طريقة لنسيان الحبيب

طريقة مجربة لنسيان الحبيب في أيام قليلة من موقع موسوعة، فإن نسيان الحبيب من الأمور الصعبة التي يضطر العديد من الفتيات لتجربتها، ولكن هذه واحدة من تلك التجارب التي يجب أن تتعلمي منها وتستفيدي لتخرجي بقوة أكبر مما كنت عليه في السابق.

طريقة نسيان الحبيب

أولاً: إنهاء الأمور بشكل قطعي

• من أكبر المشاكل التي تحول دون نسيان الشخص هي عدم إنهاء الأمور بشكل قطعي مع الحبيب.
• النهايات تساعد في عملية النسيان، ومعرفة أن مشاعرك تجاه الحبيب لم تنته بعد تعيقك عن النسيان والتعامل مع العلاقة.
• لذلك يجب عليك أن تنهي الأمور مع الحبيب أولا قبل أن تفكري حتى في نسيانه.
• إنهاء الأمور لا يعني بالضرورة عدم وجود أي مشاعر تجاه الحبيب، بل على الأرجح ستظل هناك مشاعر لديك ولكنها لن تكون بنفس الشكل الذي اعتادت أن تكون عليه.
• من الممكن أن تجلسي لوحدك لبعض الوقت وتبكي على بعض الذكريات التي تؤثر فيك، ولكن لا تدعي نفسك تستمر في ذلك لفترة طويلة وتضيعي وقتك.

ثانياً: تخلصي من أثار الحبيب

• يترك العلاقات أثرا على الفرد وحياته، وقد يكون هذا الأثر عبارة عن هدايا قديمة، ملابس لم تعد تستخدم، كتاب تلقيته هدية أو صور التقطتها معا وأمور أخرى يجب التخلص منها فور انتهاء العلاقة لكي لا تذكريها وتتذكرين الحبيب مرة أخرى.
• يعتبر هاتفك المحمول قنبلة موقوتة، لذلك يجب أن تتأكدي من التخلص من جميع الرسائل بينكما وحذف جميع الصور الموجودة في الجوال، وعدم الاحتفاظ بأي صور حتى لا تعودي للنظر إليها وتبكي مرة أخرى.

ثالثاُ: اشغلي وقت فراغك

• يعد الفراغ هو العدو الأول للنسيان، ولذلك يجب أن تقضي وقت فراغك على قدر الإمكان وتعيش حياتك بشكل طبيعي.
• قد يبدو الأمر صعبا في البداية أن تستيقظي من النوم وتذهبي للعمل أو الدراسة، ولكن صدقيني، كلما استمرت حياتك بصورة طبيعية، ستتمكنين من نسيان الحبيب بشكل أسرع.
• قمي بممارسة الرياضة والذهاب إلى النادي الرياضي لبعض الوقت للتخلص من الضغط النفسي والعصبي الذي يسيطر على هذه المرحلة من الانفصال.
• نظمي يوما للخروج مع صديقاتك وقضاء الوقت والتقاط الكثير من الصور لتشعري بأنك في حالة أفضل وأحسن.
• استغلي الوقت الذي لديكي واقرأي كتابا جيدا أو حتى أحد الروايات ولكن يفضل أن تبتعدي عن الروايات الرومانسية.

ثالثاّ: حبي نفسك قدر استطاعتك

• كثيرا ما تنتهي العلاقات بسبب سيطرة الحبيب على حبيبته أو رفضه لبعض صفاتها أو طباعها.
• الانفصال يعتبر فرصة لتحب نفسك وتدللها من جديد دون أن يسيطر عليك أحد.
• ابتعدي عن اتهام نفسك بالمشاكل التي حدثت في الماضي وابدأي في التحضير لمستقبلك بسعادة وتألق.
• لا تهتمي بآراء الآخرين في العلاقة، واطمئني إلى أنك إذا كنت سعيدة بمفردك، فقد اتخذت القرار الأفضل بالابتعاد.
• قم بممارسة التأمل أو اليوغا لتحسين حالتك المزاجية وزيادة شعورك بالهدوء والراحة.

رابعاً: ابتعدي عن الهاتف

• قد تشعرين أحيانا بالرغبة في أن تمسكي الهاتف وتتصلي به أو ترسلي له رسالة نصية، وقد تنصحك صديقاتك بإرسال رسالة إليه بشكل خاطئ.
• ولكن نصيحتي لك هي أن تتجنبي القيام بأي من هذه الأمور، وتبتعدي تماما عن استخدام الهاتف وعدم الاتصال أو التواصل به.
• إذا كنت تتصل به، فهذا يعني أنه يجدد لك ذكرى كل ما حاولت نسيانه.
• حاولي الهدوء والتفكير في أمور أخرى كلما تذكرت الاتصال به أو مراسلته.
• اهتمي بنفسك بممارسة الرياضة أو الاتصال بإحدى صديقاتك والتحدث معها.

خامساً: تعرفي علي أشخاص جدد

• معرفة أشخاص جدد لها أثر إيجابي كبير ويجب عليك القيام بها لمساعدتك على نسيان الحبيب.
• التعرف على أشخاص جدد لا يعني بالضرورة الدخول في علاقة جديدة بسرعة أو الوقوع في حب شخص آخر.
• حاولي العثور على أشخاص يشتركون في نفس اهتماماتك لتسهيل إقامة علاقات وحوار حقيقي معهم.
• انضمي إلى دورة لتعلم رياضة أو حرفة أو خذي دروسا في الرسم أو أي هواية تودين ممارستها.
• الخروج من المنزل ومقابلة الأشخاص يعتبر أولى خطوات نسيان الحبيب الحقيقي.

سادساً: اهتمي بنفسك

• بعد الانفصال، يميل العديد من الفتيات إلى قضاء أوقاتهن في تناول الوجبات السريعة ومشاهدة الأفلام الرومانسية الحزينة والبكاء أمام التلفاز، ويعتبر هذا أمرا غير صحيح للغاية.
• لا ينبغي أن تضيعي وقتك في البكاء، بل على العكس يجب أن تعتبري هذا الانفصال عن الحبيب دافعا لتحسين نفسك ومظهرك.
• مارسي الرياضة واذهبي مع صديقاتك لصالون التجميل، شاهدي برامج التجميل والموضة واستمتعي باختيار مظهر جديد يناسبك.
• يجب أن تمتد اهتمامك بالعقل، فقم بالقراءة والحصول على دورات تدريبية في اللغة والكمبيوتر، وحاولي البحث عن وظيفة أفضل إن أمكن.
• ابحثي عن وظيفة تلبي رغباتك وتحقق طموحاتك في الحياة ولا تتوقفي عن تطوير نفسك وإثبات قدراتك.

سابعاً: اقبلي الماضي وتصالحي معه

• النسيان أمر صعب جدا ويجب أن نعترف بأن نسيان الحبيب يكون أكثر صعوبة.
• يجب أن تقبلي أن العلاقة قد انتهت وأن الماضي قد انتهى بكل ما يحمله من ألم.
• انظري إلى نفسك في المرأة وفكري في كل ما حدث وكل ما أدى لهذه المشكلات التي مررت بها وتقبلي هذه المشكلات والعيوب التي حدثت.
• ستشعرين بالراحة والاطمئنان والقبول التام بكل ما مررت به بعدها.