علامات واضرار زيادة فيتامين b12 وعلاجه
بالتفصيل أهم علامات زيادة فيتامين ب12 وعلاجه ، يمثل إحدى أنواع فيتامينات ب الثمانية، وله فائدة كبيرة في تقوية الجهاز العصبي وعمل الدماغ. كما أنه المسؤول عن تكوين الميالين ونضوج كرات الدم الحمراء. والمعروف عن فيتامينات بأنها من أقوى الفيتامينات التي يحتاجها الجسم؛ فنقصها يسبب العديد من الأزمات الصحية، والأمر نفسه ينطبق على زيادتها.
وفيما يلي مقال من موسوعة نتحدث فيه عن زيادة فيتامين b12
أهمية فيتامين b12 للجسم
- يحتاج الجسم إلى جرعته المحددة من فيتامين ب12 وفقا للجنس والعمر، حيث يعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لخلايا الجسم، وخاصة في تكوين الحمض النووي واستقلاب الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية.
- يستخدم فيتامين ب12 أو الكوبالامين كجزء من اختبار شيلينج لعلاج فقر الدم.
- يعتبر فيتامين ب١٢ من الفيتامينات الهامة لسلامة الجهاز العصبي، وكذلك لتقوية الذاكرة والتركيز، والحفاظ على نضارة البشرة ومرونة الأظافر وقوة الشعر، والوقاية من أمراض القلب، وارتفاع مستوى الخصوبة عند الرجال، وأيضا الحد من بعض السرطانات كسرطان الكبد أو الكلي وسرطان الدم.
- بالإضافة إلى ذلك، يقوي فيتامين ب12 الطاقة الإيجابية ونشاط الجسم، ويقلل من هجمات الخوف والذعر، ويساعد في التخفيف من الأمراض النفسية مثل الكبت والاكتئاب، ويحمي الجهاز الهضمي ويعزز كفاءته.
- ويعود الفائدة له في شفاء الجروح واختفاء الندوب والإصابات الجلدية.
اسباب ارتفاع فيتامين ب 12
أهم أسباب ارتفاع فيتامين ب12 تتمثل فيما يلي وكما يقر الأطباء:
- تناول جرعة زائدة من فيتامين ب12 يكون من بين الأسباب الرئيسية وبشكل مباشر.
- الإصابة ببعض أمراض الكبد.
- وجود بعض أمراض الكلى.
- بعض أمراض الدم مثل اللوكيميا أو البوليسايثيميا أيضا.
- التدخين ووجود حالة تسمى بالبوليسيثيميا فيرا أو زيادة عدد كرات الدم الحمراء.
جرعة زيادة فيتامين b12
فيما يلي الجرعات الملائمة وفقا للفئة العمرية من فيتامين ب12:
- يوصى بتناول 0.5 ميكروغرام للأطفال حديثي الولادة حتى سن 6 أشهر.
- واستشير بتناول 0.9 ميكروغرام بدءا من 6 أشهر.
- أما من عمر 13 سنة، فينصح بجرعة تتراوح بين 0.9 إلى 1.8 ميكروغرام.
- والجرعة الملائمة للأفراد البالغين وما فوق سن 14 عاما تتراوح بين 1.8 إلى 2.4 ميكروغرام.
- أما بالنسبة للحوامل والمرضعات، فالكمية المناسبة لهم من فيتامين ب 12 تتراوح بين ٢.٦ و ٢.٨ ميكروغرام .
زيادة الجرعات المذكورة أعلاه تعتبر مؤشرا خطرا لزيادة الفيتامين وظهور أعراض الزيادة مثل:
- تظهر حب الشباب والطفح الجلدي بسبب تأثير فيتامين ب12 على تشكيل الجينات المسؤولة عن ذلك.
- تقليل وظائف الكبد والحماية من التلف.
- الشعور بالإجهاد والتعب الشديدين.
- ضعف الرؤية البصرية.
- تشتت الانتباه، وضعف مستوى التركيز.
- تشمل الأعراض العسر والبطء في عملية الهضم، بالإضافة إلى التهاب المثانة وتغيير لون البول.
- الشعور بصعوبة في البلع والإمساك المتكرر.
- انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم.
- زيادة عدد كرات الدم الحمراء وحجم الدم في الجسم.
علاج زيادة فيتامين ب12
تبرز أهم خطوات العلاج من أثر زيادة فيتامين ب12 فيما يلي:
- تقليل استخدام أقراص أو حقن أو كبسولات فيتامين ب12 .
- توقف عن تناول مصادر فيتامين ب12 مثل الألبان واللحوم الحمراء والجبن والبيض.
- عدم تناول الأسماك أو المحار.
- التوقف عن التدخين.
تعتمد فعالية معظم الأدوية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم على تناولها بطريقة صحية، والإفراط فيها يعد سببا رئيسيا لتعرض الإنسان لمشاكل صحية. لذلك، يجب التأكيد دائما على ضرورة الفحص ومتابعة الطبيب والاستشارة قبل تناول أي علاج، حتى إذا كان ناجحا لبعض الأشخاص؛ حيث يمكن أن تكون تباين الأعراض سببا رئيسيا في قبول أو رفض تناول الدواء.