العناية بالبشرة طبيعيا
تعرفي على أهم طرق العناية بالبشرة حتى تحصلي على بشرة نضرة ومشرقة، فالبشرة هي سر جمال المرأة، والاهتمام بها يجب أن يكون من أولويات كل فتاة، فمن منا لا تحلم ببشرة نقية وخالية من المشاكل؟ بالتأكيد نحن جميعا، ولتحقيق ذلك يجب علينا أن نعتني بها بشكل صحيح.
كثير من الفتيات يستخدمن منتجات تجميل باهظة الثمن لحل مشاكل البشرة، وغالبا ما تحتوي هذه المنتجات على مواد كيميائية ضارة، بالإضافة إلى استخدام مستحضرات التجميل لإخفاء العيوب بدلا من علاجها، ولكن العناية بالبشرة والحفاظ على صحتها هي الأهم، ويمكنك التعرف على طرق عنايتها من خلال الموسوعة.
العناية بالبشرة
اتباع الخطوات التالية يساعد على تجنب الكثير من مشاكل البشرة الشائعة:
- يجب الاهتمام باستخدام كريم واق من أشعة الشمس عند الخروج، وذلك للوقاية من احمرار الشمس الذي يؤدي إلى التسمير فيما بعد.
- يجب الاهتمام بتنظيف البشرة يوميا مرتين في الصباح والمساء، فالتنظيف المستمر يساعد على التخلص من الشوائب ويحمي البشرة من مشاكلها المتعددة مثل حب الشباب، وفي هذه الحالة يجب استخدام غسول مناسب للبشرة.
- يؤثر النوم على نضارة البشرة، لذا يجب الحرص على الحصول على قدر كاف من النوم لمدة تصل إلى 8 ساعات يوميا، وتنظيف البشرة قبل النوم.
- الاهتمام بالاستخدام الوصفات الطبيعية مثل قناع العسل الذي يمنحك النضارة المرغوبة، ومن الأفضل تطبيقه مرتين في اليوم.
- من الضروري زيارة طبيب أمراض الجلد في حالة حدوث أي مشكلة تستدعي علاجا سريعا لتجنب تفاقم الحالة، مثل حب الشباب.
- الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز الدورة الدموية للجسم، إلى جانب مساعدتها في تطهير الجسم من السموم.
- الاهتمام الدوري بتقشير البشرة مثل استخدام قناع الليمون والسكر والعسل للتخلص من الجلد الميت وإعطائها النشاط والانتعاش.
- الاهتمام بترطيب البشرة يوميا من خلال استخدام زيت الزيتون وزبدة الشيا.
- من بين وسائل العناية بالبشرة تناول كمية كافية من الماء تتمثل في ٨ أكواب يوميا، إلى جانب الاهتمام بزيادة تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة البشرة.
- من الضروري أن نولي اهتماما لتناول الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3، والتي تعتبر من أهم المغذيات للبشرة، ومن بين أبرز مصادر هذه الأحماض هي البذور مثل بذرة الشيا، والأسماك مثل سمك السلمون، والمكسرات مثل الجوز.
- يجب تجنب لمس أو التلاعب بحب الشباب أو البثور الموجودة في الوجه حتى لا تزداد سوءا وتؤدي إلى انتشار البثور بعد ذلك.
وصفات العناية بالبشرة
نقدم من خلال موضوع عن العناية بالبشرة العديد من الوصفات التي تساهم في اكتساب نعومة وجاذبية البشرة.
1. قناع اللوز والشوفان والعسل
هذا القناع يعمل على إزالة الزيوت الزائدة في الوجه وتغذية البشرة، ويتم تحضيره بالطريقة التالية:
- نقوم بنقع 10 حبات من اللوز في الماء ليلة كاملة، ثم نطحن اللوز جيدا في الخلاط الكهربائي ونضيف إليه ملعقتين كبيرتين من الشوفان وملعقتين صغيرتين من العسل، بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من لبن الزبادي، ونمزج جميع المكونات حتى نحصل على عجينة متماسكة.
- نبدأ بوضع القناع على الوجه وتوزيعه بالتساوي على كافة الجهات، ثم نتركه لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، ومن ثم نغسل الوجه جيدا بالماء، ويساعد تكرار هذه العملية على تحقيق نتائج أفضل.
2. قناع العسل وماء الورد ولبن الزبادي
يساعد هذا القناع على ترطيب البشرة والتخلص من الجفاف، وخطواته كالتالي:
- نمزج ملعقة كبيرة من العسل وأخرى من ماء الورد بجانب ملعقة كبيرة من لبن الزبادي، ومن ثم نبدأ بتطبيقه على الوجه وتوزيعه في مختلف الجهات مع التدليك برفق.
- اترك الخليط على وجهك لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، ثم اغسل وجهك جيدا بالماء بعد انتهاء المدة.