الطب البديلصحة
فوائد الترمس المر للجسم
أثبتت العديد من الدراسات العلمية والأبحاث الطبية فوائد الترمس المر للجسم والصحة، حيث يحتوي على فيتامينات ومعادن هامة، وقد استخدمته الحضارات القديمة للتخلص من العديد من الأمراض، لكننا لا ندرك فوائده العلاجية ونتناوله اليوم كمسلية، وسوف نعرف في هذا المقال عن فوائد الترمس المر وفوائده وأضراره، بالإضافة إلى الفرق بينه وبين الترمس الحلو، فتابعونا.
ما هو الترمس المر
- الترمس المر هو نوع من البقوليات يشبه الترمس الحلو إلى حد كبير، لكنه يتمتع بفوائد علاجية عديدة تساعد في تخفيف الآلام ومعالجة الكثير من مشاكل الصحة.
- الترمس المر يحتوي على ألياف طبيعية وبروتينات وفيتامين ب ونسبة كبيرة من المعادن الهامة للجسم ومنها الكالسيوم بالإضافة إلى الأملاح المعدنية والزيوت ومضادات الأكسدة.
- سمي بالترمس المر بسبب مرارة طعمه، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من القلويات.
- لذلك يجب وضعه بكمية من الماء وتغييرها يوميا، للتخلص من ذلك الطعم المر.
الفرق بين الترمس المر والحلو
- لا يمكنك التمييز بين النوعين إذا كنت تنوي شراءهما من العطار، بسبب التشابه الكبير بينهما.
- ولكن يمكنك التفريق بين الترمس المر والحلو بعد غمرهما في الماء، حيث ستجد أن لون الترمس المر أكثر صفرة من الترمس الحلو الذي يطلق عليه الترمس الأبيض.
فوائد الترمس المر للجسم
للترمس المر فوائد علاجية عديدة، فهو له دور كبير في مجال الطب البديل، ويمكن من خلاله علاج العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك:
فوائد الترمس المر للشعر
- الترمس المر يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة لصحة الشعر، وأهمها فيتامين أ وهـ، وبالتالي يزيد من قوة الشعر ويقلل من تساقطه.
- يعطي الشعر اللمعان والحيوية التي يحتاج إليها، كما يزوده بالبروتين اللازم لنموه بشكل صحي.
- يتم ذلك عن طريق طحن كمية مناسبة منه وإضافة زيت الزيتون إليه، ثم وضعه مباشرة على الشعر، وتركه لمدة يوم كامل ثم غسله بالماء الفاتر والشامبو، مع تجنب استخدام الماء الساخن.
- يساهم في تقليل ظهور الشعر في المناطق غير المرغوب فيها، عن طريق استخدام منقوع الترمس المر مباشرة على الجسم بعد إزالة الشعر.
فوائد الترمس المر على البشرة
- الترمس المر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من التجاعيد وعلامات التقدم في العمر على البشرة. يتم ذلك عن طريق مزج الترمس المر المطحون مع ماء الورد ووضعه على البشرة مباشرة لمدة 20 دقيقة ثم شطفه بالماء البارد.
- تنقي البشرة وتخلصها من الأتربة والشوائب، وبالتالي تحصلين على بشرة متألقة وناعمة.
- يمنحك بشرة نقية وخالية من آثار الحبوب والندبات. ويعمل على إزالة الجلد الميت عند استخدامه كمقشر طبيعي للوجه، من خلال خلط مسحوق الترمس المر مع علبة من الزبادي وتطبيق الخليط على الوجه حتى يجف تماما، ثم يفرك باستخدام الماء الفاتر ثم البارد لإغلاق المسام.
- عند استخدامه لفترة طويلة، يمكن أن تحصل على بشرة أكثر إشراقا عن طريق طحنه وإضافته إلى الحليب حتى يصبح عجينة، ويتم وضعه كقناع لمدة ربع ساعة ثم يشطف الوجه جيدا، وستلاحظ الفرق.
- يمكن استخدامه كعلاج لبعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والاكزيما وغيرها من الالتهابات الجلدية.
- مرطب للبشرة، يمكن استخدامه لعلاج الجفاف.
فوائد الترمس المر لمرضى السكري
- عندما يتناول مريض السكر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات أو النشويات، فإن الترمس المر يعمل على تقليل قدرة الجسم على امتصاص الجلوكوز الناتج عن تحلل تلك الأطعمة، وبالتالي لا يتعرض الإنسان لارتفاع في معدل السكر.
فوائد الترمس للجهاز الهضمي
- على الرغم من أن تناول الترمس المر يزيد الشهية، إلا أنه يحرق الدهون المتراكمة في الجسم، مما يساعد في الحصول على الجسم المثالي.
- يقضي على الانتفاخات والغازات التي تسبب إزعاجا لأصحابها.
- يعالج الاضطراب المعوي، ويخفف من المشكلات الهضمية، كما يمكن استخدامه كملين طبيعي.
فوائد الترمس المر للجنس
- يحتوي الترمس المر على العديد من الفيتامينات المهمة للصحة الجنسية.
- وبالإضافة إلى ذلك، يساعد في زيادة نشاط الدورة الدموية، مما يسمح بتحقيق تدفق الدم بشكل أفضل للأعضاء التناسلية، مما يزيد من القدرة على الانتصاب.
- يمنح الإنسان شعورا بالهدوء والاسترخاء، وبالتالي يقلل من حالات القلق والتوتر التي تسبق العلاقة الحميمة، مما يزيد من القدرة الجنسية للرجل.
فوائد الترمس المر للحامل
- يحتوي الترمس المر على نسبة عالية من حمض الفوليك، وهو يحمي الجنين من التعرض لأي تشوه.
- يمد الحامل بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتها وصحة جنينها.
- ويعزز النشاط الدوري للدم، مما يساعد على تدفق الدم إلى الجنين بشكل كاف.
أضرار الترمس المر على الصحة
على الرغم من الفوائد العديدة التي سبق ذكرها عن الترمس المر، إلا أنه حقيقة أن خير الأمور الوسط.
وذلك لأن تناوله بكميات كبيرة يتسبب في العديد من الآثار الجانبية الضارة، ومنها:
- حدوث تسمم غذائي يحدث بشكل خاص لأولئك الذين لا ينقعونه لفترة طويلة للتخلص من القلويات الضارة.
- اضطرابات في الرؤية.
- الرغبة المستمرة في التقيؤ.
- مشكلات متعلقة بالهضم.
- تراكم البلغم المزعج في الحلق.
- كما يمكن أن يشكل خطورة على المرأة الحامل.
أخيرا، ننصحك بضرورة استشارة طبيبك المتخصص قبل تناول أي نوع من العلاجات.
حتى إذا كانت مادة طبيعية، يجب تجنب آثارها الجانبية الضارة.