أضرار حب الرشاد جابر القحطاني
سنذكر لكم في الموسوعة أضرار حب الرشاد بالإضافة إلى استخدامات وفوائد هذه البذور والطريقة الصحيحة لتناولها وفقا للدكتور جابر القحطاني، فنبات حب الرشاد مثل أي نبات آخر يفيد الجسم إذا تم استخدامه بشكل صحيح، ولكنه يمكن أن يكون ضارا إذا تم استخدامه بشكل مفرط، ولذلك فإن الاطلاع على هذا المقال ضروري لمعرفة الطريقة المناسبة لاستخدام هذه البذور.
ما هو حب الرشاد Garden Cress Seeds
حب الرشاد هو نبات يحتوي على نسبة عالية من القيم الغذائية والصحية، واسمه العلمي هو Lepidium sativum. يحتوي حب الرشاد على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين B6 وفيتامين C وفيتامين A، بالإضافة إلى المعادن المختلفة مثل الحديد والصوديوم والكالسيوم التي يحتاجها الجسم.
أضرار حب الرشاد جابر القحطاني
حب الرشاد يشبه النباتات الأخرى التي لها فوائد صحية، وبالإضافة إلى هذه الفوائد، هناك أضرار كثيرة لهذه البذور كما ذكرها الدكتور جابر القحطاني، وتشمل هذه الأضرار:
- يعتبر حب الرشاد مضرا لمرضى الضغط المنخفض، حيث يعمل على تخفيضه بشكل زائد مما قد يتسبب في مضاعفات كثيرة.
- يجب عدم تناوله للأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمس سنوات وفقا لإرشادات د. جابر القحطاني.
- لا ينبغي استخدامه لدى المصابين بأمراض الغدة الدرقية.
- إذا كنت مصابا بمرض السكر، يجب أن تبتعد تماما عن تناول الرشاد، خاصة لمن يعانون من اضطراب نسبة السكر.
- قد يؤدي الإجهاض إلى ذلك، لذا يجب توخي الحذر من استخدامه أثناء الحمل.
- يعتبر مدر البول ممنوعا على مرضى الكلى، حيث قد يتسبب لهم في الكثير من الأضرار بسبب زيادة نسبة البول.
- إذا تم استخدامه بنسبة كبيرة، قد يتعرض الكبد للتليف لأنه يؤثر على وظائفه.
- قد يتسبب اضطراب الهرمونات في تضخم الغدة الدرقية.
- يجب التوقف عن تناول حب الرشاد قبل القيام بأي عملية بمدة لا تقل عن أسبوع.
استخدامات حب الرشاد
هذه النبتة لها فوائد واستخدامات عديدة تعرفها الناس منذ القدم، ويمكن تقسيم هذه الفوائد إلى:
فوائد حب الرشاد للمرأة
يكثر استخدام هذه الحبوب لدى النساء لأنها :
- تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم وتساعد في علاج الأنيميا التي تعاني منها النساء خاصة بعد الولادة.
- تساعد بذور حب الرشاد في تنظيم الدورة الشهرية للمرأة .
- تساهم هذه البذور في تنظيم الهرمونات في الدم والسيطرة على هرمون الأستروجين لدى المرأة.
- يعد النبات مدرا للحليب مما يساعد الأم في عملية الرضاعة.
- يتناوله النساء بكثرة خلال فترة النفاس وأثناء الدورة الشهرية.
- يساعد في التخلص من السموم في الجسم بسهولة والتخلص من الإفرازات التي تحدث بعد الولادة.
- يشير حب الرشاد إلى أنه يسرع عملية الولادة، ولذلك ينصح بعض الأطباء بتناوله في الشهر الأخير قبل التحضير للولادة الطبيعية.
- حب الرشاد يحتوي على فيتامين سي الذي يحارب تأكسد الخلايا ويعالج احمرار الوجه.
- يساعد أيضا في تقليل ظهور تجاعيد البشرة.
- يحتوي حب الرشاد على فيتامين (أ) الذي يرطب البشرة ويعطيها النعومة الضرورية.
- بالإضافة إلى ذلك، يساعد حب الرشاد في تنعيم الشعر وعلاج تساقطه بفضل الفيتامينات والمعادن المهمة التي يحتوي عليها.
فوائد حب الرشاد للوقاية من الأمراض
حب الرشاد يساعد بسبب احتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات الضرورية للوقاية من الأمراض المختلفة مثل:
- يساعد في الوقاية من مرض السكري حيث يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم، مما يحمي من الإصابة بالمرض.
- يعمل على الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك نظرا لاحتوائه على نسبة كافية من الألياف الغذائية.
- يحمي الكبد بواسطة مواد قاتلة للبكتيريا ومطهرات للسموم، مما يجعله عاملا مساعدا في تنشيط الكبد ومنع الإصابة بالأمراض.
- يساعد الجرجير في الوقاية من مرض السرطان بفضل احتوائه على مواد مضادة للأكسدة بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين سي الذي يقاوم انقسام الخلايا مما يحمي من مرض السرطان.
- بالإضافة إلى تعزيز هذه البذور للمناعة بشكل عام، فإنها تحفز الجسم على إنتاج الكريات البيضاء في الدم والتي تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض بشكل عام.
الطريقة الصحيحة لاستخدام حب الرشاد طبقاً لدكتور جابر القحطاني
إذا كنت ترغب في استخدام نبات حب الرشاد، فإليك الطريقة الصحيحة للقيام بها، والتي تتناسب مع المشكلة التي تعاني منها وفقا لنصائح الدكتور جابر القحطاني، ونبدأ بها مع
التخلص من سموم الجسم
يستخدم حب الرشاد للتخلص من سموم الجسم عن طريق وضع حوالي 60 غراما من البذور في ماء ساخن وشرب كوب منها صباحا وآخر في المساء للتخلص من السموم في الجسم وتنقيته.
لزيادة إدرار البول
يتم أخذ ملعقة صغيرة من البذور وإضافة قليل من زيت اللوز الحلو وزيت الزيتون وتناولها.
يمكنك أيضا غلي قبضة من البذور مع ثلاثة بصلات ورأس لفت، وشربها على مراحل خلال اليوم بحيث لا يتجاوز ثلاثة أكواب من هذا المشروب.
لتقوية الشعر ومنع تساقطه
تستخدم أوراق حب الرشاد لتدليك فروة الرأس لتقوية الشعر ومنع تساقطه.
للتخلص من بقع الوجه والكلف
يتم وضع حب الرشاد مع العسل بنسبة ثلاثة مقادير من حب الرشاد ومقدار واحد من العسل كدهان للوجه، للتخلص من البقع والكلف في الوجه.
ولا تنس الفائدة من تناول أغضان حب الرشاد كمحفز للشهية، والتخلص من الأنيميا وفقر الدم.