موضوع تعبير عن الرياضة

موضوع تعبير عن الرياضة سوف يثري الشباب بأهميتها، خاصة في ظل انتشار مشكلة السمنة في هذه الأيام، فهي علاج وشفاء وبديل لجميع العمليات الجراحية والعلاج الدوائي، أو إن كنت تفضل قل هي الخيار الأفضل قبل اللجوء إلى الحلول السهلة.

رغم المشقة التي قد تصاحبها أحيانا، فإن نتائجها تستمر لفترة أطول، وتحقق الصحة للجسم والقوة والتركيز للعقل وصفاء للذهن، بالإضافة إلى المشاركة الاجتماعية.

موضوع تعبير عن الرياضة

* قديما:

كانت الرياضة في العصور القديمة لا تعرف بهذا الاسم، بل كانت تتنوع بأسماء كثيرة، وتحقق أهدافا حياتية خاصة، مثل الصيد للحصول على الطعام، وأيضا الركض ولكن بغرض الهروب من الأعداء ومطاردة الفرائس

بعد تطور حياة الإنسان في العصور القديمة، ظهرت فنون المصارعة والرماية والمبارزة للتدرب على الحروب والتسلية، وظهرت أيضا فنون التجديف لنقل الأشخاص الهامة عبر النهر في قوارب خاصة، وكذلك ظهرت حلقات الرقص للاحتفالات العامة والخاصة، والترفيه بين الناس.

كان المجتمع القديم يعرف أهمية ممارسة النشاط البدني في الحياة، وكانوا يمارسونه كجزء من روتينهم اليومي، وليس كشيء إضافي يجب عليهم القيام به مثلما يحدث اليوم، خاصة في البيئات التي تعاني من الجهل وتسودها السيطرة المادية على الأخلاق والسلوك.

* مفهوم الرياضة و أصنافها

الرياضة لغويا

((  الرياضة: (اسم)، رياضة: مصدر راض، رياضة: (اسم)، الجمع: رياضات، مصدر راض

نشاط يشمل جهدا جسديا ومهارة، يخضع لقوانين أو عادات عادة تمارس بشكل تنافسي، قلة ممارسة الرياضة تضر بالصحة، والرياضة الروحية: تدريبات لتقوية الروح ،

رياضة صُوفيَّة : قم بتهذيب الأخلاق النفسية من خلال ممارسة العبادات والتخلي عن الشهوات

رياضةُ الذَّاكرة : تدريبُها

رياضة بَدَنيَّة : تمارين متعلقة بجسم الإنسان وتمنحه قوة ومرونة

علوم الرِّياضة : علم الرياضيات يدرس الكميات العددية والعلاقات بينها والكميات الفراغية والعلاقات بينها، ويشمل الحساب والهندسة والجبر، ويشمل فروعا مثل: الرياضيات النقية والرياضيات الحديثة والرياضيات التطبيقية

المصدر: معنى الرياضة في المعجم

إنها شكل من أشكال الحركة الإنسانية، ولكن لها قواعد وأسس، وتحكمها قوانين وأنظمة عند ممارستها جماعيا في نوع من الرياضات المختلفة، وتهدف إلى تنظيم المنافسة النزيهة والعادلة.

 الأنماط الرياضية الحالية أو أنواع الرياضة

1. نمط رياضي فردي

 التعريف

هي أنواع من النشاط الجسدي، يمارسها شخص أو فرد بمفرده، ولكن يتنافس مع شخص آخر، بعد ممارسة مستمرة من كلا الطرفين، لتحقيق فوز ساحق على الطرف الآخر.

 أهم الأنواع

السباحة، ركوب الدراجات سواء الفردية أو الزوجية، رمي السهام والرماح، أو استخدام الأسلحة الحديثة، كمال الأجسام ورفع الأثقال، الجولف، ركوب الأمواج الشراعية، التزحلق على الأمواج، كرة المضرب، التنس، والجري .

1. نمط رياضي جماعي

التعريف

هو نمط حركي وبدني، حيث يتم بذل جهود بناء على نظام تدريب محدد لمجموعة مؤهلة من الأفراد، وفقا لنظام رياضي معين، حيث يعمل جميع أعضاء الفريق معا بتكامل وتوازن، لتحقيق النجاح العام للمجموعة والمنظمة المسؤولة عنها وتدريباتها وإعدادها.

 أهم الأنواع

التجديف الجماعي، كرة القدم، البيسبول، كرة السلة، كرة اليد، الهوكي، وهوكي الجليد، البولو، التنس، أو بولو الماء.

أهمية الرياضة للإنسان

1. اللياقة البدنية والقدرة على الأداء بدون مشاكل أو عوائق.
2. المظهر الجميل المتناسق وتأثيره النفسي في زيادة الثقة بالنفس.
3. الذكاء العقلي يتحقق عند تخلص الجسم من سموم السمنة والترهل، مما يساهم في تدفق الدم إلى الدماغ وتركيزه على التفكير بشكل إيجابي.
4. النشاط المتجدد، والشعور بالخفة وبالتالي سهولة الأداء في الأعمال والمشاركة في المناسبات الاجتماعية أو الرياضية.
5. تنشيط الدورة الدموية وتجديد الخلايا والمساعدة في التفكير العميق.
6. النوم العميق ليلا نتيجة للجهد والنشاط اليومي المبذول.
7. مكافحة وتأخير أعراض الشيخوخة، بالقضاء على بعض أسبابها مثل الخمول والكسل والإرهاق والسهر وغيرها.
8. الوقاية من أعراض الأمراض وتنشيط الجسم يقوي مناعته ليقاوم المرض بسهولة.
9. تقليل أمراض هشاشة العظام والروماتيزم وغيرها ومنح الرياضي المستمر قوة عضلية متناسقة في المظهر.
10. تعويد الإنسان على صفات مرغوبة مثل الالتزام والانضباط والحزم مع النفس ومقاومة أهوائها.
11. يعتبر واجبا فعالا لمن لا يرغبون في ممارسة أنشطة أخرى مثل القراءة أو العمل اليدوي.
12. تقوية جسمك للدفاع عن وطنك في حياتك وحماية حدوده وأمانه من المجرمين، وللدفاع عن نفسك في مواجهة أي مشاكل مع المجرمين.
13. تهذب الخلق وتكافح أضرار التدخين والإدمان.

فضل الرياضة على المجتمع

• إعداد أجيال قادرة على الدفاع عن الوطن وصد هجمات الأعداء.
• بناء جيل نشيط يعمل بإنتاجية وحماس ويتمتع بالقدرة على التصرف في الأزمات.
• المشاركة في الأحداث الرياضية العالمية والمهرجانات الرياضية، وتحقيق التنافس الشريف فيها وبناء سمعة طيبة للبلد.
• تفتح الفرصة للعمل وتقلل من البطالة عن طريق توظيف المدربين وإنشاء النوادي.
• تشجيع الشباب على قضاء وقت الفراغ فيما يفيدهم ويمكن استخدامهم في العمل التطوعي وغيرها لتحقيق المصلحة العامة.
• توفير نفقات اقتصادية عالية تنفق على أدوية السمنة وأمراضها.
• تقليل حجم الأمراض المسببة لازدحام المستشفيات بسبب السمنة أو المتعلقة بالمعدة والخمول.
• تقليل حجم الأعداد التي تغرق في البحر بسبب تعلم رياضة السباحة والأعمار أمرها لله.
•  يتميز بتوفير عمالة مناسبة بدنيا وصحيا للعمل في قطاعات السياحة والفنادق التي تعتبر مرجعية للدولة أمام الزائرين.
• يوجد صعوبة في جلب العملة القوية إلى البلاد بسبب الطلب المرتفع على العمالة النشطة الصحية والتعليمية والصحية والمظهرية.

الرياضة في الإسلام

قال تعالى: وأعدوا لهم ما استطعتم من قوة ومن رباط الخيل ترهبون به عدو الله وعدوكم

الرياضة لها فوائد عديدة، وكل ما يحقق فائدة للبشر دون أن يكون به جشع لبعض الأفراد على حساب آخرين يتمتع بدعم الإسلام. فالإسلام يولي اهتماما بسلامة الجسد ومن ثم سلامة الروح، وهما مترابطان حتى يتمكن الإنسان من أداء واجباته وعباداته وتحقيق أهدافه.

• يجب على الإنسان أن لا يشبع معدته بأقصى حد أو أكثر من احتياجاته، ويجب أن يطمئن على رزقه طالما يعمل ويعبد ويؤدي دوره الحقيقي في الحياة

عَنْ المِقْدَامِ بْنِ مَعْدِي كَرِبَ قَالَ: سمعت رسول الله – صلى الله عليه وسلم – يقول: لا يمتلئ بطن آدمي شرا أكثر مما يكون فيه من أطعمة تقوي جسده. وإذا كان الأمر لا محالة، فليكن ثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس. قال أبو عيسى: هذا حديث حسن صحيح، ورواه ابن ماجه في سننه

عن نفس الصحابي: قال المقدام بن معدي كرب: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: لا يشبع آدمي وعاء شر من بطنه حسب الآدمي للأطعمة التي تشبع صلبه، فإذا غلب الإنسان نفسه فليأخذ ثلثا من الطعام وثلثا من الشراب وثلثا لنفسه.

•  حث على مزاولة الرياضة

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف

وقال عمر بن الخطاب رضى الله عنه :”علموا اولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل”

كان النبي صلى الله عليه وسلم يتسابق مع أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها ويرضاها، كما ورد أن المسلمين في الأندلس كانوا يلعبون لعبة المبارزة للتغلب على الأعداء، ولم يتمكن الأعداء من هزيمتهم، ولكن عندما أصبحوا ضعفاء ومالوا إلى الخلف فقدوا البلاد واحتلها الأعداء وفقدوا الإسلام الذي كان سائدا فيها

عَنْ عَطَاءِ بْنِ أَبِي رَبَاحٍ ، قَالَ : رأيت جابر بن عبد الله وجابر بن عمير الأنصاريين يلقيان الأشياء، فقال أحدهما لصاحبه: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: كل شيء لا يذكر اسم الله فيه، فهو لهو وتسلية، إلا أربعة أشياء: لعب الرجل مع زوجته، وتأديب الرجل لحصانه، والمشي للرجل بين الهدفين، وتعليم الرجل السباحة. هذا الحديث نقله النسائي

المصدر: صيد الفوائد

• وضع الإسلام قوانين وآداب لممارسة الرياضة لتكون ذات فائدة وتحقق الثواب من الله تعالى:

منها :

تكون النية صادقة في ممارستها وترتبط بالتعبد لله حتى تكون مستحقة للثواب

عدم إهمال الطاعات والواجبات الدينية والدنيوية

لا تتسبب في فوات الوقت والانتهاء

لا تحرض على العنف أو تسببه بأي شكل من الأشكال، سواء كان لفظيا أو جسديا، أو مشاحنات أو نشر بغضاء

يجب ألا تتسبب في إيذاء الآخرين، بالعنف أو استخدامها للانتقام وغيرها.

تجنب الاختلاط وكشف العورات والامتناع عن التعامل الجنسي بين الرجال والنساء تماما.

عدم الغضب عند حدوث نتيجة غير مرغوبة وتسببها في فوضى وعنف اجتماعي.

تجنب استغلال الحصريات في إعادة النشر المجاني للتربح الحرام وإهدار حقوق أصحابها أو حقوق اللاعبين الذين يرؤسونهم

اتباع الروح الرياضية الأخلاقية وقبول الهزيمة

اجتنب الغرور بالنصر والتعالي وإغاظة المهزومين.

الرياضة النسائية:

الرياضة مسموحة للنساء بشروط:

• ألا تظهر العورات .
• ألا تكون بها خلطة .
• تجنب أن تسبب فوضى أو إيذاء للآخرين أو للحيوانات .
• ألا تتسبب في فقدانها الوقار والأنوثة.
• ألا تؤدي بها إلى تحرشات.
• يجب عدم مرافقة الشباب في التشجيع للمباريات، ويفضل أن تتابعها من المنزل.

انواع الرياضة المسموحة للمرأة:

• المشي
• تمارين رياضية في المنزل أو في صالة رياضية خاصة للنساء فقط تحت إشراف مدربة نسائية
• ممارسة الكاراتيه في نوادي خاصة للنساء بحشمة

الروح الرياضية:

العنصر الأهم المطلوب في الرياضة هو الأخلاق، فبدونها لا تكون الرياضة إلا عنفا وجريمة وفوضى، ويجب أن تكون مرتبطة بالقيم الأخلاقية والتعايش السلمي.

يجب أن تكون للرياضة حدود في التشجيع والممارسة، ولهذا تم وضع القوانين الرياضية لحماية اللاعبين، وأولا وقبل كل شيء، تحمي القوانين الجماهير، وما نشاهده اليوم من تعصب وتنابز لا يشجع على ممارسة الرياضة على الإطلاق، بل يدمر جوهرها.

ولكي تكون رياضيا يتمتع بروح رياضية عالية ينبغي أن تتصف بما يلي:

1. العقلانية والفهم والثقافة ومعرفة الأهداف وراء مختلف الرياضات وأسباب تنظيمها.
2. القدرة على ضبط النفس وقبول الرأي الآخر وعدم المبالغة في التقدير قبل وبعد المباريات.
3. لا تتابع التحاليل الرياضية، فهي آراء شخصية أكثر منها تطبيق عملي للقواعد الرياضية أو المبادئ
4. كن محايدا ولا تتعلق بأشخاص اللاعبين ولكن بأسلوب اللعب.
5. ممارسة الرياضة حتى تتعرف على طبيعة اللعبة ومختلف الظروف التي يواجهها اللاعبون
6. قبل أن تنتقد، ابدأ بذكر الجوانب الإيجابية في كلا الجانبين، ثم انتقد طريقة الأداء، ثم ذكر السلبيات، وبعدها قدم نقدا محايدا استنادا إلى ما سبق
7. سلم على أعدائك بود ولا تهتم بالمتمردين والمتحيزين
8. تجنب العنف تماما
9. تجنب الألفاظ النابية عند الوصف والتعليق
10. تذكر أنك تتابع ولست في الملعب، وظروفك تختلف عن من يلعب، لذا لا تنتقد ما لست على دراية به
11. اكتشف الأخطاء واكتبها على ورقة ثم يمكنك نشرها كمنشور على وسائل التواصل الاجتماعي والحصول على آراء حولها
12. اذكر قيمك وتعاليم الإسلام في الرياضة وغيرها ولا تهمل الجوانب الأهم على حساب ما يمكن تعويضه
13. إذا كنت في الملعب، تجنب التواجد بالقرب من المشجعين المتعصبين، واحتفظ بالصمت بدون أي نقاش إذا شعرت بأن حدود الغضب الغير طبيعي قد تظهر قريبا، حتى لا تتسبب في مشاحنات تتسبب في عواقب أكثر خطورة من تبريراتها

دور المدارس في تربية النشء رياضيا:

من بين عناصر تعبير عن الرياضة، يجب الاهتمام بالأطفال رياضيا حتى يتعودوا عليها وتصبح جزءا من عاداتهم، وبذلك نتجنب الأمراض المبكرة ونصبح جيلا جديدا نشيطا وصحيا وقادرا على الإنتاج

يمكن للمدارس أن تعمل على :

• يعزز تدريب التلاميذ على البحث أو إنجاز موضوع تعبير عن الرياضة كبحث أو مقال أو واجب مدرسي ثقافتهم حول الرياضة
• الاهتمام بالأنشطة الرياضية مثل حصة الألعاب وتخصيص مدرسين متخصصين في الرياضة لتدريبهم عليها، وإجراء اختبارات النجاح والرسوب التي تشمل التمارين الرياضية عمليا ونظريا
• توعية الآباء بأهمية ممارسة الأطفال للرياضة في المنزل
• تجهيز ساحة المدرسة بكل مستلزمات التربية الرياضية والألعاب المختلفة مع أجهزة سير حديثة داخل وخارج الفصول لضمان اهتمام خاص للفتيات بشكل منفصل وآمن.
• يتم تخصيص زي رياضي خاص لحصة الألعاب الرياضية داخل المدرسة ويتم تنظيفه وتعقيمه، ويولى اهتماما خاصا بزيادة حصص الألعاب الرياضية وليس كوسيلة ترفيه أو تلهي للمعلمين حتى لا يجلسوا
• عمل جهاز طبي داخل المدرسة يشرف على الأداء الرياضي ويهتم بالكشف الدوري على التلاميذ لاكتشاف أي إصابات أو أي أمراض باكرا وسرعة التعامل معها قبل الانتشار.
• عقاب المهملين والتقاعسين في الواجبات النظرية أو العملية الرياضية، ويجب أن نهتم أيضا بإضافة فقرة تشجع على ممارسة الرياضة وتعزيز القيم الأخلاقية ضمن فقرات الإذاعة المدرسية الصباحية.