ما هي فوائد سبيرولينا
سنشرح لكم اليوم فوائد السبيرولينا للصحة والجسم. السبيرولينا هي نوع من الطحالب المعروفة وتنتشر بشكل كبير في البحيرات الاستوائية ذات المياه المالحة. تم اكتشافها من قبل الدكتور كليمينت في عام 1962م وتم التأكيد على فعاليتها كمادة علاجية من قبل الهيئة الصحية العالمية والأمم المتحدة. تشتهر السبيرولينا أحيانا بأنها غذاء سوبر بسبب فوائدها المتعددة. يتم استخدامها كمكمل غذائي في العديد من الدول حول العالم، خاصة في الولايات المتحدة الأمريكية. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم رواد فضاء وكالة ناسا السبيرولينا كمكمل غذائي. السبيرولينا هي طحالب ذات لون أخضر مزرق وتمتص الشمس بشكل كبير. تساهم في تصنيع المواد الغذائية وتحتوي على نسبة عالية من البروتين وفيتامينات ب، بالإضافة إلى كونها مصدرا جيدا للمضادات الأكسدة. لذلك، سنقدم لكم اليوم فوائد السبيرولينا في هذه المقالة عبر السطور التالية على موسوعة.
فوائد سبيرولينا
تحمل طحالب السبيرولينا العديد من الفوائد الهامة لجسم الإنسان، وسنعرضها لكم فيما يلي:
- تساهم في تقليل أعراض التهاب الأنف التحسسي.
- تتميز بعدة خصائص منها: أنها تعتبر مضاد للأكسدة، وللالتهابات.
- تقلل السبيرولينا من مستويات الكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية، وتساهم في حماية الكوليسترول الضار من التأكسد.
- السبيرولينا تلعب دورا فعالا وقويا في الوقاية من فقر الدم.
- تساهم في زيادة قوة العضلات وتعزز قدرتها على التحمل.
- يقلل من نسبة الإصابة بمرض السرطان، وخاصة سرطان الفم.
- تساعد علي تنظيم مستوي السكر في الدم.
- تحتوي سبيرولينا علي الكثير من المغذيات.
- طحالب السبيرولينا تحمي من عسر الهضم.
- تقلل من نسبة الإصابة بهشاشة العظام.
- تعمل على تقوية الكليتين، بالإضافة إلى تنقية الجسم من السموم والفضلات.
- تساعد في تقوية أجسام الرياضيين وتساعد على تقويتها.
- تساهم في تقوية جسم المرأة الحامل والجنين، بالإضافة إلى مساعدة نمو الأطفال الرضع، وتحمي من حدوث تشوهات للأجنة، وتساهم في تطور دماغ الجنين، فضلا عن تعويض نقص العناصر الغذائية.
- تساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة وتقدم السن على الجلد.
- تحمي من انتشار فيروس الإيدز، وتزيد من قوة الأنسجة والخلايا، وتعمل على وقايتها من العدوى.
فوائد السبيرولينا للبشرة
- تساهم السبيرولينا في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة وتجعلها حيوية ومشرقة، بالإضافة إلى حمايتها من التجاعيد، وذلك بفضل مكونات السبيرولينا التي تساعد في تبطئ عملية الشيخوخة وظهور علامات التقدم في السن.
- تهدف إلى حماية البشرة من سرطان الجلد الذي قد يحدث نتيجة لتعرضها للأشعة فوق البنفسجية، وتساعد أيضا في حرق الدهون وشد عضلات الجسم، فهي تقضي على الترهلات في الأرداف والبطن، وتزيل الخلايا الميتة، وتقلل من آلام الروماتيزم والمفاصل.
فوائد السبيرولينا للشعر
توجد العديد من الفوائد الخاصة لطحالب السبيرولينا للشعر، وسنقدم أهمها فيما يلي:
- يساهم في تغليف جذور الشعر وزيادة سمكه وكثافته، لذلك يتم استخدامه في صناعة العديد من الشامبوهات والكريمات للشعر.
- تساهم في تغذية بصيلات الشعر، ويعود ذلك إلى احتوائها على نسبة مرتفعة من المعادن.
- يساعد في تنظيف فروة الرأس والتخلص من الأوساخ .
- تساهم في تحسين صحة الشعر وتعطيه اللمعان والحيوية والنعومة .
- تحمي الشعر من الجفاف والتلف وتساقطه.