فوائد ذنب الخيل للصحة والجسم
بالتفصيل، تعتبر ذنب الخيل من النباتات التي تحمل فوائد كبيرة للجسم والصحة، وتستخدم بطرق مختلفة. إذا كنت تقرأ هذه المقالة، فأنت بالتأكيد مهتم بالطب البديل وتبحث عن النباتات والأعشاب التي توفر فوائد صحية وجمالية. ومن المحتمل أن اسم ذنب الخيل لفت انتباهك وترغب في معرفة المزيد عنها. وهذا بالفعل ما ستوفره لك موقع الموسوعة من خلال شرح أهم المعلومات حول ذنب الخيل، وتوضيح قيمتها الغذائية وفوائدها وأضرارها. بالإضافة إلى طرق استخدامها. ولكن قبل أن تتحمس لتجربة أي من الطرق المذكورة في المقالة، يجب عليك أن تتذكر أهمية استشارة الطبيب قبل استخدام أي طريقة من طرق الطب البديل لتجنب أي آثار جانبية.
معلومات عن ذنب الخيل
- له العديد من الأسماء مثل: ذيل الفرس، وأفيدرا، وكنباث الحقول.
- اسمه العلمي Equisetum arvense.
- عبارة عن نبات معمر.
- يتراوح ارتفاعه من 20 إلى 50 سنتيمتر.
- يُستخدم في تصنيع بعض أنواع الأدوية.
العناصر الغذائية في ذنب الخيل
تعود الفوائد المتنوعة لعظم الخيل إلى غناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة مثل السيليسيوم والسيليكا والسيليسان والأفيدرين والسيليكون والمنغنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، بالإضافة إلى الفلافونويدات
فوائد ذنب الخيل
تحسين المناعة
يحتوي زيت الخروع على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة الفعالة والقوية في تقليل معدل الإصابة بالأمراض ودعم قدرة الجسم على محاربتها والتعافي منها؛ بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تدعم أداء وظائف الأعضاء المختلفة في الجسم
تقوية العظام
ويعود ذلك إلى احتوائه على العديد من المكونات الأساسية التي تعزز صحة الجهاز العظمي مثل السيليكا والكالسيوم؛ وقد أكدت الدراسات الطبية فعاليته في علاج العديد من أمراض العظام عند استخدامه بانتظام
تسكين الألم
يساعد ذنب الحصان في تقليل حدة الألم وزيادة القدرة على الشفاء وهذا ما أشارت إليه عدة أبحاث طبية مثل الدراسة الطبية التي أجريت على 54 امرأة؛ حيث استخدمت النساء مستخلص ذنب الخيل على الجرح بعد الولادة القيصرية واستمرت في الاستخدام لمدة 10 أيام متتالية
المساهمة في علاج اضطرابات النوم
من خلال تعزيز صحة الجهاز العصبي وتزويده بالمغنيسيوم وغيره من المكونات المقوية، يتم تعزيز القدرة على الاسترخاء وتحسين الحالة النفسية. كما يساعد في تحسين جودة النوم وزيادة القدرة على أداء الأنشطة اليومية بشكل أفضل وتحسين القدرات الإدراكية
تحسين صحة الجهاز التنفسي
قد تمت العديد من الأبحاث الطبية لإثبات فعاليته في دعم قدرة الجهاز التنفسي على التعافي من العديد من الاضطرابات مثل البرد والإنفلونزا؛ بالإضافة إلى دوره في تقليل شدة الألم وتعزيز الصحة العامة للجسم
العناية بالبشرة
من خلال توفيرها بالعناصر الغذائية الداعمة لنمو الخلايا الجديدة وترطيب البشرة؛ والمواد المضادة للأكسدة الضرورية لتقليل تأثير البشرة بالعوامل الضارة، وتعزيز قدرتها على مكافحتها، وتأخير ظهور علامات الشيخوخة
تكثيف الشعر
تعتمد كثافة الشعر على تزويده بالعناصر الغذائية التي تدعم نموه، ومكافحة اضطراباته مثل التساقط والتقصف، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس لدعم قدرة بصيلات الشعر على امتصاص المغذيات. وهذه هي الأشياء التي يقوم بها ذنب الخيل بفعالية
أضرار ذنب الخيل
- زيادة استهلاكه يزيد من خطورة التسمم، ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب
- تحذير من تناوله لمرضى اضطرابات الجهاز الهضمي
- ينصح الحوامل والمرضعات بعدم تناوله لتجنب حدوث أي آثار جانبية على صحة الأجنة والرضع
طرق استعمال ذنب الخيل
شاي ذنب الخيل
المكونات
- ملعقة صغيرة من ذنب الخيل.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- كوب ماء.
طريقة الإعداد
- قم بغلي الماء.
- ضع ذنب الخيل في الماء واتركه لمدة دقيقتين مع تغطية الكوب.
- صفي الشاي وحليه بالعسل واشربه دافئا.
طريقة الاستعمال
- يتناول كوب من الشاي يوميا حتى الشفاء، وفي حالة الرغبة في استخدامه كوقاية، يمكن تناول ثلاثة أكواب في الأسبوع كمتوسط
غسول ذنب الخيل للشعر
المكونات
- ملعقة كبيرة من ذنب الخيل.
- ملعقة كبيرة جل صبار.
- ربع كوب ماء.
- ملعقة صغيرة زيت جرجير.
طريقة الإعداد
- قم بإذابة ذنب الخيل مع الجل في الماء.
طريقة الاستعمال
- طبق المزيج على فروة الرأس والشعر.
- اترك المزيج لمدة 5 دقائق.
- اغسل شعرك بالماء الفاتر.
- جفف شعرك ثم ضع عليه الزيت قبل تصفيفه.
- استعمل الماسك مرة أسبوعيًا.
ماسك ذنب الخيل للبشرة
المكونات
- ملعقة كبيرة من شاي ذنب الخيل الدافىء.
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- ملعقة صغيرة خميرة.
- ربع ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
طريقة الإعداد
- أذب الخميرة مع العسل في الشاي.
طريقة الاستعمال
- قومي بتوزيع المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 3 دقائق.
- اغسل بشرتك بالماء الدافئ وجففها بمنشفة قطنية بلطف.
- دلك بشرتك بزيت جوز الهند.
- كرر ذلك مرة أسبوعيًا.
ملاحظة
- يجب تجربة القناع على جزء صغير من بشرة اليد قبل استخدامه على البشرة لأول مرة
يمكنك مشاركتنا تجاربك مع عشبة ذنب الخيل؛ ويمكنك مساعدة أصدقائك بمشاركة هذه المقالة معهم عبر أي من وسائل التواصل الاجتماعي
المصدر: 1.