تجارب الحلبة لعلاج الإمساك
طريقة استخدام الحلبة لعلاج الإمساك مجربة، تضاف الحلبة في العديد من الوصفات المستخدمة في الطب البديل، بما في ذلك وصفات علاج الإمساك، ويعود ذلك إلى احتوائها الغني على العناصر الغذائية المهمة مثل البروتينات، الألياف، الدهون، ومضادات الأكسدة. تهدف هذه المقالة المقدمة لك من موقع الموسوعة إلى إرشادك لعدد من وصفات الحلبة الفعالة في علاج الإمساك بشكل خاص وتعزيز صحة الجسم بشكل عام، ولكن ينبغي عليك أن تستشير الطبيب قبل استخدام هذه الوصفات في حالة العلاج
الحلبة لعلاج الإمساك
شاي الحلبة
المكونات
- كوب ماء مغلي.
- ملعقة صغيرة حلبة.
- عسل أبيض للتحلية.
طريقة الإعداد
- يضاف الماء إلى وعاء على درجة حرارة ضعيفة على النار
- تُغمر الحلبة في المياه.
- يترك المزيج حتى يغلي لمدة دقيقة، ثم يرفع عن النار
- يتم وضع الشاي جانبا ليبرد ثم يصفى ويحلى
بودنج الحلبة
المكونات
- ملعقة كبيرة نشا.
- ¼ كوب ماء.
- ¼ كوب حليب مغلي.
- ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- ملعقة صغيرة بذور حلبة بودر.
طريقة الإعداد
- ضع الحليب مع العسل في وعاء على النار
- تُذاب الحلبة والنشا في الماء.
- يتم إضافة مزيج النشا إلى مزيج الحليب مع التحريك المستمر حتى يصبح المزيج أكثر كثافة
- يُرفع البودنج عن النار.
مشروب الحلبة
المكونات
- كوب ماء.
- ملعقة صغيرة حلبة.
- ½ ملعقة صغيرة من شرائح الزنجبيل.
طريقة الإعداد
- تُضاف الحلبة والزنجبيل إلى الماء.
- اترك الخليط لمدة لا تقل عن ساعة، ثم صفيه
سموثي الحلبة
المكونات
- ¼ كوب حليب.
- ¼ كوب زبادي.
- ½ كوب من شرائح البابايا.
- ملعقة صغيرة حلبة بودر.
طريقة الإعداد
- اخلط جميع المكونات معا جيدا باستخدام الخلاط الكهربائي
محاذير استعمال الحلبة لعلاج الإمساك
- الحساسية من الحلبة.
- يؤدي تناول كميات كبيرة من الحلبة إلى زيادة خطر الإصابة بضعف معدل تجلط الدم، وذلك بسبب احتواء الحلبة على مادة الكومارين
- تزيد من حدوث الحمل بسبب احتواء الحلبة على مواد تحفز عضلات الرحم
- الإصابة بمرض السكر؛ حيث يساهم تناول الحلبة في زيادة مستوى الأنسولين في الدم مما يقلل من مستوى السكر في الدم
استخدم إحدى الطرق الطبيعية المعتاد استخدامها لعلاج الإمساك مؤقتا ولا تتناول أي وصفة دون استشارة الطبيب خاصة إذا كنت تعاني من أحد الأمراض المزمنة أو تستخدم علاجا طبيا؛ واستعن بطبيب متخصص إذا كانت الأعراض شديدة أو مستمرة لفترة طويلة، أو إذا كنت تعاني من حالات الإمساك المتكررة