كل من الحبق والشاي يتميزان بمذاق لذيذ وفوائد متعددة. وبالتالي، يمكن جمع فوائد الحبق مع الشاي معا في نفس الوقت. يمكنك التحقق من ذلك من خلال هذه المقالة التي تقدمها لك الموسوعة، حيث توضح لك أبرز فوائد هذا المشروب المميز. ولا يقتصر الاستفادة منه فقط على شربه، بل يمكن استخدامه أيضا كغسول للبشرة والشعر.
فوائد الحبق مع الشاي للصحة والجمال
- يدعم الجسم في مقاومة الجذور الحرة بفضل احتوائه على عناصر غذائية فعالة مثل البوليفينول
- تقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم حيث أظهرت إحدى الدراسات فعالية تناول ٥ أكواب شاي يوميا في تثبيط معدل الكوليسترول بنسبة ١١٪ لدى المصابين بارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم بمعدل يتراوح من البسيط إلى المتوسط
- يقلل من مستوى السكر والدهون الثلاثية، وقد أظهرت إحدى الدراسات فعالية تناول الشاي يوميا لمدة 12 أسبوعا في تثبيط نسبة السكر بنسبة 18% ونسبة الدهون الثلاثية بنسبة 36%
- يقلل من مخاطر إصابة القلب؛ حيث أوضحت دراسة واحدة أن الأشخاص الذين يشربون 3 أكواب من الشاي يوميا لديهم احتمالات أقل للإصابة بأمراض القلب بنسبة 11%
- يساعد في خفض ضغط الدم ولكن يجب شرب 3 أكواب من الشاي يوميا لمدة 6 أشهر على الأقل
- يقلل احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 32% عند الاستمرار في شرب 4 أكواب على الأقل من الشاي، وأظهرت دراسة متابعة لحوالي 74961 شخصا على مدار 10 سنوات ذلك
- يساعد في تحسين المزاج بفضل رائحته العطرة القوية ودوره في تحسين تدفق الدم إلى الخلايا العصبية
- يساهم في تطهير الجسم من السموم بسبب دوره في تلبية احتياجات خلايا الكبد من بعض العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم قدرتها على أداء وظائفها الحيوية بفعالية
- ينقي البشرة ويعزز نضارتها وحيويتها من خلال تزويدها بكمية وفيرة من فيتامين ج الذي يعزز القدرة على إنتاج الكولاجين
- يقلل التقدم في العمر من معدل تأثير صحة الخلايا عن طريق تزويد الجسم بكمية وفيرة من العديد من مضادات الأكسدة
- تحارب القشرة عن طريق تعزيز قدرة فروة الرأس على التخلص من الخلايا المتراكمة وبقايا منتجات العناية بالشعر.
في المرة القادمة التي تشرب فيها الشاي، ضع بعض أوراق الحبق فيه ثم اتركه ليبرد قبل تصفيته، واستخدم ملعقة صغيرة من الشاي لتدليك بشرتك، واستخدم ملعقة كبيرة من الشاي لتدليك فروة رأسك، وفي النهاية استمتع بشرب الكمية المتبقية من الشاي.