التجميلالتجميل و اللياقة
خلطات تنفيخ الوجه وتوريد الخدود من أول مرة مجرب
نحافة الوجه
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نحافة وشحوب الوجه؛ ومنها ما يلي:
- إصابة الغدة أو أي مرض وراثي يجعل الوجه يبدو شاحبا.
- اتباع نظام غذائي معين لفقدان الوزن يؤدي إلى نحافة الوجه.
- عدم تناول الطعام الذي يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
- الإرهاق والتعب نتيجة العمل المستمر دون راحة.
- الإصابة بفقر الدم.
- الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل خاصة التي ليس لها مصدر معروف.
- عدم شرب الماء بكثرة يؤدي إلى انتكاسة الوجه وجفافه.
- عدم الحصول على قسط كاف من النوم وبالتالي إجهاد البشرة.
وصفات تنفيخ الوجه وتوريد الخدود
بالرغم من أن الوصفات الطبيعية تستغرق وقتا طويلا حتى تظهر نتائجها، إلا أنها تعتبر الأكثر أمانا والأقل ضررا جانبيا، وبالنسبة لوصفات تسمين الخدود، فهي متعددة ويمكن وصف بعضها على النحو التالي:
نفخ الخدود بالحلبة
- اطحنوا ملعقتين كبيرتين من الحلبة واخلطوهما مع القليل من الماء حتى تتشكل عجينة متناسقة.
- يتم وضع الخليط على الوجه والخدود ويتم تدليك الوجه بلطف باستخدام أطراف الأصابع.
- اترك الخلطة على وجهك لمدة عشرة دقائق ثم اغسل وجهك بالماء الفاتر.
- ينصح بتكرار هذه الوصفة مرة واحدة يوميا للحصول على نتائج مرضية.
نفخ الخدود بالخميرة
- يتم خلط ملعقة كبيرة من الخميرة الجافة مع ملعقة كبيرة من ماء الورد وأخرى من العسل.
- يتم وضع الخليط في الثلاجة لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل الوجه ويوضع الخليط عليه ويترك لمدة ساعة واحدة.
- بعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء الفاتر.
وصفة الحليب وماء الورد
- يتم خلط ملعقة كبيرة من الحليب مع ملعقة صغيرة من ماء الورد.
- ثم يتم غمس قطعة من القطن في الخليط واستخدامها لمسح الوجه، ومن ثم يترك الخليط على الوجه حتى يجف تماما.
- بعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء الفاتر.
- لتحقيق نتائج فعالة، يجب تكرار هذه الوصفة 4 مرات شهريا.
وصفة العسل والفراولة
- يتم خلط ملعقة كبيرة من العسل وملعقة أخرى من ماء الورد مع فراولة مهروسة.
- بعد التأكد من تجانس الخليط يتم وضعه على البشرة وتدلك برفق بحركات دائرية لمدة عشرة دقائق.
- ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر وتجفيفه جيدا، ثم يمرر عليه قطعة من الثلج حتى تذوب.
- ينصح بتكرار هذه الوصفة يوميا لمدة أسبوع حتى تحقيق نتيجة مرضية.
نفخ خدود بالاعشاب
وصفة جل الألوفيرا
- يعد استخدام الجيل النباتي المشتق من الصبار من العناصر الطبيعية التي تعزز شد الخدين وتقلل من ترهلهما وتعزز مرونة الجلد.
- بالإضافة إلى ذلك، يعمل على تحفيز البشرة لإنتاج الكولاجين وبالتالي يقلل من فرصة اصابة الوجه بالتجاعيد.
- يمكن الحصول على هلام الصبار سواء جاهزا من الصيدليات ومحلات مستحضرات التجميل، أو بإستخراجه من نبات الصبار.
- حيث يتم وضعه على الوجه وتدليكه بحركات دائرية لمدة عشر دقائق ثم يتم غسل الوجه بالماء الدافئ.
- يمكن وضعه على الوجه قبل النوم وغسله في الصباح لجعله أكثر نعومة وترطيبا.
- للحصول على نتائج فعالة، ينصح بتكرار تلك الوصفة مرة يوميا.
وصفة عشبة المرة
- تساعد نبات المرة في توريد الوجه وزيادة وزنه بطريقة آمنة.
- يتم خلط العشبة بكمية متساوية من الطحينة السائلة وتترك هذه الخلطة ليلة كاملة.
- بعد ذلك، يتم وضع الخليط على الوجه ويترك لمدة نصف ساعة، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.
- ينصح بالاستمرار في استخدام هذه الوصفة يوميا لمدة شهر.
وصفة نخالة القمح والليمون
- يتم خلط ملعقة نخالة القمح مع ملعقة من الخميرة الجافة ومثلها من عصير الليمون وملعقتين من العسل وملعقتين من الحليب الحامض في وعاء واحد.
- بعد مزج تلك المكونات والحصول على خليط متجانس، يتم وضعه على الوجه وتركه لمدة 60 دقيقة.
- بعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء الفاتر ثم يجفف، ويتم تدليكه بزيت اللوز.
- لتحقيق نتيجة مرضية، ينصح بتكرار تلك الوصفة يوميا لمدة أسبوعين.
شرب الحليب لتسمين الوجه
- يعد الحليب من السوائل التي تحتوي على العناصر الغذائية التي تحسن من مظهر البشرة وتعزز النضارة والإشراقة لها.
- كما أن شرب الحليب الكامل الدسم قبل النوم يساعد على زيادة وزن الوجه.
- يمكن أيضا خلطه مع الشوفان والعسل ثم تناوله للحصول على نتائج فعالة.
نفخ الخدود الدائم
لتسمين الوجه بشكل دائم يُنصح باتباع أيًا من الطريق التالية:
نفخ الخدود بالكولاجين
- الكولاجين هو البروتين المسؤول عن تشكل الطبقة الثانية من الجلد ويساعد على نمو الأوعية الدموية والخلايا فيها، وهو الذي يساعد على مرونة الجلد ويقلل من ترهله وانكماشه أثناء حركة العضلات.
- كلما تقدم الإنسان في العمر وتعرضه لأشعة الشمس الضارة وعوامل التلوث البيئية، يقل إنتاج الجسم لكمية الكولاجين ويفقد الجلد مرونته وتظهر علامات الشيخوخة مثل خطوط الوجه والهالات السوداء والخدود المترهلة.
- في هذه الحالة يتم الاستفادة من الكولاجين من مصادر أخرى، مثل مستحضرات التجميل وحقن الكولاجين التي يتم استخلاصها من الأبقار أو من مصادر بشرية ولكنها مكلفة جدا.
- يتم استخدام تقنية الكولاجين لملء الخدود وذلك لأنها تعبأ الفراغات في الجلد التي تسببها ضعف الكولاجين في الطبقة الثانية من الجلد.
- ومن أهم ما يميز تلك التقنية هو أنها غير جراحية وبالتالي لا تحتاج إلا لتخدير موضعي، ويقوم بها الطبيب في عيادات التجميل، وتتم في وقت قصير.
- ونظرا لأن الكولاجين مادة طبيعية، فلا يسبب أي آثار جانبية عند استخدامه.
- عند استخدام هذه التقنية، يحدد الطبيب المناطق في الوجه التي تحتاج إلى الحقن، ثم يتم تخدير تلك المناطق باستخدام التخدير الموضعي ثم يبدأ في حقن الخدين.
- وفي غضون ساعة على الأكثر، ينتهي هذا العمل وتستمر تأثيره لمدة تتراوح بين 6 أشهر وسنة، ثم يتم حقن الخدود من جديد.
تمارين لنفخ الخدود
من بين الطرق الأخرى التي تساعد في إضافة وزن للوجه هي التمارين التي يمكن ممارستها على النحو التالي:
- نفخ البالونات: وهو ما يقيد ارتخاء الوجه ويعمل على تشديد عضلاته وبالتالي منع الوجه من النحافة، ومن الأفضل نفخ البالونات مرات عديدة في اليوم للحصول على نتائج فعالة.
- تمارين يوجا الوجه: وتزيد من هذه التمارين شد عضلات الوجه وتمنع ترهلها وتساعد على تجديد شباب وحيوية البشرة، ومن هذه التمارين القيام بأخذ نفس عميق والاحتفاظ بالهواء في الفم لمدة نصف دقيقة، وأيضا تقريب وإبعاد الشفتين للحد الأقصى ثم الابتسامة بدون فتح الفم، ويتم تكرار هذه التمارين حوالي 10 مرات يوميا، ويمكن أيضا الابتسامة وإظهار الأسنان لأقصى درجة ثم وضع عظمة الخدين على الكفين السفلى والضغط على العضلة المشدودة لبضع ثواني ثم تركها، ومن الأفضل تكرار هذه التمارين 10 مرات يوميا.
طرق توريد الخدود
تسعى الكثير من السيدات لتحسين خدودهن من خلال تنشيط الدورة الدموية فيها، ويمكن القيام بذلك باتباع الخطوات التالية:
- حافظ على غسل وجهك بالماء الفاتر لتنشيط الدورة الدموية فيه.
- تحفيز الدورة الدموية في الجسم والخدود من خلال ممارسة التمارين الرياضية.
- قم بدلك وجهك بلطف بانتظام حتى يتدفق الدم فيه، وذلك عن طريق تدليكه بأطراف الأصابع وخاصة الخدود.
- يمكن استخدام المقشرات الطبيعية أو كريمات التقشير للتخلص من الخلايا الميتة في الجلد وللحصول على خدود وردية.
- تدليك الوجه بالكامل بقطعة من الثلج بشكل دائري لتنشيط الدورة الدموية وإضفاء الخدود اللون الوردي، ومن الأفضل استخدام الثلج بشكل يومي قبل النوم.
وصفات توريد الخدود
وهناك وصفات عديدة من مواد طبيعية تساعد على إكساب الخدود اللون الوردي
- وصفة عصير العنب الأحمر: يتم غمس قطعة من القطن في القليل من عصير العنب الأحمر ثم تمريرها على الوجه وترك العصير عليه لمدة 10 دقائق، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.
- وصفة أوراق الورد: يتم طحن بعض أوراق الورد الجافة ومزجها بماء الورد حتى يتحول الخليط إلى معجون، ثم يوضع الخليط على البشرة ويترك لمدة ثلث ساعة، ثم يغسل بالماء الفاتر.
- وصفة البنجر وهلام الصبار: يتم مزج ملعقتين كبيرتين من عصير البنجر وهلام الصبار مع محتويات كبسولة فيتامين هـ، ثم يتم غسل البشرة جيدا ومن ثم يتم وضع الخليط على البشرة وتدليكها بأطراف الأصابع بحركات دائرية، ثم اتركي الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق قبل غسلها بالماء الدافئ.
- خلطة الكركاديه والعسل: تطحن أوراق الكركاديه المسلوقة مع ملعقة كبيرة من البن وأخرى من عسل النحل. يوضع الخليط على البشرة ويدلك بحركات دائرية، ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل شطف الوجه بالماء الفاتر. من الأفضل تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
- وصفة التوت والعسل: يتم مزج ثمرة من التوت المهروس وملعقة عسل ومثلها من هلام الألوفيرا، ثم وضع الخليط على الوجه وتركه لمدة 5 دقائق ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر.
نصائح لنفخ الخدود طبيعيًا
للحفاظ على خدود منفوخة بشكل طبيعي يتم اتباع الآتي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات، مثل الخضروات والفواكه والأسماك ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة والمكسرات.
- تجنب تناول السكريات والمشروبات الغازية والوجبات السريعة.
- الامتناع عن التدخين وشرب الكحوليات.
- اشرب كميات وفيرة من الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميا.
- تقوم بإزالة الخلايا الميتة للبشرة عن طريق تقشيرها مرة واحدة في الأسبوع.
- الحرص على تقليل استخدام مستحضرات التجميل وإزالتها قبل النوم.
- احرص على وضع مرطبات على وجهك بعد غسله.
- الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية لدورها الهام في تنشيط الدورة الدموية.
- ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم لا يقل عن 8 ساعات.
- ضعي كريم واق قبل التعرض لأشعة الشمس الضارة.
- يجب تناول الزبادي المخلوط بالعسل أو الفواكه يوميا.
لنكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تناولنا فيه أفضل طرق تفتيح الوجه وتوفير الخدود، بالإضافة إلى نصائح لنفخ الوجه بشكل طبيعي.