الكركم وفوائده للجسم
يوجد العديد من الفوائد الصحية للكركم، حيث يستخدم في بعض الأدوية لعلاج الأمراض في الكبد والمعدة، ويستخدم أيضا في المواد التجميلية لتبييض الوجه والأسنان، وهو نبات وفير في الهند ويسمى الخرقوم في المغرب العربي، وله العديد من الأسماء مثل الهرد وأصابع الصفر والورص.
الكركم هو نبات يعمل على علاج الأمراض، سواء بتناوله مغليا في الماء أو باستخدامه في حالته الطبيعية، حيث له طعم مر ومظهر ترابي، وله رائحة ونكهة مشابهة للمسطردة. يقدم الكركم فوائد عديدة للإنسان، وسنجيب على هذا التساؤل في هذا المقال، تابعونا.
الكركم وفوائده للجسم
يتميز الكركم بلونه الأصفر المائل إلى البرتقالي في بعض الأحيان، حيث يختلط البعض بينه وبين المسطرة، كما يستخدم كتوابل لا غنى عنها في أي مطبخ، خاصة في المطابخ الهندية والباكستانية.
كما هو نبات معمر يعود أصله إلى فصيلة الزنجبيل ويعرف علميا بالاسم Curcuma longa، يتم تجفيفه في الأفران حتى يصبح جافا تماما، ثم يستخدم في العديد من الاستخدامات التي توفر العديد من الفوائد لجسمنا، وفيما يلي أهم تلك الفوائد.
- يساعد في تقليل الالتهابات والبثور التي تظهر على الوجه بسبب حب الشباب.
- تتخلص المرأة من آلام ما قبل فترة الحيض.
- يقلل من آلام لدغات الثعابين و النحل.
- يعالج الإمساك والديدان في البطن.
- يدخل في علام الأورام السرطانية.
- يقلل من التهابات المفاصل والرئة والشعب الهوائية.
- ممنوع الإصابة بمشاكل المرارة والكبد.
- يساعد على الحد من الإصابة بالاكتئاب والزهايمر.
- يُخفف الوزن ويعمل على تنسيق القوام.
- يقلل من تساقط الشعر، وبالإضافة إلى ذلك، يقضي على قشرة فروة الرأس.
- يستخدم في منتجات التجميل التي تعمل على تفتيح المناطق الداكنة.
- يستخدم لتبييض الأسنان، من خلال استخدامه يوميا لمدة عشر دقائق.
- يُنقي الجسم من السموم.
- يُخلص البشرة من الجفاف.
- يُعالج القرحة التي تُصيب المعدة.
- يدخل في علاج الربو.
- يعمل على استرخاء الجسم ويساعد على النوم بسكون.
- يحد من آلام الروماتزم والمفاصل.
- تقليل نسبة الكولسترول في الدم.
- يقضي تماما على الأمراض الجلدية، إذ أنه أكثر تأثير من الكورتيزون.
فوائد الكركم للتخسيس
يتساءل الكثير من السيدات عن كيفية التخلص من الوزن الزائد، وعلى الرغم من الفوائد السحرية التي يتركها الكركم على الجسم للحفاظ على الوزن المناسب، فإن العديد من السيدات لا يعرفن هذا السر في استخدامه لذوبان الدهون.
- يساعد الكركم في حرق الدهون بفضل مكوناته التي تعزز عملية الحرق.
- يتخلص الجسم من الدهون المتراكمة في منطقة الورك والبطن، ويمنع تراكم الخلايا الدهنية في تلك المناطق مرة أخرى.
- يتم علاج الانتفاخ الذي يظهر في المعدة نتيجة ضعف أداء الجهاز الهضمي.
- الجسم يتخلص من السموم التي تساعد في حرق وذوبان الدهون، حيث للكبد دور بارز في ذلك.
الكركم لديه العديد من الفوائد التي تمنح الجسم الرشاقة والنضارة والجمال، بالإضافة إلى كونه واحدا من أهم النباتات التي تساعد في التخلص من السموم والأمراض، لذا ننصح بتناوله لما له من تأثيرات إيجابية على الصحة والحفاظ على القوام.