الصحة العامة و السلامةصحة
ما هي درجة حرارة الجسم الطبيعية
بالتفصيل درجة حرارة الجسم الطبيعية والمرتفعة والخطيرة، تعد درجة حرارة الجسم من أقوى المؤشرات التي يعتمد عليها أثناء عملية الفحص والتشخيص. كما أنها تعد من أهم الأعراض للعديد من الأمراض، واستقرارها في معدلاتها الطبيعية مرتبط بالعديد من الأمور، وكذلك انخفاضها أو ارتفاعها.
درجه حراره الجسم الخطيرة
عدم استقرار درجة الحرارة يشير إلى إصابة العديد من الأمراض، بما في ذلك:
- الإصابة بنزلات البرد، أو الإنفلونزا.
- التعرض للحُمي.
- الإصابة ببعض الأورام الحميدة أو الخبيثة.
- حالات الالتهاب أو العدوى.
- بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو النوبات.
- بعض التطعيمات.
- التعرض لضربات الشمس.
- تعرض للاضطرابات أو الانفعالات أو التشنجات أو الضغوط النفسية.
- التسمم.
- مشكلات التنفس.
- انخفاض نسبة السكر في الدم وفقدان الشهية.
- ألم بسبب تدمير الأنسجة نتيجة انخفاض شديد في درجة حرارة المناخ.
- شرب الكحوليات، أو تعاطي المخدرات.
- التهاب المسالك البولية.
- العوامل المؤثرة على درجة حرارة الجسم تشمل طبيعة العمل، وجنس الشخص، وعمره، وبنيته.
درجة حرارة الجسم المرتفعة
- يعرف الإصابة بارتفاع درجة الحرارة بالحالة التي يكون فيها الجسم عندما ترتفع درجة حرارته عن المعدل الطبيعي وهو 37 درجة مئوية وحتى أكثر من 40 درجة مئوية.
- واحدة من الأمراض المرتبطة بارتفاع درجة الحرارة هي “ضربة الحرارة”، والتي تتطلب التدخل الطبي في المستشفى بسبب عدم قدرة الإسعاف على التحكم في ارتفاع درجة الحرارة فوق 40 درجة مئوية.
- هناك أيضا الإجهاد الحراري الذي يمهد الطريق للاجهاد ومن أعراضه التعرق الشديد والتنفس السريع ونبض ضعيف.
- الإغماء الحراري يحدث نتيجة المجهود البدني في الجو الحار وعدم قدرة الجهاز الدوري وجهاز التحكم الحراري.
- التشنج الحراري يحدث نتيجة ممارسة الرياضة بشدة في الأجواء الحارة، وعادة ما يؤدي إلى اضطراب في النشاط الكهربائي للخلايا العضلية بسبب انقباض العضلات.
- يحدث طفح حراري بسبب العرق الزائد مما يتسبب في تهيج الجلد.
- يحدث ارتفاع في درجة الحرارة وتجدث نتيجة للضغط المستمر لفترات قصيرة خلال الطقس الحار.
درجة حرارة الجسم الطبيعية في الشتاء
- عادة ما تكون درجة حرارة الجسم حوالي 37 درجة مئوية في حالة عدم وجود أمراض، على الرغم من أنها ترتفع في المساء وتكون في أدنى مستوياتها في السادسة صباحا.
- تنخفض درجة حرارة الجسم عن متوسطها الطبيعي في فصل الشتاء، لذا يوصي الأطباء بضرورة التدفئة للرأس والقدمين واليدين، وتناول طعام صحي، وتجنب التدخين والمخدرات.
درجة حرارة الجسم الطبيعية للحامل
- غالبا ما يتأثر الجهاز المناعي للحامل بسبب التغيرات الفسيولوجية التي تحدث لها خلال فترة الحمل، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارتها وإصابتها بالحمى.
- درجة حرارة الحامل الطبيعية تتراوح بين 36 و 37 درجة مئوية، وإذا زادت فإن ذلك يشير إلى إصابتها بالحمى، أو التهاب المسالك البولية، أو الإنفلونزا.
- لتجنب ارتفاع درجة حرارة الحامل، يجب تجنب ارتداء ملابس ثقيلة، والجلوس في مكان جيد التهوية، وتجنب شرب السوائل الباردة أو المشروبات الغازية، وكذلك الاستحمام بالماء الفاتر والاستمتاع بالراحة.
درجة حرارة الجسم الطبيعية للاطفال
- تتراوح درجة حرارة أجسام الأطفال في الصباح الباكر وبعد الاستيقاظ بين 36.3 و 37.6 درجة مئوية في منتصف النهار. وتعتبر حرارة الطفل مرتفعة إذا وصلت إلى 38 درجة مئوية.
- من الأفضل قياس درجة حرارة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين الولادة و3 أشهر عن طريق فتحة الشرج، أما بين عمر 6 أشهر وحتى سنة فيمكن قياسها عن طريق الفم، تحت الإبط، أو الأذن، وبالنسبة للأمهات اللواتي لديهن أطفال بين عمر 6 أشهر وسنة، يمكنهن استخدام أي من الطرق السابقة.
هل درجه حرارة الجسم 37.5 طبيعية
- نعم، إنها درجة حرارة الجسم الطبيعية في أعلى مستوياتها، وللحفاظ على التوازن الطبيعي لحرارة الجسم، يرجى اتباع ما يلي:
- الجلوس في أماكن جيدة التهوية.
- يجب الالتزام بتدفئة في الشتاء والعناية بترطيب الجسم في فصل الصيف.
- شرب الكثير من المياه، والسوائل الطبيعية.
- تجنب شرب الكحول والكافيين والوجبات الدسمة.
- محاولة تجنب التفاعلات والاضطرابات مثل التفكير الزائد أو العصبية الزائدة.
- استخدام منشفة أو منديل لمسح العرق، واستخدام مكيف الهواء بشكل متقطع.