حبوب زيادة الوزن تعد خيارا شائعا للأشخاص الذين يرغبون في زيادة وزنهم بشكل صحي وفعال، حيث تحتوي هذه الحبوب على مكونات غذائية تساعد على زيادة كتلة الجسم بحوالي 10 كيلوغرامات، ويهتم موقع الموسوعة العربية الشاملة بتقديم هذه الحبوب وبعض المعلومات عنها.
حبوب تزيد الوزن 10 كيلو
حبوب زيادة الوزن هي الخيار المثلى لمن يرغبون في زيادة وزنهم بطريقة صحية وفعالة، حيث تساعد على اكتساب 10 كيلوجرامات بسرعة، ومن بين أفضل تلك الحبوب كل ما يلي:
- Universal Nutrition Real Gains
- Optimum Nutrition PRO Gainer
- MuscleMeds Carnivor Mass
- Muscle TechMass Tech
- BSN TRUE-MASS
- Optimum Nutrition Serious Mass
- Dymatize Super Mass Gainer
- Methyltestosterone
- Oxandrolone
- Oxymetholone
- BCAAs
- Conjugated linoleic acid
وسنقدم فيما يلي بعض المعلومات عن بعض تلك الحبوب.
أقراص Universal Nutrition Real Gains
**Real Gains هو مكمل غذائي قوي يستهدف الرجال الرياضيين الذين يرغبون في زيادة كتلة العضلات. يحتوي على سعرات حرارية وبروتين عالي الجودة بالإضافة إلى الدهون والألياف والنكهة المحسنة. يوفر البروتين اللازم لبناء العضلات ويساعد في تقليل الدهون غير المرغوبة.
يتم استخدام بروتين مصل اللبن وكازين الميسيلار فقط لتقديم خليط مكمل ممتاز. يتم إضافة الكربوهيدرات المعقدة بكميات كبيرة لتوفير الوقود اللازم لتكبير العضلات. كما يحتوي على ألياف غذائية تساعد على هضم المكونات بشكل جيد.
زيوت بذور الكتان والميسيلاري تدعم إنتاج الهرمونات وتحمي الخلايا وتعزز النمو. من الأفضل استخدام Real Gains مع نظام غذائي جيد وبرنامج تمرين ملتزم.
**طريقة الاستخدام:
- استخدام وجبة واحدة بين الوجبات وقبل النوم.
- يمكن أيضا استخدامه لاستبدال وجبة واحدة يوميا.
- قم بمزج 3.5 ملعقة كبيرة مع 12 إلى 16 أونصة من السائل.
**تحذيرات:
- لا يُفضل لمن هم دون سن 18 عامًا.
- يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه في حالة وجود حالات صحية محددة مثل السكري أو الربو أو الصداع المتكرر أو الزرق أو صعوبة التبول أو تضخم البروستات أو اضطراب الاختلاج أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكولسترول أو الالتهابات.
- يفضل التشاور مع الطبيب قبل استخدامه، خاصة إذا كنت تتناول أدوية وصفية أو على العداد أو مكملات غذائية.
- غير مفضل للاستخدام من قبل الأطفال أو المرضى أو النساء الحوامل أو المرضعات.
- إذا ظهرت أي آثار جانبية مثل الدوخة أو الأرق أو الرجفة أو العصبية أو الاضطراب أو الصداع أو ضربات القلب أو أي آثار جانبية أخرى، يجب التوقف عن استخدامه على الفور واستشارة الطبيب.
- يجب التوقف عن استخدامه قبل الجراحة بأسبوعين.
- قد يكون استخدام هذا المنتج ممنوع في بعض الجمعيات الرياضية.
**مكونات المكمل:
- مالتوديكسترين
- مجمع البروتين الحقيقي™ (تركيز مصل اللبن المرشح بشدة، كازين الميسيلار، عزل بروتين مصل اللبن)
- كاكاو داتش معالج
- إينولين
- زيت MCT
- كالسيوم كازينات
- نكهات طبيعية وصناعية
- ليسيثين (صويا)
- نكهة فجوة الشوكولاتة
- كلوريد الصوديوم
- زيت بذور الكتان
- سكرالوز
- سكر أسيسولفام
مكملات Optimum Nutrition PRO Gainer
Gold Standard PRO Gainer هو مكمل غذائي غني بالبروتين والسعرات الحرارية، مصمم خصيصا لزيادة الوزن بشكل صحي. تحتوي كل وجبة على 60 غراما من البروتين ذات الجودة العالية لتعزيز عملية الاستشفاء و 82 غراما من الكربوهيدرات لاستعادة مستويات الطاقة. يوفر Gold Standard PRO Gainer لك التركيبة المثلى لشرب مشروب ما بعد التمرين أو لدعم استهلاك السعرات الحرارية بين الوجبات.
الفوائد:
- تقديم سعرات حرارية عالية لدعم بناء العضلات وتحقيق أهداف زيادة الوزن.
- تحتوي كل وجبة على 650 سعرة حرارية لزيادة استهلاك السعرات الحرارية.
- 60 غرام من البروتين في كل وجبة لبناء والحفاظ على العضلات.
- 81-82 غراما من الكربوهيدرات في كل وجبة لتغذية التمارين واستعادة مستويات الطاقة.
- يمكن مزجه بسهولة باستخدام الخلاط أو الشاكر أو ملعقة.
- متوفر بنكهتين لذيذتين.
الاستخدام المقترح:
- أضف ملعقة واحدة كبيرة من Gold Standard Pro Gainer إلى 16 أوقية سائلة من الماء أو الحليب أو المشروب المفضل لديك في كوب الشاكر. ثم قم بتهزيته جيدا حتى يمتزج تماما. استخدمه مع نظام غذائي متوازن وبرنامج تمرين.
- بالنسبة للأشخاص البالغين الأصحاء، يجب عليهم تناول كمية كافية من الطاقة من خلال تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة عالية الجودة والمكملات الغذائية على مدار اليوم كجزء من نظام غذائي متوازن وبرنامج تمرين.
شاهد أيضاً: أسماء أدوية لزيادة الوزن أفضل حبوب للنحافة مجربة
أقراص MuscleMeds Carnivor Mass
بروتين اللحم كارنيفور ماس هو منتج غني بالبروتينات والسعرات الحرارية مصمم لزيادة الكتلة العضلية. تحتوي كل حصة على 50 جراما من بروتين لحم البقر المعزول بنسبة 99٪ ولا تحتوي على دهون أو كوليسترول أو لاكتوز.
يتميز هذا البروتين بتركيزه العالي في الأحماض الأمينية وله تأثير علمي مثبت في بناء العضلات. توفر كل حصة من كارنيفور ماس سعرات حرارية عالية وبروتين لبناء وصيانة العضلات بدون دهون أو كوليسترول أو لاكتوز ، مما يجعلها مثالية لرياضيي بناء العضلات وللتعافي.
تتضمن تركيبتها سعرات حرارية وعناصر غذائية محسنة لتهيئة بيئة مناسبة لنمو العضلات دون زيادة الدهون. امزج ملعقة كبيرة واحدة مع الماء واستخدمها مرتين في اليوم بالإضافة إلى نظام غذائي صحي وبرنامج تمرين.
ينصح بعدم استخدام كارنيفور ماس من قبل البالغين الأصحاء ويجب استشارة الطبيب، ويجب تخزينه بعيدا عن متناول الأطفال. ماسل ميدز هي شركة معروفة في تصنيع منتجات التغذية الرياضية للاعبي كمال الأجسام والرياضيين المحترفين، وهدفها دعم تحقيق أهدافهم من خلال توفير منتجات عالية الجودة.
كبسولات Muscle TechMass Tech
الحجم والقوة هما المفتاح لبناء العضلات، وبمساعدة مكمل غذائي قوي مثل “ماس تيك إكستريم 2000” يمكنك تجاوز الحواجز التي تعترض طريقك. يحتوي هذا المكمل على 80 جراما من البروتين عالي الجودة في كل حصة، بالإضافة إلى أكثر من 400 جرام من الكربوهيدرات لزيادة مستويات الإنسولين وتعبئة جليكوجين العضلات.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على 10 جرامات من كرياتين المونوهيدرات المعتمدة علميا لزيادة القوة وتجديد مخزونات ATP التي تنفد أثناء التمرين. هذا المكمل مدعوم بالبحث العلمي ويمكن استخدامه يوميا. بفضل تقنية ترشيح متعددة المراحل، يمكن لجسمك امتصاص البروتين بفعالية لبناء العضلات.
يتميز طعمه بالجودة والمذاق الرائع. يعتبر “ماس تيك إكستريم 2000” مناسبا للبالغين الأصحاء، وقد تم اختباره بدقة من قبل مختبرات مستقلة لضمان الجودة والنقاء. اجعله جزءا من روتين بناء العضلات واستعدادك للأداء الرياضي.
حبوب BSN TRUE-MASS
تم تصميم منتج زيادة الوزن “بي إس إن ترو ماس” خصيصا لدعم بناء العضلات وتعزيز الاستشفاء، وهو مثالي للرياضيين الذين يهدفون إلى زيادة وزنهم وبناء العضلات. يتميز “بي إس إن ترو ماس” بخلطة كربوهيدرات فريدة من نوعها تحتوي على نسبة 2:1 من الكربوهيدرات إلى البروتين، بالإضافة إلى الدهون الصحية. يساعد هذا المنتج على تحقيق أهداف السعرات الحرارية العالية التي يحتاجها جسمك لبناء العضلات، والتي قد لا تكون متوفرة في وجباتك اليومية.
يمكن تناول “بي إس إن ترو ماس” بعد ممارسة التمرين لتعزيز عملية التعافي العضلي وتحقيق نتائج أفضل بشكل أسرع، خاصة بعد التمارين المكثفة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدامه لتحسين الأداء الرياضي وزيادة القدرة على استمرار ممارسة التمارين لفترات أطول.
يتميز منتج “بي إس إن ترو ماس” بإضافة 6 غرامات من الألياف الغذائية في كل حصة، مما يمنحك قيمة غذائية ممتازة. يتوفر “بي إس إن ترو ماس” بنكهتين لذيذتين: شوكولاتة ميلكشيك وفراولة خليظة لتستمتع برحلتك في بناء العضلات وزيادة الوزن.
مميزات المنتج:
- 50 جرامًا من البروتين لبناء العضلات.
- 700 سعرة حرارية مع 90 جراما من الكربوهيدرات.
- استمرارية أطول واستشفاء أسرع.
- يحتوي على دهون وألياف صحية لتلبية احتياجاتك الغذائية.
- طريقة الاستخدام: تناول 3 ملاعق صغيرة مع 480 مل من الماء البارد أو مشروبك المفضل. يمكنك تعديل كمية الماء لتعديل الطعم حسب احتياجاتك. تناول من 2 إلى 4 وجبات يوميا حسب احتياجاتك وتوجيهات أخصائي التغذية. يمكن مزجه مع الحليب لتحسين الطعم.
- تنبيهات: من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه للتحقق من ملاءمته لحالتك الصحية. غير مناسب للحوامل والمرضعات والأشخاص دون سن 18. يجب تخزينه في مكان جاف وبارد وبعيد عن متناول الأطفال.