ما هي اعراض نقص فيتامين ج
مقالنا اليوم يتناول أعراض نقص فيتامين ج، ويمكننا القول بأن فيتامين ج هو الوقود الأول لصحة العضلات والأوعية والقلب والغضاريف، فهو المسئول الأول عن إنتاج الكولاجين في الجسم، وهي المادة الأهم لصحة القلب والعضلات والأوعية الدموية.
ونظرا لأهميته الكبيرة التي لا يمكن للجسم الاستغناء عنها أو التغافل عنها، فإن نقص هذا الفيتامين يسبب العديد من المشكلات والأمراض التي قد تؤدي في بعض الأحيان إلى الوفاة. لذا في مقالنا اليوم سنسلط الضوء على أهم الأعراض المرتبطة بنقص هذا الفيتامين بالتفصيل عبر موسوعة. ابقوا معنا.
اعراض نقص فيتامين ج
نظرا لأنه يعتبر من الفيتامينات الأساسية ، فإن نقصه يسبب العديد من المشاكل وبالتالي يظهر العديد من الأعراض التحذيرية للتنبيه لنسبته في جسم الإنسان ، ومن بين هذه الأعراض الرئيسية هي:
اعراض نقص فيتامين ج على الجسم
- الشعور المستمر بالتعب والخمول والإرهاق يعطي شعورا بالإرهاق العام أو الضعف العام.
- سقوط الشعر أو تلفه وتقصفه وحتى جفافه من أكثر الأعراض انتشارا.
- نقصة يتسبب في الكثير من الأمراض التي تصيب الدم، بدءا من الأنيميا وحتى السرطان.
- نقص ذلك الفيتامين قد يؤدي إلى حدوث نزيف من الأنف أو نزيف داخلي، وهو ما يشكل خطرا كبيرا على صحة الإنسان.
- منذ النظرة الأولى على شفاه متشققة ومنتفخة وغير صحية وجميلة، يكون ذلك دليلا كبيرا على نقص فيتامين سي.
اعراض نقص فيتامين سي على البشرة
- فيتامين ج من أكثر الفيتامينات التي تؤثر على البشرة والجلد بشكل عام، لأن البشرة والجلد تتكون في الأصل من الكولاجين.
- ويعزز هذا الفيتامين قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين، وهو أحد الفيتامينات التي لا يمكن للجسم أن ينتجها بمفرده.
- لذلك، يتسبب نقصه في الشحوب والاصفرار التام للبشرة، والتشققات والانتفاخات.
- تظهر التجاعيد وعلامات التقدم في السن حتى لو كان المريض في سن مبكرة، حيث يحدث ترهل في الجلد وظهور التجاعيد والخطوط البيضاء وغيرها.
اعراض نقص فيتامين ج على الجلد
الجلد هو مجرد تجمع من الأنسجة والأوعية الدموية، وتعتمد هذه الأوعية والأنسجة على الكولاجين للتغذية، وهذا الكولاجين لا ينتج من الجسم بشكل ذاتي، بل يحتاج إلى فيتامين ج لزيادة إنتاجه.
فنجد أن أهم أعراض نقص فيتامين ج للجلد هي:
- ظهور الطفح الجلدي والتحسس بشكل مباشر على الجلد وخاصة الوجه والأطراف.
- يظهر جلد مشابه لجلد الدجاج في المناطق الداخلية للجسم.
- مثل المناطق المحيطة بالمؤخرة وتحت الإبط وفوق الذراعين وحول الفخذين.
- ظهور بعض الألياف أو التجمعات الدموية في الأوعية الدموية بسبب نقص فيتامين ج مما يؤدي إلى ظهور ما يسمى بالدوالي وهي واحدة من الأمراض الأكثر خطورة التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث تجلط أو انسداد في الأوعية والشرايين.
اعراض نقص فيتامين سي للاطفال
تسبب نقص فيتامين ج في العديد من المشاكل والأعراض على الأطفال، وأهم تلك الأعراض هي:
- إذا كانت الإصابة بالأنيميا الشديدة تصل إلى حد الإحياء أو القصور في النمو بشكل عام، فإن فيتامين ج يستطيع تحفيز خلايا الجسم لامتصاص الحديد.
- ضعف فيتامين ج للأطفال يسبب ضعف في التركيز والإدراك والانتباه بسبب تأثيره المباشر على خلايا المخ، حيث يزيد كولاجين من كفاءة الجهاز العصبي ويقوي الأعصاب.
- اصفرار وجه الطفل بشكل دائم وتغير لونه من انتشار البقع الصفراء في البداية إلى تحول الجلد بالكامل إلى اللون الأصفر.
- نلاحظ أن شعر الأطفال يتساقط بكثرة ويصل إلى فروة الرأس ويصبح خشنا ومجعدا.