علاج انتفاخ البطن مجرب وسريع
عزيزي القارئ، نقدم لك اليوم مقالنا من موسوعة حول علاج انتفاخ البطن، وهو مشكلة قد تسبب لك الانزعاج والقلق والتوتر، خاصة إذا كنت لا تعرف السبب وقد يكون الوقت متأخرا ولا يمكنك زيارة الطبيب للكشف عليك، لذا نقدم لك بعض النصائح لعلاج انتفاخ البطن، فتابعنا في الأسطر القادمة.
انتفاخ البطن هو زيادة الحجم التي تحدث في البطن بسبب وجود بعض الغازات في الأمعاء، ويمكن أن يحدث لأسباب مختلفة مثل تناول طعام غير منتظم، تناول وجبات سريعة، شرب المشروبات الغازية، أو تناول الطعام بسرعة، وقد يحدث أيضا بسبب التدخين، الحمل، الوزن الزائد، احتراق في المعدة، أو لأسباب أخرى.
علاج انتفاخ البطن
هناك طرق متعددة لعلاج انتفاخ البطن وتختلف هذه الطرق من شخص لآخر، ولكن يمكن أن يتم العلاج عن طريق:-
أولاً: تغيير نمط الحياة
يمكنك الوقاية من انتفاخ البطن من خلال:-
- تناول وجبات مغذية ومفيدة، وتناول الفواكه والخضروات، وتجنب الأطعمة والمشروبات الغازية التي تحتوي على محليات صناعية وتسبب انتفاخ البطن.
- ممارسة الرياضة بانتظام والمشي لمسافات طويلة أو الجري يساعد في تقليل انتفاخ البطن.
- إذا كنت ترغب في حماية جسمك من الأمراض وانتفاخ البطن، عليك بشرب الأعشاب المختلفة.
- تجنب ابتلاع الهواء بكميات كبيرة أثناء تناول الطعام.
- حاول التوقف عن التدخين، لأنه يساعد في استنشاق الدخان والهواء ويجعلك تشعر بانتفاخ البطن.
- من الضروري شرب كميات كبيرة من الماء في اليوم لتجنب الإصابة بالإمساك.
- حاول تخفيض كمية اللبن الدسم.
ثانياً: العلاج بالأدوية
إذا كانت الانتفاخ مؤقتة، فيمكن استشارة الطبيب لتناول دواء إما على شكل أقراص أو سوائل للتخفيف من حدة الألم والتخلص منه.
أو يمكنك تناول أحد هذه الأدوية للتخلص من انتفاخ البطن بدون وصفة طبية، ومنها:
أدوية للهضم:هي أنزيمات الجهاز الهضمي وتباع كمكمل في الصيدليات دون الحاجة للطبيب.
الفحم المنشط: يساعد في علاج الغازات وتقليلها ويمكن تناوله عن طريق الحبوب أو السائل.
البروبيوتيك: هو مكمل غذائي يتم بيعه في الصيدليات، ويتوفر بشكل كبسولات أو سائل، وله دور في تحفيز نمو البكتيريا الصديقة في الجهاز الهضمي، وبالتالي يساعد في تقليل انتفاخ البطن، وينصح به أيضا للأفراد الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
إذا استمر انتفاخ البطن وزاد الألم، يجب عليك إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لمعرفة ما إذا كنت بحاجة لإجراء عملية جراحية أم لا.
ثالثاً: العلاج بالأعشاب
تأكد من شرب الأعشاب المختلفة، فهي تقلل من حدوث انتفاخ البطن ومنها:
الحلبة: والتي تساعد في التخلص من التقلصات والغازات.
الشاي الأخضر: يحميك من الإصابة بالإمساك ويقلل من حدوث تورم أو غازات.
الزنجبيل: ينظم عمل الجهاز الهضمي، ويقلل من حدوث انتفاخ البطن، عندما يتم تناوله بنسب مناسبة خلال اليوم.
حبة البركة: تساعدك في التخلص من الانتفاخ والغازات في البطن.
النعناع: يساعد في استرخاء عضلاتك وبالتالي يساعد في التخلص من الانتفاخ أو الغازات، ولكن ينبغي استخدامه بكمية مناسبة خلال اليوم.
هناك أيضا أعشاب أخرى مفيدة للجسم تساعدك على التخلص من انتفاخ البطن وهي:-
- البابونج.
- الحبهان.
- القرنفل.
- الشمر.
- القرفة.
- الكركم.
هذا كان موضوعنا اليوم لك عزيزي القارئ عن علاج انتفاخ البطن، ولكن إذا زاد الألم عن حده، يجب الذهاب مباشرة إلى طبيب مختص واتخاذ الإجراءات والفحوصات اللازمة.