مطوية عن الحقيبة المدرسية
نشرة توضح كل شيء عن الحقيبة المدرسية، بدءا من تعريف الحقيبة المدرسية وكيفية اختيارها بناء على العمر والوزن ونصائح يجب أن تعرفها للحفاظ على سلامة طفلك وتخفيف عبء الحقيبة المدرسية عنه، سنتعرف على المزيد في المقال التالي في الموسوعة
مطوية عن الحقيبة المدرسية :
الحقيبة المدرسية هي التي يضع فيها الطالب أغراضه التي يحملها للمدرسة مثل المطويات والأبحاث والأعمال وجميع الأشياء المتعلقة بالدراسة. وبالنسبة لأنواعها، هناك حقائب تحمل باليد وأخرى تحمل على الظهر وثالثة تجر بعجلات. لكن الأبحاث أثبتت أن الحقيبة المدرسية قد تكون مضرة إذا كانت ثقيلة على الطفل. ولهذا تم تقسيمها إلى ثلاثة أنواع
- الحقيبة المدرسية الثقيلة: هذه الحالة تؤثر سلبا على صحة الطفل لأنها تجبره على المشي بشكل مائل مما يؤثر على استقامة العمود الفقري ويجعل الوزن يركز على الفقرات، مما يضطر الطفل للمشي بشكل مائل.
- الحقيبة المدرسية المزودة بعجلات: لا تشكل خطرا كبيرا على صحة الطفل كالنوع الأول، ولكنه قد يعيق حركة السير ببطء؛ حيث يكون ظهره مائلا نحو الخلف، وقد يتطلب حمل الحقيبة في ظروف معينة.
- حقيبة الظهر: يعتبر النوع الأفضل من الحقائب للأطفال، ولكن يجب أن لا تكون ثقيلة وتتناسب مع ظهر الطفل بحيث يكون الوزن مركزا على جانب معين.
موضوع عن الحقيبة المدرسية :
يجب أن لا يكون اختيار الحقيبة عشوائيا، بل يجب اختيار الحقيبة المناسبة لعمر الطفل وما سيضع فيها. فالحقيبة المدرسية من أهم الأشياء التي يجب علينا معرفة كيفية اختيارها وتأثيرها على صحة الطفل. لذا سنتحدث عن هذا الموضوع لتوعية الطفل بأهمية اختيار الحقيبة المناسبة وحملها بشكل صحيح.
الحقيبة المدرسية الصحية :
يعتبر الكثيرون من الخبراء في رعاية الأطفال والحفاظ على سلامتهم أن اختيار الحقيبة بعناية ومهارة أمر مهم، ومن أهم الأمور التي يجب الانتباه إليها:
- لزيادة سلامة الطفل، يجب اختيار حقيبة مدرسية بلون لامع قوي مثل الأصفر أو البرتقالي أو الأخضر الفاتح، حيث تساعد الألوان الفسفورية في عكس الألوان وتسهم في رؤية الطفل من قبل السيارات.
- يجب أن تكون حقيبة الظهر الصحية خفيفة، وزنها لا يتجاوز 1.4 كيلو جرام ولا يقل عن 1 كيلو جرام.
- من الأفضل اختيار الحقائب المصنوعة من القماش القوي والمتين والذي لا يتمزق مع مرور الوقت، على عكس القماش ذو الجودة السيئة والحقائب البلاستيكية.
- يجب أن تكون الحقيبة مناسبة لعمر الطالب حتى يتمكن من حملها ورفعها على ظهره.
- يجب وجود فاصل من القطن بحيث يفصل بين الحقيبة المدرسية وظهر الطالب لتخفيف ثقل الحقيبة الموضوعة على العمود الفقري، ومن الأفضل اختيار الحقائب المصنوعة من مواد قطنية أو تحتوي على دعائم من الإسفنج لتخفيف الثقل الواقع على الكتف مباشرة.
- عند اختيار حقيبة، اختر واحدة تحتوي على حزام يربط حول الخصر لتوزيع الوزن على أجزاء مختلفة من الجسم.
- أفضل قياس لحقيبة الطالب في المرحلة الابتدائية هو 122840 وللمراحل الأعلى هو 123045
- بالنسبة لحجم ووزن الحقيبة، يجب أن يكون ما بين عشرة إلى 15 بالمائة من وزن الطالب.
- من الأفضل أن تكون الحقيبة مجهزة بعجلات ليتمكن الطفل من سحبها إذا كانت ثقيلة عليه.
- اختيار حقائب تحتوي على جيوب موزعة بشكل جيد على الجهتين لتوزيع الثقل بشكل مناسب.
- ألا يزيد طول الحقيبة عن طول ظهر الطفل ويجب ألا تزيد عن أول الأرداف.
نصائح حول استعمال الحقيبة المدرسية :
- وتتم توزيع الكتب بالتساوي في جميع الجيوب الموجودة في الحقيبة المدرسية من حيث الوزن، حتى لا يكون هناك جيب أثقل من الآخر.
- يجب أن يحمل الطفل الحقيبة على كتفيه معا ولا يجب أن يحملها على كتف واحد.
- يجب على الطفل أن يحمل حقيبة المدرسة على ظهره وأن ينزلها إذا شعر بأنها ثقيلة جدا عليه.
- يجب عدم لمس الأشياء الحادة أو المدببة ظهر الطفل، ويتم ذلك عن طريق وضعها في الجيوب البعيدة عن ظهر الطفل لضمان سلامته.
- يجب أن يتعلم الطفل كيفية حمل الحقيبة بشكل صحيح عن طريق توجيه الجسم نحو الركبة وعدم ثني الظهر.
- دور الأسرة فيما يتعلق بتحديد حقيبة المدرسة.
- يجب على الأسرة مساعدة الطفل في اختيار حقيبة مناسبة لوزنه وعمره، ويجب أن يساعدوه في إعداد جدول يومي خاص به.
- يجب على الأم التحدث مع المعلمة حول وزن الكتب المدرسية وما إذا كان بإمكان الطالب ترك الكتب التي ليس لها جدول مدرسي أو التي قام بإنجاز واجبها في المدرسة وعدم حملها يوميا، وذلك لتخفيف العبء عن الطفل.
- يجب مراقبة طريقة حمل الطفل للحقيبة لضمان حملها بشكل صحيح.
- يجب إبلاغ الطفل بأن حمل الأشياء الثقيلة خطأ لا يستدعي التباهي أمام الآخرين.
- من الضروري ضبط أحزمة الأطفال بحيث لا تكون واسعة جدا لتجنب الضغط الزائد على ظهرهم.
- يمكن تشجيع الأطفال على ممارسة التمارين التي تقوي عضلات البطن والظهر، ويمكنك طلب ذلك من مدرس اللياقة البدنية في المدرسة.
- توفير وسيلة مواصلات مناسبة للطالب إذا كانت المدرسة بعيدة عن المنزل حتى لا يضطر الطفل لحمل حقيبة المدرسة لفترة طويلة.