اسباب واعراض وعلاج مقاومة الانسولين

ما هو الأنسولين

الأنسولين هو هرمون يفرزه خلايا البيتا في البنكرياس. يتكون الهرمون من 51 حمض أميني. ووظيفته هي تحويل السكر إلى طاقة عن طريق السماح للجلوكوز بالمرور إلى الخلايا عبر الدم وإنتاج الطاقة التي تمكن الجسم من أداء مهامه المختلفة. ومن الجدير بالذكر أنه يساهم في ضبط مستوى السكر في الدم وحمايته من الارتفاع.

أسباب مقاومة الأنسولين

هناك أسباب معينة قد تؤدي إلى خطورة مقاومة خلايا الجسم للأنسولين، ومنها:

• عوامل وراثية: يمكن أن يعاني الشخص من مقاومة الأنسولين بسبب وجود تاريخ مرضي في العائلة لأشخاص يعانون من نفس المرض، وقد يحدث ذلك نتيجة زواج الأقارب. يجب الإشارة إلى أن خطورته يزداد عند المصابين بالسكري.
• الغذاء الغير صحي: تناول نظام غذائي غير صحي يؤدي إلى مقاومة خلايا الجسم لهرمون الأنسولين، وذلك عند تناول كميات كبيرة من الفرتكوز أو تناول الأطعمة المحلاة صناعيا أو تناول المشروبات الغازية الخالية من السكر بشكل مفرط.
• التاريخ المرضي: من الممكن أن يصاب الفرد بهذا الحالة المرضية نتيجة إصابته بأمراض أخرى مثل السكري أو التعرض لالتهابات الكبد، لذا فإن مشكلة مقاومة الأنسولين تتفاقم بشكل كبير لدى الأشخاص الذين يعانون من تاريخ مرضي، وفي حالة إصابة المرأة بتكيس المبايض، فإن خطورة إصابتها بمقاومة الأنسولين تزداد.
• زيادة الوزن: السمنة وتراكم الدهون في الجسم والوزن الزائد قد يؤدي إلى حدوث اضطرابات في قدرة البنكرياس على إنتاج الأنسولين، مما يتسبب في تلف الكبد أثناء أداء وظيفته في تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم.

مضاعفات مقاومة الأنسولين

إذا لم يتم علاج الحالة المرضية فور ظهورها والشعور بها، فقد يتعرض المريض لتفاقم المرض، ومن الأعراض المصاحبة لزيادة مقاومة الأنسولين في الجسم:

• ارتفاع مستوى الأنسولين في الدم.
• حدوث تشوهات في قدرة الجسم على تحمل الغلوكوز.
• الإصابة بمرض السكري.
• حدوث الآثار الجانبية السيئة المصاحبة لمرض السكري.

أعراض مقاومة الأنسولين

هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تظهر على الجسم وتشير إلى إصابة الشخص بمقاومة الأنسولين، ومن بينها:

• الشعور بالتعب والإعياء بصورة دائمة.
• زيادة مستوى السكر في الدم.
• الشعور بصعوبة في التركيز.
• آلام في الرأس وتشويش في الرؤية.
• انتفاخ البطن نتيجة تراكم الغازات بها.ط
• زيادة وزن الجسم والسمنة وتراكم الدهون في الأرداف والكرش.
• ارتفاع ضغط الدم.
• زيادة مستوى الكوليسترول الضار.
• الشعور بالرغبة في النوم طوال الوقت، خاصة بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على سكريات أو كربوهيدرات.
• تعرض لتقلبات المزاج ونوبات الحزن والاكتئاب.
• تغير لون الجلد إلى اللون الداكن، وظهور بقع داكنة على الرقبة.

الشفاء من مقاومة الانسولين

اتباع نمط حياة صحي هو الحل الأمثل للتعافي من جميع الأعراض السلبية المصاحبة لمقاومة الأنسولين، لا يوجد علاج جذري يعالج المشكلة، بل يجب اتباع الطرق والأساليب الصحية التي تقلل من أعراض المرض، ومن ضمنها:

• فقدان الوزن الزائد، حيث تثبت الدراسات العلمية أن فقدان الوزن يساعد الجسم في الوقاية من أعراض مقاومة الأنسولين.
• تناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن الوجبات التي تحتوي على نسب عالية من الدهون والسكر والكربوهيدرات.
• امتنع تماما عن التدخين ولا تجلس في أماكن يدخن فيها الآخرون.
• ينصح بإجراء تحليل دم لاكتشاف مستوى فيتامين د، وفي حالة نقصه، يجب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه بإشراف الطبيب.
• تجنب القلق والتوتر والضغط النفسي الذي يؤدي إلى تفاقم المرض.
• تناول الأدوية التي يصفها الطبيب المعالج لتقوية مقاومة خلايا الجسم للأنسولين.