الناردين هي نباتات تتميز بألوانها الربيعية بين البنفسجي والأبيض، بالإضافة إلى رائحتها العطرية التي تجذب الجميع. لها أهمية وفوائد عديدة في علاج الكثير من الأمراض. تنمو هذه النباتات في أوروبا وآسيا والمناطق الرطبة، وتزرع منذ القدم لأغراض طبية. يعود ذلك إلى محتوياتها التي تحتوي على الزيوت التي تعمل كمسكن عام للآلام والضغوط والتوترات النفسية والعصبية، حيث تحتوي على الزيوت العطرية بما في ذلك الأسيتنات. لذلك، تهتم الموسوعة بتقديم الكثير من المعلومات حول فوائدها في علاج الأمراض في هذه المقالة. تابعونا.
الناردين
- هي من أقدم النباتات التي تستخدم في العلاج وتعمل أيضا كمسكن، حيث استخدم الناردين في القرن الثامن عشر كمسكن للألم، وقام الطبيب الإغريقي ديسكورايدس باستخدامه لأول مرة لأغراض طبية.
- يتم استخدام الناردين في علاج العديد من الأمراض، ومن بينها التوتر العصبي والضغط والشعور بالألم.
- هناك العديد من التسميات لنبات الناردين، بما في ذلك السنبل الطيب والسنبل الهندي والناردين المخزني، ويعرف أيضا باللغة الإنجليزية باسم Valerian .
- ينمو بأوراق مستقيمة وأطرافها مسننة بشكل واضح، تشبه الريش، ويصل ارتفاعها إلى متر ونصف تقريبا، وتنمو جذوره تحت سطح الأرض.
فوائد نبات الناردين
توجد العديد من الفوائد التي تم اكتشافها مؤخرا في استخدام نبات الناردين، المعروف أيضا باسم السنبل الطيب، في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان. ومن بين تلك الأمراض والمشاكل الصحية التي يمكن علاجها باستخدام الناردين هي:
- علاج ضغط الدم المرتفع.
- يستخدم في علاج حالات القلق والتوتر وألم الأعصاب.
- يقلل من حالات الصرع والهلع والهستيريا والوسواس القهري.
- يخفف من ألم المفاصل والعضلات الموجودة في الجسم.
- يستخدم في علاج فرط النشاط المصحوب بقلة التركيز، بالإضافة إلى معالجة متلازمة التعب المزمن.
- يقلص الشعور بالصداع النصفي الذي يعاني منه الكثير من المرضى.
- يخفف من الدوار ويساعد في علاج مشاكل الكبد.
- يعمل على تقليل الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة والقلق والصداع.
- علاج مشاكل الأرق المستمر، بالإضافة إلى تحسين النوم
جذور الناردين للنوم
- تساعد جذور الناردين ذات الرائحة العطرة على النوم، حيث تعمل كبديلة للأدوية المنومة التي تظهر لها تأثيرات سلبية لاحقة وتجعل العديد من المرضى مدمنين على تناول تلك المهدئات.
- فإن جذور الناردين تعمل على زيادة مستوى GABA في المخ، وهو الحمض الناقل العصبي الذي يعمل على تهدئة الأعصاب ومساعدة الجسم على الاسترخاء. كما أنه يساعد على الحفاظ على التوازن العام للأعصاب في المخ، ويساهم في الشعور بالنعاس وتقليل الاضطرابات النوم، بالإضافة إلى استرخاء العضلات. بشكل عام، يعمل كمهدئ للجسم يمنح الإنسان السكينة والهدوء، مما يساعد على النوم بسرعة بعد تناوله.
- تساعد جذور الناردين على تقليل الأرق، وتنظم التقلبات المزاجية والنفسية مما يساعد على الحصول على نوم هادئ، دون الحاجة إلى تناول مهدئات أو منومات لتساعد الجسم على الاسترخاء.
- تتواجد بعض المكونات الأساسية التي تساعد الجسم على الاسترخاء في جذور الناردين، مثل الايريدويات والبيتاكارفيلين وهي أنواع من الزيوت تحتوي على القلويدات.
تشير الدراسات إلى أن تناول مستخلص جذور الناردين والترنجان يساعد في التغلب على الأرق والنوم فورا، بمقدار ستين ملي جرام من الناردين وثمانين ملي جرام من الترنجان.
الناردين أو ما يعرف أيضا بحشيشة الهر لها فوائد عديدة في التخلص من الأمراض، لذا قامت الموسوعة بتقديم جميع المعلومات المتعلقة بهذا النبات الذي يعود بالنفع على الإنسان.