فوائد البردقوش للتكيسات والجسم بشكل عام، البردقوش هذا النبات الذي يمتاز بالرائحة العطرية القوية، والطعم اللذيذ الذي يقوم بوصفه جميع محبي الأعشاب، والطب البديل، أو “الطب الشعبي”، وهذا النبات له العديد من الفوائد التي يمكنها أن تساعد في علاج الكثير من الحالات المرضية، كما يتميز بقيمة غذائية عالية جدًا، وتقدم لكم موسوعة هذا المقال عن البردقوش.
القيمة الغذائية للبردقوش
نبات البردقوش له فوائد فريدة من نوعها، ولعب دورا أساسيا في الطب الشعبي لفترة طويلة. تشير الأبحاث إلى استخدامه كمضاد للميكروبات ومضاد للالتهابات. وتشمل الفوائد المحتملة للزيوت الأساسية المستخلصة من البردقوش:
- مضادات الأكسدة.
- مضادات الميكروبات.
- مضادات للسرطان.
- مضادات للالتهابات كبد.
باعتباره مصدرا هاما للمعادن والفيتامينات، يحتوي البردقوش على العديد منها، ويعد مصدرا هاما لفيتامين A وفيتامين C. كما يعتبر البردقوش مصدرا غنيا بالكالسيوم المفيد لصحة العظام والأسنان، ويحتوي أيضا على كمية كبيرة من الحديد الذي يعالج حالات فقر الدم.
القيم الغذائية لكل 100 جرام من نبات البردقوش:
- يحتوي على ما يقرب من 280 سعر حراري.
- يحتوي على 40.0 جرام من الألياف تقريبا.
- يحتوي على حوالي 7.02 جرام من الدهون.
- يحتوي على يعادل 60.50 من الكربوهيدرات.
- ويحتوي أيضا على كمية بسيطة من البروتينات تعادل 13 جراما.
- يحتوي البردقوش على 0.902 ملجرام من النياسين.
- يحتوي على نسبة مرتفعة جدا من فيتامين A .
- يحتوي على نسبة 51.04 ميليغرام من فيتامين سي .
- يحتوي على نسبة ١.٦٩ مليجرام من فيتامين E .
- يحتوي على نسبة كبيرة جدا من فيتامين ك .
- يحتوي على الصوديوم بمقدار 77 ملجرام.
- يحتوي على البوتاسيوم بنسبة 1522 ملجرام.
- يحتوي على 82.71 ملجرام من معدن الحديد.
- يحتوي على نسبة 346 ملجرام من معدن الماغنيسيوم.
- بنسبة 5.433 ملجرام، يحتوي على معدن المنجنيز.
- يحتوي على معدن الزنك بنسبة 3.60 ملجرام.
- يحتوي على كمية تعادل 1.133 ملجرام من النحاس.
- يحتوي أيضا على نسبة عالية من الكاروتين.
فوائد البردقوش للتكيسات
- نبات البردقوش له فوائد كبيرة في دعم وتعزيز صحة المرأة. يمكن أن يساعد في استعادة توازن الهرمونات الأنثوية وتنظيم الحيض. وليس فقط ذلك، بل يمكن أيضا أن يساعد في تخفيف الأعراض المشتركة التي يعاني منها النساء خلال فترة الحيض. كما يمكن أن يساعد في علاج الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث. لهذا السبب، يتم استخدامه لمساعدة الأمهات المرضعات على إنتاج المزيد من الحليب
- تشمل الاستخدامات الأخرى لنبات البردقوش علاج متلازمة المبيض المتعدد التكيسات، وغالبا ما يرتبط العقم بهذه الحالة
- أظهرت دراسة حديثة نشرت في وقت سابق من هذا العام أن شاي البردقوش له تأثير مفيد على هرمونات النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد التكيسات، وساعد ذلك في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل مستويات الأندروجين لديهن
فوائد البردقوش العامة
نبات البردقوش يدعم صحة القلب
- قد يكون نبات البردقوش ذو فائدة كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية؛ وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية القلب والأعضاء الرئيسية الأخرى من الأمراض
- إنه قادر أيضا على الاسترخاء وتوسيع الأوعية الدموية، وهذا يساعد في تخفيض ضغط الدم بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لاستنشاق الزيوت الأساسية، سواء مباشرة أو غير مباشرة، أن يساعد في تهدئة الجهاز العصبي للجسم وتوسيع الأوعية الدموية. وبالتالي، له تأثير إيجابي على القلب من خلال خفض ضغط الدم وتخفيف الضغط على القلب.
يساعد البردقوش في علاج مرضى السكر
تقريبا 10% من سكان الولايات المتحدة يعانون من مرض السكري، ولا يوجد أي علامات على تباطؤ هذا الرقم، ولحسن الحظ، يمكن إدارة مرض السكري من النوع الثاني من خلال اتباع نمط حياة صحي ونظام غذائي. تشير الدراسات إلى أن استخدام المردقوش يعتبر خيارا ممتازا للأشخاص الذين يحاولون التحكم في مرض السكري
المردقوش مع الأعشاب الأخرى مثل إكليل الجبل والأوريغانو تمنع بشكل فعال بعض الإنزيمات التي تساعد على تحسين تحمل الأنسولين، سواء كانت الأعشاب طازجة أو مجففة، ويمكن أن تكون مساعدة كبيرة لمرضى السكري في إدارة مستويات السكر في الدم
يخفف من أعراض الإجهاد والقلق
عشبة البردقوش، وخاصة زيتها الأساسي، هي علاج ممتاز لتخفيف التوتر والقلق، وهناك العديد من الزيوت الأساسية التي لها تأثير مماثل، وتعتبر بديلا طبيعيا رائعا للعديد من الأدوية التي تحتاج إلى وصفة طبية
يمكنك نشره في جميع أنحاء المنزل واستنشاق بخاره، كما يمكنك أيضا تخفيفه باستخدام زيت ناقل لإجراء تدليك لتخفيف الإجهاد
من خلال مساعدته في تخفيف الضغط والقلق، يمكن أن يساعد زيت المردقوش الأساسي أيضا في تحسين جودة نومك وضمان قضاء ليلة أكثر راحة
يساعد في علاج قرحة المعدة
أثبتت دراسة صينية أجريت على الفئران في عام 2009 قدرة الريحان على منع وعلاج قرحة المعدة، وأظهرت الدراسة أيضا أنه يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر تكاثر الحيوانات في القرحة، وليس ذلك فحسب، بل ساعد أيضا في تجديد طبقة المخاط على جدران المعدة التي تعتبر مفتاحا لعلاج أعراض قرحة المعدة.
البردقوش مضاد قوي للميكروبات
البردقوش لديه خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات وخصائص مطهرة ممتازة. يستخدم في العديد من الاستخدامات العلاجية لعلاج البكتيريا والفيروسات وغيرها، مثل نزلات البرد والإنفلونزا والتهابات المكورات العنقودية والتسمم الغذائي وعلاج الجروح المصابة