فوائد المساج الصحية والعلاجية

فوائد المساج

فوائد المساج للاعصاب

توجد العديد من الفوائد التي تعود على الجهاز العصبي بالنفع عند تدليك الجسم، ومنها:

• يساعد التدليك في تنشيط الجهاز العصبي، بالإضافة إلى تعزيز استرخاء الجسم وهدوئه.
• يعمل على تقليل الألم الناتج عن التعرض للضغط العصبي.
• يساهم في الحصول على نوم عميق ومريح، وله تأثير كبير في التخلص من مشكلة القلق واضطرابات النوم.
• التدليك يعمل على زيادة إفراز الإندورفين في الجسم، مما يساعد على تخفيف الآلام.

فوائد المساج العلاجي

هناك العديد من الفوائد الصحية للمساج، والتي عرفت منذ القدم لمنها:

• يساعد المساج على زيادة تدفق الدم في الجسم ووصوله إلى جميع الأنسجة.
• يساهم في التخلص من آلام الأربطة وآلام العضلات.
• يعزز عملية الأيض في الجسم، مما يزيد من فرصة وصول الأكسجين والمواد الغذائية إلى جميع الأجهزة والأعضاء.
• من فوائد التدليك أنه يعزز نمو أنسجة الجسم والخلايا.
• يعمل على زيادة نسبة كرات الدم الحمراء في الجسم.
• لديه تأثير كبير في خفض ضغط الدم المرتفع والحفاظ على صحة القلب.
• وبالإضافة إلى ذلك، يعود التدليك بالنفع على صحة الجهاز التنفسي، حيث يساهم في تنظيم التنفس بطريقة صحية وتقوية عضلات الجهاز التنفسي.
• يعمل على تقوية جهاز المناعة، ومساعدة الجسم في محاربة الأمراض المختلفة، وذلك بفضل الدور الكبير للتدليك في زيادة خلايا الدم الحمراء.
• يحمي الجسم من ضمور العضلات الذي يصيب الكثير من الأشخاص عند تقدمهم في العمر.

فوائد المساج للحامل

تعاني المرأة أثناء فترة حملها من زيادة في مستوى التوتر والقلق، بالإضافة إلى عدم الشعور بالراحة، وأيضا آلام الرأس والصداع، ولذلك يلجأ الكثير من النساء إلى الاستفادة من جلسات المساج والتدليك للحصول على الفوائد الصحية والنفسية منها، والتي تساهم في تعزيز صحتها خلال فترة الحمل. ومن بين الفوائد الرئيسية التي تعود على صحة المرأة عند الخضوع للمساج:

• يساعد المساج على تقليل القلق والتوتر الذي تتعرض له المرأة في فترة حملها.
• تساعد المرأة الحامل على الحصول على نوم عميق ومريح.
• يساعد في التخلص من نوبات الحزن والاكتئاب التي تعاني منها المرأة خلال فترة حملها بشكل كبير، كما يعزز الشعور بالراحة والهدوء والاسترخ”(19230)” “امتد المشوار الفني لزينب العسكري 18 عاما تقريبا استطاعت فيها تقديم العديد من المسلسلات التي نالت شهرة واسعة في الخليج العربي ومن أهمها:.
• يقلل من أعراض آلام المفاصل، بالإضافة إلى تخفيف آلام الركبتين والظهر.
• يعزز نشاط الدورة الدموية في جسم المرأة الحامل ويحميها من الانتفاخات.
• يقلل من آلام الرأس ويعالج مشكلة الصداع النصفي.
• يساعد على استرخاء العضلات، بالإضافة إلى تمديد الجسم بالطاقة.

فوائد المساج بالاحجار

يستخدم العديد من الأشخاص الأحجار الساخنة والباردة في تدليك الجسم، وهذا يعود بالنفع على صحتهم، ومن أهم فوائد استخدام الحجارة في عمل المساج:

• تقوم مساج الحجارة بتحسين صحة الأوعية الدموية، بالإضافة إلى تعزيز صحة القلب والجهاز اللمفاوي.
• يساهم التدليك بالحجارة في إعطاء البشرة الشباب والنشاط، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة الجهاز العضلي الهيكلي.
• يؤثر بشكل إيجابي على الغدد الصماء ويعزز صحة الجهاز العصبي ويحسن الجهاز الهضمي.
• استخدام الحجارة الباردة والحجارة الساخنة في التدليك يزيد من تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية في الجسم، مما يعزز صحة الأجهزة والأعضاء.