كيفية علاج قصر النظر طبيا وطبيعيا نهائيا مجرب 2021

العين هي المصدر الوحيد للرؤية لجميع الكائنات الحية، وهي من أهم النعم التي منحها الله لنا لنتأمل في خلقه ومعجزاته ونتعمق وننظر في الكون. فالإنسان بدون العين يعجز عن تلبية احتياجاته ورؤية العالم من حوله، سواء كانت مناظر طبيعية أو أشياء صغيرة، ولا يستطيع أحد أن يدرك قيمتها الحقيقية إلا بعد فقدها. لذلك، من الضروري الحفاظ على صحة العين وعدم إهمالها لتجنب بعض المشاكل مثل ضعف البصر والأمراض الأخرى.

ومع ذلك، يمكننا، من خلال العلاج الصحيح المتبع من قبل الأطباء المختصين، تحقيق رؤية طبيعية للعين وتقليل طول أو قصر النظر. يسبب قصر النظر ضعف في الرؤية، حيث يتسبب في حالة تشوش دائمة أمام المصاب به ويحرمه من الاستمتاع بحياته.

يرى الشخص المصاب بقصر النظر الأشياء بشكل غير طبيعي عندما تكون بعيدة، وعند ذلك يلجأ المصاب بقصر النظر إلى استخدام النظارات أو العدسات اللاصقة لتصحيح النظر وتقليل الحدة. ومع ذلك، يوفر الطب الحديث عدة طرق لعلاج قصر النظر، وهذا ما سنقدمه لكم من خلال موسوعتنا.

علاج قصر النظر

توجد العديد من المشاكل التي يمكن أن تؤثر على العين مثل ضعف البصر أو عدم التمييز بين الألوان بشكل صحيح بسبب رؤيتها غير واضحة. يطلق على قصر النظر اسم الحسرة، وهو نوع من ضعف البصر يحدث نتيجة لانحناء قرنية العين، مما يجعل من الصعب على العين تكوين صورة واضحة أمام الشبكية.

غالبا ما يتم اكتشاف ضعف النظر في الطفولة، ويتم ذلك عن طريق شكوى الطفل من عدم قدرته على رؤية التلفزيون بوضوح، ويرغب دائما في الاقتراب منه، أو عند عدم رؤية الكتابة على السبورة في المدرسة.

وصلت الطب إلى وجود طريقتين لعلاج قصر النظر وتقليله، ويختلف العلاج من شخص إلى آخر، وهما:

1. بإمكان المصاب استخدام العدسات اللاصقة أو النظارات الطبية.
2. أو اللجوء إلى عمليات الليزر الجراحية.

العدسات اللاصقة أو النظارات الزجاجية

• تعمل العدسات على تركيز الضوء الذي يستقبله العين من جديد.
•  يتجه العديد من المصابين إلى هذه الطريقة لأنها أقل تكلفة وأقل خطورة من العمليات الجراحية.
• ومع ذلك، على الرغم من أن العدسات اللاصقة المصححة للرؤية توفر رؤية واضحة للأشخاص المصابين، إلا أنها تكون أكثر تلوثا من الأنواع الأخرى بسبب تلوث الهواء، لذلك يجب تنظيفها بانتظام والاحتفاظ بها بشكل جيد.
• يتم اعتبار بعض العوامل التي قد تؤثر على استخدام العدسات اللاصقة أو النظارات، وهي الأنشطة التي يمارسها المصاب وطريقة عمله يوميا بالإضافة إلى العمر.

عمليات الليزر الجراحية

• تقوم عمليات الليزر بتغيير شكل القرنية من الداخل، حيث تقوم بإزالة القرنية تحت السطح باستخدام الليزر.
• يقوم البعض بإجراء عملية زراعة حلقات حول القرنية وزراعة عدسات دائمة داخل العين.
• انتشرت عمليات الليزر بشكل كبير لعلاج بعض المصابين بقصر النظر بدلا من استخدام النظارات والعدسات يوميا بشكل متكرر.

أسباب قصر النظر

• من الممكن أن يعاني الشخص من قصر النظر نتيجة تأثر فرد في عائلته سابقا بقصر النظر وهو وراثي إلى حد ما.
• مع زيادة القراءة والعمل على مسافة قصيرة من الحاسوب، يكون الإنسان أكثر عرضة للإصابة.
• أظهرت الدراسات أن احتمالية الإصابة بقصر النظر في المدن أكبر من الريف، ويرجع ذلك إلى توفر وسائل عديدة لقصر النظر مثل الهاتف المحمول وشاشات التلفاز الكبيرة والحاسوب الآلي.
• تكون احتمالية الإصابة للأشخاص أصحاب مرض شبكة العين عالية.

 أعراض قصر النظر

تختلف أعراض قصر النظر من شخص لآخر، وذلك يعود لمدى تأثير الإصابة وتأثيرها على العين. فهي تختلف بين الأطفال والشباب وكبار السن، ومن أهم الأعراض المشتركة:

• رؤية الأشياء من بعد بشكل غير واضح ومشوش.
• تراجع مستوى التعليم وصعوبة ممارسة الرياضة اليومية.
• تعاني من صداع شديد في العين، وتحديدا في منطقة أعلى العين.
•  تقريب الأشياء من العين لرؤيتها بشكل أوضح مثل الكتاب المدرسي وغيره.
• حك العين بشكل مستمر ويقوم المصاب برمش عينه بشكل قوي وملحوظ.

الكشف عن قصر النظر

يجب على المصاب أنه عندما يشعر بأي عرض من أعراض قصر النظر، يجب أن يتوجه مباشرة إلى الطبيب لإجراء الكشف والعلاج في البداية. وللحد من المرض، يجب أن يتم توجيه الأطفال في سن مبكرة إلى الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لهم، حيث يستغرق بعض تلك الفحوصات مدة تتراوح بين 30 إلى 60 دقيقة

visual acuity test فحص النظر

• يقوم الطبيب بوضع لوحة تحتوي على حروف أو صور على مسافة محددة، ثم يطلب من المريض قراءتها، فكلما كانت الحروف أصغر وكان المريض قادرا على قراءتها، فهذا يعني أن نظره في حالة جيدة.
• قد تؤثر بعض الأدوية على نتيجة الفحص منها: (Beta blockers – Alpha blockers).
• يمكن أن تكون نتائج الفحص 6/6 أو غير ذلك، حيث تعني أن المصاب يستطيع التعرف على أصغر الأرقام عندما يكون على بعد 6 أمتار، ويستطيع الشخص السليم رؤيتها على بعد 6 أمتار.
•  نتائج الفحص 6/12 تعني أن الرقم الصغير الذي يمكن للمريض التعرف عليه من مسافة 6 أمتار، يمكن للشخص السليم رؤيته على بعد 12 مترا.

يشمل الكشف عن قصر النظر على:

• معرفة وقت الفحص من طبيب العيون المتخصص.
• يتم إجراء فحوصات للنظر بما في ذلك فحص مجال الرؤية والانكسار للعين، وفحص حدة الرؤية.
• ثم يتم فحص العين بواسطة مجهر لكي يتمكن الطبيب من رؤيتها بشكل أوضح وأدق.
• بالإضافة إلى قياس الضغط داخل العين.
• وأخيرا، فإن الفحص بالمنظار يعتبر وسيلة مفيدة للأطباء لتسهيل الرؤية واستكشاف المناطق الصغيرة، حيث يمكن رؤية الجزء الخلفي من العين من خلاله.

كيفية علاج قصر النظر بطرق طبيعية

هناك العديد من الطرق والوسائل المتبعة لعلاج قصر النظر والحفاظ على العين بشكل صحيح، ومن بين أبسط هذه الطرق تناول أنواع معينة من الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات تساعد في التقليل من قصر النظر والحفاظ على العين، بالإضافة إلى تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل اللوتين وأحماض أوميغا 3 والزنك وغيرها، كما يمكن تناول الأعشاب التي تحتوي على مادة الكاتيكينز التي تقوي النظر، ومن أمثلة ذلك:

الأطعمة الغذائية

البيض

• يعتبر البيض من الأطعمة الضرورية والمهمة لصحة العين، حيث يحتوي صفار البيض على عناصر ضرورية لصحة العين ويجب تناول الخضروات الغنية بفيتامين أ، بالإضافة إلى الزنك واللوتين
• يتم استخدام فيتامين أ لحماية العين من أي مشاكل قد تحدث لها.
• يساعد الزنك في تحسين سلامة الشبكية ويجعل الرؤية في الليل أكثر وضوحا.

السمك

• يحتوي السمك وخاصة سمك السلمون على أحماض أوميغا 3، التي تعتبر ضرورية لشبكة العين وتساهم في الوقاية من جفاف العين.

الاعشاب الطبيعية

تستخدم الأعشاب الطبيعية كوسيلة آمنة وصحية للعناية بالعين والحفاظ على رؤية واضحة، بما في ذلك:

الشاي الأخضر

• الشاي الأخضر يحتوي على مواد مضادة للأكسدة والتهاب تسمى catechins .

الخضراوات والفاكهة

الافوكادو

• أثبتت الدراسات أن الأفوكادو يحتوي على مضادات الأكسدة واللوتين، التي تساهم في تقليل كمية الضوء الضار المتسبب للعين.
• يحتوي أيضا على فيتامين C، الذي يساعد على منع وصول الأشعة فوق البنفسجية إلى العين.

الجزر

• تحافظ الجزر على صحة العين حيث أنها غنية بفيتامين A وفيتامين أ، ونحصل على فيتامين أ من اللبن والحليب.
• الجزر يحتوي على العديد من الفيتامينات الضرورية للإنسان والعين، حيث يعتبر فيتامين أ من الفيتامينات الصحية للعين الموجودة في مختلف الأطعمة التي نتناولها بانتظام مثل الحليب واللبن.
• فيتامين A يلعب دورا هاما في الوقاية من قصر النظر، بالإضافة إلى مساعدته في حماية العين من الالتهابات.

البرتقال

• البرتقال يعلم أنه غني بفيتامين C الذي يعتبر مصدرا هاما لصحة العين والحفاظ عليها.
• يقوم الفيتامين أيضا بتعزيز الأوعية الدموية داخل العين ويساعد على حماية العين من الأضرار عند التقدم في العمر.

الكرنب الأجعد

• يحتوي الكرنب الأجعد على عناصر هامة وضرورية للإنسان، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن.
• بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على مضادات الأكسدة واللوتين، ويحتاج الجسم إلى حوالي مليغرام واحد من اللوتين.
• يحتوي الفلفل الأحمر على اللوتين الذي يغذي العين ويقوي النظر.

اللوز

• اللوز وغيره من المكسرات يحتوي على عناصر هامة وضرورية لصحة الإنسان وحماية العين من المشاكل. فيتامين e الموجود به يحمي الجسم من الأجسام المضادة.
• يفضل تناول حوالي مليغرام من فيتامين E يوميا للحفاظ على صحة جيدة.

نصائح لحفظ النظر

• يجب اتباع نظام غذائي وخطوات لحماية العين والحفاظ على سلامتها من أي ضرر قد يصيبها، مثل زيارة الطبيب مرة أو مرتين كل ثلاثة أشهر للتأكد.
• تجنب التعرض للهواء الملوث الذي قد يضر بالعين، مثل التدخين وعوادم السيارات وغيرها.
• عندما تخرج في الصباح وتكون الشمس مشرقة، يجب أن ترتدي النظارات لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية.
• اتباع نظام غذائي متكامل صحي ومفيد.
• عدم حمل الهاتف المحمول لفترة طويلة، والابتعاد عند الجلوس أمام التلفاز بمسافة معينة.

نعمة البصر هي إحدى النعم المميزة التي أنعم الله بها علينا وتستحق الشكر دائما، فقد خلقنا بعين لنرى كل الأشياء من حولنا ونتأمل في إبداع الكون والطبيعة، لذا يجب على الإنسان أن يحافظ على هذه النعمة من كل شر.

قمنا بتقديم إجابة مفصلة حول علاج قصر النظر، وأسبابه وأعراضه وكيفية اكتشافه وبعض الأطعمة الضرورية للجسم عبر موسوعة العربية الشاملة

1-كيفية علاج شبكية العين بالليزر، الأعراض والتشخيص والمضاعفات

2-طرق علاج امراض العيون بالاعشاب

المراجع

1-

2-