صحةصحة المرأة
كيفية علاج جفاف المهبل بطريقة سريعة وآمنه
إذا كنت ترغبين في معرفة طرق علاج جفاف المهبل، فتابعينا في هذا المقال. يعاني العديد من السيدات من مشكلة جفاف المهبل، وتزداد شيوعتها بين السيدات المتقدمات في العمر بعد انقطاع الدورة الشهرية. هنا سنجيب عن أسئلتكم حول جفاف المهبل وأسبابه وطرق علاجه على موقع موسوعة.
علاج جفاف المهبل
- ربما أهم ما يحافظ على المهبل هو وجود إفرازات تغطي جدرانه وتحيط به وتشكل طبقة رقيقة تساعد في الحفاظ على رطوبته، كما تسهل حركة الحيوانات المنوية وتساعد في الحفاظ على حيويتها وبالتالي تحدث الحمل.
- وبالإضافة إلى ذلك، تساهم هذه الإفرازات في منح جدران المهبل لزوجة حماية لمنع الاحتكاك أثناء الجماع.
- ومع تقدم المرأة في العمر، ينخفض عدد الخلايا التي تفرز تلك الإفرازات بسبب تغيرات الهرمونات، مما يؤدي إلى ضعف جدران المهبل وجفافه.
بالإضافة إلى هذا العامل، هناك مجموعة من العوامل الأخرى التي تؤدي إلى انخفاض نسبة هرمون الاستروجين ومن ثم جفاف المهبل، ومنها:
- تناول بعض الأدوية التي قد تقلل من إفرازاتنا الطبيعية.
- إجراء جراحة لإزالة المبيضين.
- الولادة والرضاعة.
- استخدام العلاج الكيميائي والإشعاعي لعلاج السرطان.
- تنظيف المهبل بقسوة.
- استخدام الأدوية لعلاج ورم الرحم الليفي وهي علاجات مضادة لهرمون الاستروجين.
- عدم التقبيل بين الزوجين قبل الجماع يؤدي إلى تقليل الإفرازات التي ينتجها المهبل.
- استخدام بعض الأدوية لمكافحة الاكتئاب وعلاج نزلات البرد والحساسية.
- الإصابة بمتلازمة شوغرن المتعلقة بالجهاز المناعي.
- استخدام الغسول والمستحضرات المهبلية.
- الإجهاد الزائد.
- الإصابة بالاكتئاب.
- التدخين.
هناك عدة أعراض تنجم عن جفاف المهبل وسنستعرضها لكم في الفقرة التالية.
أعراض جفاف المهبل
- تشعر المرأة بحرقة في المهبل.
- تشعر المرأة برغبتها في حكة منطقة المهبل.
- قد يحدث بعد عملية الجماع نزيف بسيط.
- إصابة الجهاز البولي بالتهابات متكررة.
- الإصابة بالتقرحات في جدران المهبل.
- فقدان الرغبة الجنسية.
- الشعور بألم خلال العلاقة الجنسية.
- التبول بكثرة.
في حال ظهور أي من هذه الأعراض، يجب الذهاب إلى الطبيب فورا لتوصيل العلاج المناسب لكل حالة، وهناك عدة طرق لعلاج التهاب المهبل سنستعرضها لكم في الفقرة التالية.
أدوية علاج جفاف المهبل
الحل الأمثل لعلاج جفاف المهبل هو تعويض الجسم بالهرمون الإستروجين المفقود، حيث يؤدي نقص هذا الهرمون إلى جفاف المهبل، وهناك ثلاثة أشكال دوائية متاحة من هرمون الاستروجين المهبلي
- الحلقية المهبلية: هي حلقة مرنة يتم إدخالها في المهبل لتزويد الأنسجة بكمية صغيرة من هرمون الاستروجين، ويجب استبدال تلك الحلقة كل 3 أشهر.
- الأقراص المهبلية: حيث يستخدم أداة مشابهة للقضيب يتم وضع القرص فيها ثم يتم إدخالها في المهبل لوضع القرص فيه، حيث يتم وضع هذا القرص مرة واحدة يوميا في أول أسبوعين من فترة العلاج، ثم يتم تقليل الجرعة لتصبح مرتين أسبوعيا.
- الكريم المهبلي: مثل كريم بريمارين أو كريم استريس، حيث يتم وضع الكريم في المهبل بواسطة أداة، ويتم استخدامه بشكل يومي لمدة تتراوح بين 7 إلى 14 يوما، ثم يتم تقليل الجرعة لتصبح 3 مرات في الأسبوع.
ويمكن استخدام الإستروجين الموضعي لجميع السيدات عدا الحالات الآتية:
- الحوامل والمرضعات.
- إصابة المهبل بنزيف دون سبب واضح.
- الإصابة السابقة بسرطان بطانة الرحم.
- يُمنع في حالة الإصابة بسرطان الثدي.
تحاميل لعلاج جفاف المهبل
- تساعد التحاميل المهبلية على الحفاظ على رطوبة المهبل وتعديل درجة حموضته، ومن هذه التحاميل تحاميل ديهيدرو إيبي أندروستيرون.
علاج جفاف المهبل طبيعيًا
يمكن علاج جفاف المهبل بعدة طرق طبيعية إذا تم الالتزام بها، ومن تلك الطرق ما يلي:
- حماية الجسم بشكل عام من الجفاف عن طريق زيادة شرب الماء يوميا بمقدار لا يقل عن 8 أكواب يوميا، ويفضل إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إليها.
- تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل بذور عباد الشمس والتونة والسلمون يساعد على إبقاء المهبل رطبا بشكل مثالي.
- تتناول الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتي الذي يشبه هرمون الإستروجين لتعويض نقصه في الجسم، وتشمل هذه الأطعمة المكسرات والبذور والصويا والكرز.
- تناول الخضروات الورقية التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين E والمغنيسيوم، والتي تقلل من جفاف المهبل وتحمي عضلاته.
- استخدام المكملات الغذائية مثل فيتاميني B و A يساهم في زيادة رطوبة المهبل والتخلص من الجفاف.
- يجب أن تكون الملابس الداخلية مصنوعة من القطن لتتيح تدفق الهواء إلى المهبل.
- الاهتمام بتنظيف المهبل مع الابتعاد عن الكريمات والصابون التي تحتوي على العطور والصبغات والتي تؤدي إلى تعكير درجة الحموضة فيه، وكذلك يجب تجنب تنظيف المهبل من الداخل لأنه يقوم بهذه المهمة بشكل طبيعي.
- يجب تأجيل فترة المداعبة قبل الجماع، حيث تساعد عملية المداعبة في زيادة الإفرازات المهبلية وبالتالي زيادة الرطوبة.
- تجنب استخدام الواقيات الداخلية التي تحتوي على مادة النونوكسينول، لأنها تسبب جفاف المهبل.
- قبل ممارسة الجنس، يمكن استخدام المزلقات الداخلية التي تحتوي على الماء، حيث تزيد من ترطيب المهبل وتقلل من الألم أثناء الجماع.
مشروبات لعلاج جفاف المهبل
هناك العديد من المشروبات التي تحتوي على مواد طبيعية تساعد في ترطيب منطقة المهبل، ومنها:
- عصير الألوفيرا: وهو مزيج يحتوي على جل الصبار وكوب من الماء وعصير البرتقال وملعقة سكر، حيث يتم خلط الصبار مع الماء حتى يذوب ثم يضاف إليه عصير البرتقال ويخفق المزيج في الخلاط حتى يصبح متجانسا تماما، ثم يضاف إليه السكر ويتم تناوله يوميا.
- حليب الصويا: يحتوي حليب الصويا على مواد ترطيب تزيد من ترطيب المهبل، ويتم تناوله مرتين يوميا لمدة شهر.
- مشروب الناردين: حيث يعمل على تقليل الحكة المهبلية، يمزج ملعقتين من الناردين مع كوب ماء ويوضع الخليط على النار لمدة 3 دقائق ثم يصفى المغلي ويتناول يوميا قبل النوم.
- عصائر طبيعية: مثال على الفواكه: الكمثرى، التفاح، الفراولة، البرتقال، المشمش، بذور السمسم، الكرفس، الكرز، التوت، التمر، بذور عباد الشمس، عصير بذور الكتان، حليب الصويا.
العسل لعلاج جفاف المهبل
- يساعد العسل في زيادة رطوبة المهبل عن طريق دهن كمية قليلة منه على المهبل، ثم يترك لمدة 15 دقيقة ويشطف بالماء الدافئ.
- كما يمكن الاستفادة منه عن طريق شرب كوب من الماء مخلوطا بملعقة عسل يوميا، حيث يزيد من تدفق الدم إلى المهبل وبالتالي يزيد من رطوبته.
علاج جفاف المهبل بالأعشاب
- بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على الأحماض الدهنية الأساسية التي تعالج جفاف المهبل، ويمكن تناول ملعقتين منها يوميا بعد طحنها، كما يمكن تناول ملعقتين من زيت بذور الكتان لنفس الغرض.
- البلاك كوهوش: هو عشب أمريكي مليء بمادة الأيسوفلافون التي تعمل بشكل مشابه لهرمون الاستروجين.
- نبات اليام البري: هو عبارة عن كريم يطبق على الجلد لتخفيف جفاف المهبل.
- الكودزو: هي عبارة عن عشبة متوفرة على شكل كبسولات تعمل على تقليل جفاف المهبل عند تناولها يوميا لمدة 6 أشهر.
- الجينسنج: وهي نبات غني بمادة الفيتو استروجين التي تحافظ على نسبة هرمون الإستروجين الذي ينقص بعد انقطاع الدورة الشهرية، بالإضافة إلى دورها في علاج جفاف المهبل.
- فول الصويا: يساهم فول الصويا في تخفيف جفاف المهبل، وذلك بفضل احتوائه على مادة الإيسوفلافون التي تعمل بنفس طريقة هرمون الإستروجين.
- البابونج: هذه العشبة تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب، تهدئ الحكة والتهيج في منطقة المهبل الناتجة عن جفافها، حيث يتم وضع زهور البابونج المغلية في الماء داخل مقعد الحمام.
- زيت شجرة الشاي: يساعد زيت شجرة الشاي على تقليل الالتهابات الناتجة عن جفاف المهبل، حيث يتم وضع 3 نقاط منه على قطعة قطن وتمريرها على المهبل من الخارج.
- زيت السمسم: ويعمل على زيادة الترطيب في منطقة المهبل، من خلال وضع بضع قطرات منه على قطعة من القطن وتدليك المنطقة الخارجية من المهبل بها برفق.
علاج جفاف المهبل بزيت الزيتون
- يحافظ زيت الزيتون على رطوبة المهبل ويجدد الأنسجة المتهيجة والجافة فيه.
- للاستفادة منه يتم وضع زيت السطح على الجزء الخارجي من المهبل وعلى حوافه دون أن يصل الزيت إلى الداخل.
- يتم تكرار تلك الوصفة ثلاث مرات يوميا لمدة ثلاثة أسابيع.
- يمكن استخدامه في الطعام للاستفادة من فوائده للجسم بشكل عام.
ملحوظة: قبل استخدام زيت الزيتون على منطقة المهبل لعلاج جفافها يجب أولا استشارة الطبيب المختص.
المراجع