الطب البديلصحة
فوائد الفستق للجسم
فوائد الفستق للجسم والصحة بشكل عام يعتبر الفستق من المكسرات المحببة، والتي يحب شراؤها في شهر رمضان المبارك لاستخدامها في حشو القطائف بالمكسرات، واستخدامها مع مجموعة المكسرات الأخرى التي توضع فوق صواني الكنافة الشهية، ولكن، هل للفستق فوائد أخرى؟، هذا ما سنتعرف عليه من خلال الأسطر القادمة في مقال موسوعة حول فوائد الفستق.
فوائد الفستق للجسم
- بفضل الأحماض الأمينية والسكريات والدهون والفيتامينات الموجودة في الفستق ، يساهم في تعزيز الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض.
- يشارك في تعزيز وظائف أعضاء جسم الإنسان المختلفة.
- يساعد على تعزيز عملية إفراز البول وتحسين عملية الهضم.
- بالإضافة إلى فعليته في التئام الجروح.
- يتعامل الفستق مع الالتهابات المختلفة نتيجة لاحتوائه على فيتامينات A، E.
- يحمي الفستق الجسم من الإصابة بأورام مختلفة أو السرطان.
- بالإضافة إلى كونه محفزا جيدا للقدرة الجنسية لدى الرجال والنساء.
فوائد الفستق للاعصاب
- تساعد في نقل النبضات العصبية بشكل صحيح.
- بفضل احتوائه على فيتامين ب6+ والعديد من الأحماض الأمينية، يحمي النخاع الشوكي ويعززه.
- يحفز عمل المخ ويساهم في تنشيط الدورة الدموية ووصولها إلى الدماغ.
- هدفه تحسين مزاج الإنسان ومساعدته على التخلص من التوتر والاضطراب والاكتئاب.
- يتصدي للإصابة بمختلف الأمراض النفسية، والعصبية.
- يساهم في تكوين العضلات ويعزز الأعصاب التي تفيد العضلات وتغذيها.
فوائد الفستق للضغط
- يقلل من فرص الإصابة بالأمراض القلبية ويساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم.
- كما يساعد في زيادة إنتاج كريات الدم الحمراء في الدم واستقرار نسبة الهيموجلوبين مما يساعد في الوقاية من فقر الدم.
- يقلل مستويات الكوليسترول في الدم، مما يحمي القلب من الأمراض.
- ويعادل معدلات السكر في الدم بشكل طبيعي.
- ويعتبر مخثر جيد وفعال للدم.
فوائد الفستق للمرأة
- الفستق يعزز الهرمونات الأنثوية مما يساعد على تنظيم الدورة الشهرية وتحفيز الجسم لحدوث الحمل.
- يزود الجسم بالمواد الغذائية التي تمنحه الصحة والنشاط أثناء فترة الحمل، ويزيد حجم اللبن أثناء فترات الرضاعة.
- يحمي من زيادة الوزن للحامل، لأنه يعطي شعورا بالشبع.
- يقلل من احتمالية إصابة الأجنة بتشوهات خلقية.
- يحمي البشرة من علامات الشيخوخة وشيخوخة الجلد وتمدده.
- يعمل على ترطيب البشرة ويساعد على الحفاظ على نضارتها وإشراقها.
- يحمي البشرة من التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية التي تسبب التسمير والحروق وظهور البقع الداكنة.
- بالإضافة إلى أنه يعزز نمو الشعر بسبب احتوائه على الأحماض الأمينية، يساعد أيضا في الحفاظ على رطوبته وقوته وكثافته.
- يعالج التلف الناتج عن استخدام مجففات الشعر والصبغة بسبب تساقط الشعر أو تقصفه.
فائدة الفستق للاطفال
- يحتوي الفستق على جميع الفيتامينات والمواد الغذائية التي يحتاجها الطفل في سنواته الأولى للنمو بشكل طبيعي.
- بالإضافة إلى ذلك، يضمن ألا يصاب الأطفال بالسمنة نظرا لانخفاض سعراته الحرارية.
- يعتبر ملينا جيدا للأمعاء، مما يحمي الأطفال من التعرض للإسهال أو الإمساك.
- بالإضافة إلى كونه من أصدقاء الأطفال المصابين بمرض السكر.
تناول الفستق المملح مرتين في الأسبوع يمكنه أن يعزز كفاءة جميع الوظائف الحيوية ويحافظ على اليقظة والنشاط. إنه أيضا محفز لتناول الحلويات المختلفة للأطفال والكبار، والتمتع بها في أي وقت وأي مناسبة.