الطب البديلصحة
فوائد زيت جوز الهند للدماغ والذاكرة وطريقة استخدامه واهم الإحتياطات
زيت جوز الهند من الزيوت المستحب استخدامها، لأنه يحتوي على فوائد صحية للدماغ والجسم بشكل عام، وسنتعرف عليها وعلى معلومات أخرى عن جوز الهند عبر موقع موسوعة.
فوائد زيت جوز الهند للدماغ
زيت الهند له فوائد عديدة للدماغ، حيث يحتوي على مواد فعالة وصحية للجسم، ومن هذه الفوائد:
التحسين من ذكرة الدماغ
زيت جوز الهند يحتوي على العديد من الفوائد للشعر وطريقة تعمله، بفضل قدرته على القيام بالآتي:
- زيادة تركيز مضادات الأكسدة في الدماغ.
- تعزز نشاط الأستيل كولين، وهو واحد من أهم الناقلات العصبية الحيوية في الدماغ والمسؤول عن طريقة عمله وتخزين المعلومات.
- كما أنه يتمكن من التقليل من الإجهاد التأكسدي.
- يساعد على تعزيز الذاكرة من خلال تنشيط النواقل العصبية وتحسين طريقة عملها.
علاج مرض الزهايمر
يستخدم زيت جوز الهند في علاج مرض الزهايمر بفضل قدرته الفائقة على منع تراكم اللويحات بين الناقلات العصبية، وهو أحد أهم الأسباب الرئيسية للإصابة بمرض الزهايمر.
الكمية المناسب تناولها من زيت جوز الهند
يتم تناول زيت جوز الهند عن طريق الفم، وذلك عن طريق تناول حوالي 15 مل غرام من الزيت، ويمكن زيادة الجرعة إلى ما بين 60 إلى 90 مل، مع تقسيمها على مدار اليوم.
أضرار زيت جوز الهند
على الرغم من أن زيت جوز الهند ليس ضارا للدماغ، إلا أنه يسبب بعض الأضرار العامة للجسم وتتمثل في ما يلي:
- مضر للأطفال: أكدت الأبحاث الطبية أن زيت جوز الند من أنواع الزيوت الطبية الموضوعة تحت البحث العلمي حاليا للتحقق مما إذا كانت مناسبة لعلاج الحالات المرضية الخاصة بالأطفال أم لا، مثل: علاج أمراض الجلد وغيرها، ولذا لا يفضل استخدام زيت جوز الهند للأعراض العلاجية للأطفال إلا بعد ظهور الدراسات العلمية المؤكدة لقدرته على استخدامه من قبلهم.
- زيادة الوزن: بالرغم من الفوائد المتعددة لزيت جوز الهند والتي يمكن الاستفادة منها عن طريق استخدامه في العديد من الوجبات اليومية، إلا أنه لا يزال نوعا من الزيوت ذات النسبة العالية من الدهون التي يجب تجنب تأثيرها الضار على الجسم نتيجة تناولها بكميات كبيرة أو بشكل مستمر.
- الحمل: تم السماح للنساء الحوامل بتناول كميات معتدلة من الزيت، مع استشارة الطبيب المعالج للتأكد مما إذا كان هذا سيتسبب في أي ضرر على الأم الحامل أو الجنين، ويجب أيضا التأكد من الكمية المناسبة التي يجب تناولها من قبلهم.
- ارتفاع معدل الكولسترول في الجسم: تزيد استهلاك زيت جوز الهند يوميا من فرص زيادة مستوى الكولسترول الضار في الجسم، كما يزيد من نسبة الكولسترول الضار الذي يتم إنتاجه عن طريق الكلى ويمكن أن يتسبب في الكثير من الأضرار لصحة الجسم.
- فترة الرضاعة: ينصح بعدم استخدام زيت جوز الهند للمرأة المرضعة، وذلك لقدرته الكبيرة في كثير من الأحيان على العبور إلى الثدي واللبن الذي يتراكم فيه من خلال الأوعية الدموية، وهذا الأمر يسبب الكثير من الضرر على الأم المرضعة وعلى الطفل الرضيع.
- زيادته يؤدي إلى الشعور بالتعب العام في الجسم.
- بالإضافة إلى أن زيادتها تزيد من الصداع والدوخة.
- بالإضافة إلى أنها من الزيوت التي يمكن أن تتسبب في إلحاق الضرر بالعين إذا دخلت حتى بنسبة قليلة داخل العين.
الفوائد العامة لزيت جوز الهند
يحمل زيت جوز الهند الكثير من الفوائد للجسم، ومنها ما يلي:
- التقليل من حدة الإجهاد على الجسم: ذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي الناجم عن نزلات البرد والإجهاد التأكسدي الناجم عن ممارسة الرياضة.
- زيادة الإحساس بالشبع: تتعلق هذه الفائدة بثمرة جوز الهند وليس بزيتها، وذلك بسبب احتوائها على العديد من العناصر التي تساعد على زيادة الشعور بالشبع.
- تعزيز صحة الفم: وهذا يتحقق من خلال احتوائه على نسبة عالية من المواد التي تحمي الفم من العديد من الأضرار التي قد تحدث، مثل تسوس الأسنان والتهابات اللثة، بالإضافة إلى فائدته الكبيرة في توازن البكتيريا الضارة في الفم، مما يحمي المعدة من أي ضرر قد يحدث نتيجة زيادة البكتيريا الضارة في الجسم.
- التحسين من الإكزيما: يساعد زيت جوز الهند بشكل كبير على تحسين حالة الإكزيما بنسبة 30%، وذلك عن طريق تطبيقه على الجلد لفترة محددة بواسطة الطبيب المعالج.
- علاج داء المبيضات: يحتوي على نسبة عالية من مضادات الالتهابات، مما يساعد في علاج داء المبيضات.
- ضبط نسبة الجلوكوز في الدم: تشير بعض الدراسات الطبية إلى أن زيت جوز الهند يمكنه تنظيم مستوى السكر في الدم.
- حماية البشرة: تساعد المكونات الفعالة الموجودة في زيت جوز الهند على حماية البشرة من العديد من الأضرار التي يمكن أن تواجهها، مثل الالتهابات ومشاكل حب الشباب.
- التحسين من حالة الشعر: زيت جوز الهند لديه تأثير كبير على تحسين صحة الشعر، وزيادة نعومته وقدرته على مقاومة العوامل الضارة الخارجية، مثل التلوث الجوي ودرجات الحرارة العالية.
- تسكين آلام الجسم: يحتوي زيت جوز الهند على العديد من المركبات التي تساعد في تخفيف الآلام الشديدة التي تصيب الجسم.
- التخفيف من حدة التهاب المفاصل: ذلك بسبب احتوائه على عناصر تخفف من شدة الألم والالتهابات في الجسم.
- التحسين من الحالة العامة للأعصاب: ذلك من خلال قدرته على فعل الآتي:
- التخفيف من التهابات الأعصاب.
- زيادة قوة الأعصاب الطرفية.
- يساعد على غسل الكلى وحمايتها من تراكم الحصى عليها.
- يقلل من حدة آلام القولون العصبي في الجسم.
- يساعد في تحسين حالة البشرة بشكل عام وتغذيتها، من خلال قدرته على تقليل ظهور الهالات السوداء تحت العين والتخلص من التجاعيد التعبيرية وزيادة ترطيب البشرة.
- يحتوي على نسبة عالية من المعادن، مما يجعله واحدا من أنواع العلاج المساعدة على زيادة إنتاج الأنسولين في الجسم.
ما هي فترة صلاحية زيت جوز الهند
لا يوجد تاريخ انتهاء صلاحية زيت جوز الهند، حيث يعتبر من أنواع الزيوت التي يمكن أن تدوم لفترة طويلة جدا تصل إلى عامين كاملين أو أكثر.
وصفات زيت جوز الهند
يمكن الحصول على فائدة أكبر لزيت جوز الهند عند مزجه مع أنواع أخرى من الزيوت، بما في ذلك الزيوت التالية:
- زيت الروزماري.
- نظرا لاحتوائه على العديد من العناصر التي تحفز الدماغ وتزيد من قدرته على التركيز والإدراك، زيت البرتقال مفيد.
- زيت الليمون.
- زيت النعناع يحتوي على العديد من العناصر التي تساعد في زيادة التركيز في الجسم.
- زيت اللافندر يزيد من نسبة التركيز والاسترخاء بفضل قدرته العالية.
- زيت خشب الأرز.
- زيت الجريب فروت.
- زيت الريحان.
- زيت البرجموت.