتوي على النحاس والمغنيسيوم والكالسيوم.
- من بين المنتجات التي تعزز صحة القلب والبروستاتا.
- يتميز هذا المنتج بسهولة الهضم، حيث تصنع الكبسولات من مادة السوفت جيل، مما يجعل الجهاز الهضمي يتفاعل معها بسهولة.
- هذا المنتج لا يحتوي على سكر أو منتجات الحليب أو البيض أو القمح أو المحار، ولا يحتوي على أي مواد حافظة.
- يحتوي هذا المنتج على مشتقات الصويا، وبالتالي فإنه غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية لها.
Source Natural Men’s Life Force
- يحتوي هذا المنتج على كميات كافية من الفيتامينات التي تدعم صحة البروستاتا والصحة الإنجابية للرجال.
- القرص الواحد من هذه الفيتامينات يحتوي على ثلث كمية الفيتامينات التي يحتاجها الرجل يوميا.
- لا يحتوي على كميات كبيرة من بعض المعادن مثل: اليود والحديد والكروم والنحاس والكالسيوم والمغنيسيوم.
- يحتوي على فول الصويا، وبالتالي فإنه غير مناسب للاستخدام من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه منتجات الصويا.
Nature Made Multi for Him
- هذا النوع من المنتجات التكميلية يحتوي على أكثر من عشرين نوعا مهما من الفيتامينات لصحة الرجل.
- بالإضافة إلى احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة.
- لا يحتوي على الحديد.
افضل حبوب فيتامينات شاملة للرجال
Smarty pants Men’s Complete
- يحتوي هذا العقار على ما يقرب من خمسة عشر نوعا من الفيتامينات، التي يحتاجها الرجال بشكل أساسي.
- تحتوي على العديد من الأحماض الدهنية المفيدة لصحة القلب.
- تحتوي أيضا على عدد كبير من المعادن بما في ذلك الزنك.
- تأتي الحبوب الخاصة بهذا المنتج على شكل حبوب قابلة للمضغ، وتتكون من مواد طبيعية لم يتم تعديلها وراثيا.
- من بين المنتجات التي لا تحتوي على الجلوتين والصويا والجيلاتين والألبان والبيض والكافيين والأسماك والمحار، ولذلك فهي مناسبة جدا للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه أي من هذه العناصر.
- تحتوي على كمية من الكربوهيدرات والسكريات، لذا يجب على الأشخاص الذين يتناولونها ويرغبون في خسارة الوزن أن يكونوا حذرين.
Megafood Men’s One Daily
- هذا المكمل يحتوي على جميع الفيتامينات التي يحتاجها الرجل خلال اليوم.
- يعمل على تحسين المزاج وتخفيف الشعور بالتوتر.
- من بين الفيتامينات الفعالة التي تساعد على الحفاظ على صحة البروستاتا.
- يتم تصنيع هذا الدواء من مكونات طبيعية غير معدلة وراثيا.
- يعتبر من الفيتامينات المناسبة للأشخاص النباتيين، حيث يتم صنعه فقط من مستخلصات نباتية.
Nature’s Way Alive Once Daily Men’s Ultra Potency
- يحتوي هذا النوع على مجموعة متنوعة من الفيتامينات تصل إلى 22 نوعا، حيث يتم استخلاصها من أكثر من 14 نوعا مختلفا من الخضروات، بالإضافة إلى 12 نوعا من الفطر. كما يحتوي على أكثر من 10 أنواع من الإنزيمات التي تساعد على الهضم.
- يحتوي على الجينسنج والإليثيرو والسوبالميتو والليكوبين والريسفيراترول
- يعتبر مكملا يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي والبروستاتا.
- تعزز الفيتامينات الطاقة اللازمة للعمليات الحيوية.
- لا يحتوي على أي مواد حافظة أو سكريات اصطناعية.
- خال من تشتتات الجلوتين والصويا، لذا فهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه هذه المنتجات.
GNC Mega Men
- يحتوي هذا المنتج على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الرجل.
- الكبسولة الفردية لهذا الدواء تحتوي على نسبة 50% من الفيتامينات التي يحتاجها الرجل، بالإضافة إلى 200% من الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين د.
- يحتوي على مضادات الأكسدة والسيلينيوم والليكوبين والإينوسيتول والكولين ومستخلصات من بذور العنب.
- يعتبر من المكملات الضرورية لتحسين الجهاز المناعي، وتقوية البروستاتا وحماية الخلايا الجسدية من التلف.
- يساعد على حماية المخ وتعزيز وظائف الدماغ.
Centrum One A Day Men’s Health Formula
- هذا المنتج يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الرجل، باستثناء الحديد.
- يوفر القرص الواحد 100% من الجرعة اليومية الموصى بها من العديد من المواد الغذائية والفيتامينات مثل فيتامين أ، هـ، وك، ويوفر احتياجات الجسم من البيوتين والكالسيوم والمغنيسيوم والنياسين والثيامين.
- يساهم في تعزيز صحة القلب ويمنح الجسم الشعور بالحيوية والطاقة، كما يعزز صحة البروستاتا وينظم عملية الأيض الغذائي.
- هالي هو منتج يحتوي على الألبان والأسماك والمحار، وأيضا الألبان والقمح والجلوتين، ولا يحتوي على الألوان والسكريات الاصطناعية، وبالتالي فهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه أي من هذه المكونات.
Optimum Nutrition Opti-men
- يتألف هذا المنتج من أكثر من 75 عنصرا متنوعا من الفيتامينات والمعادن المختلفة بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والعديد من المواد الغذائية الأخرى.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية المحار عدم تناول هذا المكمل، لأنه يحتوي على المحار.
- تناول ثلاثة أقراص من هذا الدواء يلبي الاحتياجات اليومية للرجل من بعض الفيتامينات الموجودة فيه.
- لا يحتوي هذا الدواء على كل من: الحديد والماغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين K
افضل فيتامينات للجسم
Naturelo Whole Food Multivitamin for Men
- يحتوي هذا المنتج على أكثر من 24 نوعا مختلفا من الفيتامينات والمعادن المستخلصة من مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات.
- تحتوي أيضا على فيتامين ب12 وفيتامين سي وحمض الفوليك، وتستخلص من مواد طبيعية، لذلك فهي أكثر فعالية من الفيتامينات المصنعة كيميائيا.
- يحتوي على الإنزيمات التي تساعد على الهضم، ويحتوي أيضا على البروبيوتيك.
- يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة.
- من بين المنتجات التي لا تحتوي على الجلوتين والصويا والجيلاتين والألبان والبيض والكافيين، وبالتالي فإنها مناسبة جدا للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه أي من هذه المكونات.
Rainbow Light Men’s Multivitamin
- يحتوي هذا الدواء على مجموعة من الفيتامينات المصنعة خصيصا للرجال، بالإضافة إلى استخراجات من الخضروات والإنزيمات التي تساعد على الهضم، ويفيد في دعم صحة القلب والبروستاتا والصحة الإنجابية.
- كل قرص من هذا الدواء يحتوي على الكمية الكاملة التي يحتاجها الرجل من جميع أنواع الفيتامينات يوميا، وبالتالي ينصح الأطباء بعدم تناوله مع الأدوية الأخرى التي تحتوي على الفيتامينات، حتى لا تتجاوز احتياجات الجسم، مما يتسبب في مشاكل صحية بعضها.
- هذا مناسب أيضا للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه بعض أنواع المركبات الغذائية مثل الجلوتين والألبان ومشتقاتها والبيض والفول السوداني والأسماك والمأكولات البحرية.
Garden of Life Vitamin Code Men
- يحتوي هذا المنتج على العديد من الفيتامينات والمعادن، كما يحتوي على مضادات الأكسدة.
- يتم استخلاص المكونات الموجودة فيه من أكثر من عشرين نوعا مختلفا من الخضروات والفواكه.
- تحتوي كبسولة واحدة من هذا المكمل على 25٪ من الجرعة اليومية الموصى بها من الفيتامينات للرجل.
- من أهم فوائدها أنها تزود الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الأنشطة اليومية، وتساعد أيضا على تقوية القلب والجهاز الهضمي ودعم صحة البروستاتا.
- تخلو من المشتقات الحيوانية ومشتقات الجلوتين.
New Chapter Every Man’s One Daily
- يحتوي هذا المنتج على جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الرجل يوميا.
- لا يحتوي على الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم.
- يحافظ على صحة القلب ويعزز صحة الجهاز المناعي، ويمنح الجسم الطاقة والحيوية، ويعمل أيضا على تحسين المزاج وتخفيف التوتر العصبي والضغط.
- يحتوي على البروبيوتيك، المطلوب لعملية الهضم، مما يوفر للفرد ميزة إضافية وهي إمكانية تناوله على معدة فارغة.
- يحتوي على مشتقات القمح والصويا، ومع ذلك لا يسبب حساسية للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين.
- يتم استخلاص حبوب هذا المنتج من مواد عضوية ولا يتم تعديله وراثيا.
- لا يحتوي على أي مشتقات حيوانية وبالتالي فهو مفيد جدا للأشخاص النباتيين.
نصائح لاختيار المكمل الفيتاميني المناسب
هناك العديد من النصائح التي ينصح بها الأطباء للأشخاص الذين يتناولون المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات، ومن بين هذه النصائح
- اختيار الأنواع التي تنتجها الشركات الصحية المعروفة، والتي تكون منتجاتها حقيقية وصحية، مهما كان سعرها مرتفعا بالمقارنة مع المنتجات الأخرى.
- لا تستدرج بالعروض الزائفة التي يقدمها الناس على الإنترنت أو التلفزيون للإعلان عن المنتجات التكميلية، فهذه المنتجات تؤذي صحة الجسم ولا تقدم فائدة له.
- يجب إجراء الفحوصات المخبرية لمعرفة الفيتامينات التي تحتاج إلى تعويضها، حتى لا يتسبب تناول الفيتامينات بكميات زائدة عن حاجة الجسم في مشاكل صحية.
- يجب أن تكون الجرعات الموجودة في تلك المكملات مناسبة للاحتياجات اليومية للجسم من الفيتامينات والمعادن.
- يجب التأكد من اختيار المنتجات المصنوعة من مواد عضوية وتجنب المنتجات الكيميائية لتجنب أي ضرر للجسم.
- إذا كنت من الأشخاص النباتيين، فاحرص على اختيار الأنواع المستخلصة من الخضروات والفواكه وتجنب الفيتامينات المستخلصة من المنتجات الحيوانية.
- اهتم بتحديد المكملات التي لا تحتوي على مواد حافظة.
- حرص على اختيار المكملات التي لا تحتوي على المحليات والألوان الصناعية.
وحتى هنا قدمنا لكم عرضا لأهم الفيتامينات التي يحتاجها الرجال، وعيوب كل منها، ومميزاتها، وقدمنا لكم النصائح الغذائية عند اختيار المكمل الغذائي المناسب، ونذكركم بأنه يوصى دائما بالاستشارة الطبية لإجراء الفحوص المخبرية لمعرفة الفيتامينات التي يحتاجها الجسم والابتعاد عن تناولها بدون استشارة الطبيب لتجنب المشكلات الصحية الخطيرة. يمكنكم أيضا متابعة المزيد من المقالات حول مواضيع مختلفة عبر زيارة موقع الموسوعة العربية الشاملة.
المراجع
