فوائد اللويزة للقولون العصبي
في هذا المقال سنكشف عن أهمية الأعشاب لصحة الجسم من خلال التركيز على فوائد اللويزة التي قد لا تعرفونها من قبل، وتعرف أيضا بـ “رعي الحمام الليموني”، وهي أعشاب تنتمي إلى الفصيلة الشفوية للنباتات، وهي عشبة قصيرة العمر تنمو لمدة تصل إلى 15 عاما تقريبا، وتعد أمريكا الجنوبية موطنها الأصلي، بالإضافة إلى أنها تزرع في العديد من البلدان مثل فرنسا والمغرب.
تسمى هذه العشبة باسم زوجة ملك أسبانيا تشارلز الرابع، واسمها ماريا لويز. تستخدم عشبة اللويزة في الطهي لإضافة نكهة للأطعمة، حيث تتميز برائحة ذكية تشبه الليمون. ولكن استخدامها ليس محصورا فقط في الطهي، فهي تستخدم أيضا في العديد من الأغراض العلاجية، حيث تساعد في العلاج والوقاية من العديد من الأمراض. يمكنكم التعرف على فوائد هذه العشبة لصحة الجسم عن كثب من خلال مقال في موسوعة.
فوائد اللويزة
فوائد عشبة اللويزة لصحة الجسم
- تناول عشبة اللويزة يساعد بشكل فعال في تهدئة الأعصاب وتخفيف الضغط والقلق، مما يساعد على علاج مشكلة الأرق من خلال شرب شاي اللويزة بغلي أوراقه.
- من بين الأعشاب المهمة لصحة الكبد، فهي تعمل على تطهيره من السموم وتحفيز وظائفه، بالإضافة إلى مساعدتها في علاج مشكلة اصفرار الكبد.
- تلعب دورا فعالا في تخفيف مختلف أنواع الألم مثل الصداع النصفي.
- لها فوائد عديدة للجهاز التنفسي حيث يساعد على علاج مشاكل مختلفة مثل التهابات الحلق ونزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية، حيث يعمل على تخفيف أعراض هذه الأمراض.
- يساعد على تخفيض درجة حرارة الجسم المرتفعة.
- تستخدم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل القيء والإسهال والتقلصات والغازات والانتفاخ، بالإضافة إلى تسهيل حركة الأمعاء وتنشيط العملية الهضمية التي تؤدي إلى علاج مشكلة الإمساك.
- تساعد في تقليل تقرحات الفم والتهابات اللثة، وتستخدم أيضا للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
- تناول اللويزة يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- تستخدم لتخفيض الوزن، حيث تعمل على ضبط الشهية وتقليل الجوع وزيادة الشبع، وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية.
- يساهم في علاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب والبثور.
- تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة وتحمي الجسم من الإصابة بالأمراض.
- له دور فعال في تقوية الذاكرة والوقاية من مرض الزهايمر.
- تناول شاي اللويزة يساعد في الوقاية من حصوات الكلى.
- تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على الخلايا السرطانية.
- تناول اللوز يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع.
فوائد اللويزة للقولون العصبي
- يعد القولون العصبي مشكلة شائعة في الجهاز الهضمي تسبب آلاما حادة تؤثر على القدرة على القيام بالمهام اليومية والنوم بشكل جيد. ومن بين الأعشاب التي تساعد على تخفيف هذه الآلام، تعد عشبة اللويزة فعالة حيث تقلل من التهابات القولون.
- في بعض الأحيان، يحدث التهاب القولون العصبي نتيجة للتعرض للضغط العصبي أو سوء الحالة النفسية، ولذلك، فإن اللويزة تعتبر مهدئا طبيعيا للأعصاب يساعد في تخفيف هذه العوامل التي تؤدي إلى تهيج القولون.
أضرار اللويزة
تناول الأعشاب مثل اللويزة ليس مناسبا لجميع الحالات، حيث يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية مثلما يلي:
- يجب على النساء الحوامل تجنب تناول اللويزة بشكل خاص في الشهور الأولى من الحمل لأنها قد تسبب الإجهاض نتيجة لتقلصات الرحم.
- إذا تناولت هذه العشبة بشكل مفرط، فسوف يؤدي ذلك إلى نقص السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى الجفاف، بالإضافة إلى الغثيان والقيء.
- قد تتسبب في حدوث أضرار صحية أثناء إجراء العمليات الجراحية، لذا يجب التوقف عن تناول هذا العشب لمدة أسبوعين على الأقل قبل الخضوع للعمليات الجراحية.
في جميع الحالات، من المفضل استشارة الطبيب المختص قبل تناول هذه العشبة، خاصة إذا كان هناك مشاكل صحية، لتجنب أي أضرار صحية.
مراجع