فوائد جوزة الطيب الطبية والعلاجيه
تعتبر جوزة الطيب واحدة من أكثر الثمار فائدة لصحة الإنسان بسبب قيمتها الغذائية العالية واحتوائها على فيتامينات ومعادن تقوي الجسم، مثل الحديد والصوديوم والكالسيوم. تستخدم جوزة الطيب كنوع من التوابل لإضفاء نكهة على الطعام، وتزرع في جزر الهند وإندونيسيا. فيما يلي سنتعرف على أهم فوائد جوزة الطيب المختلفة لصحة الإنسان.
فوائد جوزة الطيب
فوائد جوزة الطيب للجهاز الهضمي
تساعد جوزة الطيب في الاسترخاء العضلي للمعدة وتقليل الألم، وتحمي المعدة من عسر الهضم والانتفاخ والإمساك، وتساهم في تيسير عملية الهضم من خلال زيادة حركة الأمعاء، بالإضافة إلى طرد الغازات من البطن.
الحفاظ على البشرة
- تعمل جوزة الطيب على الحفاظ على البشرة من خلال تحفيز الدورة الدموية وتجديد الخلايا الجلدية والحفاظ على رطوبتها، وتساهم أيضا في علاج مشاكل البشرة مثل الإكزيما وحب الشباب والبثور والرؤوس السوداء والبقع الداكنة عن طريق استخدامها كقناع طبيعي.
- تعمل جوزة الطيب أيضا على التخلص من الدهون الزائدة وتفتيح مسام البشرة، من خلال مزج ملعقتين صغيرتين من اللبن السائل مع ملعقتين كبيرتين من جوزة الطيب وتركهما على الوجه لمدة نصف ساعة، مما يقلل من إفرازات الزيوت بعد إغلاق المسام الواسعة.
- بالإضافة إلى ذلك، تلعب جوزة الطيب دورا هاما في الحفاظ على شباب البشرة، من خلال تأخير ظهور أعراض الشيخوخة والتجاعيد وخطوط الوجه.
علاج تساقط الشعر وتقصفه
- يمكن استخدام زيت جوز الطيب في علاج تقصف وجفاف الشعر، حيث يعطي الشعر نعومة ولمعان، بالإضافة إلى علاج تساقط الشعر ومساعدته على زيادة كثافته وطوله.
- بالإضافة إلى قضاء جوزة الطيب على قشرة الرأس، تعمل مكوناتها على تقليل نسبة الصلع لدى الرجال.
علاج الأرق وتقليل التوتر
إذا مزجت القليل من جوزة الطيب مع ملعقة عسل وكوب من اللبن الدافئ، فسيساهم ذلك في علاج مشكلة الأرق، حيث تحتوي جوزة الطيب على المغنيسيوم الذي يقلل من التوتر العصبي ويساعد على الاسترخاء.
معالجة ألالتهابات والآلام
وضع القليل من زيت جوز الطيب على مناطق الالتهابات والآلام يعتبر من أقدم الوصفات التي تم استخدامها في الطب الصيني القديم، حيث يعمل هذا الزيت على علاج آلام المفاصل والعضلات والقروح والأمراض الأخرى.
تعطير رائحة الفم
تعد جوزة الطيب من أهم الأعشاب المستخدمة منذ القدم لعلاج مشاكل الفم والأسنان، حيث تساعد في تنعيم الفم وطرد الروائح الكريهة منه بقتل البكتيريا المسببة لها. كما تقوي اللثة وتدخل في صناعة معجون الأسنان ومنتجات العناية بالفم الأخرى.
فائده جوزه الطيب للجسم
تتبلور أهمية جوزة الطيب في عدة عناصر أخرى أهمها:
- تعمل جوزة الطيب على طرد السموم والمواد الضارة من الجسم وخاصة من الكبد وتعالج أمراض الكلية وتفتت حصواتها.
- تسهم جوزة الطيب في خفض ضغط الدم وتنشيط الدورة الدموية وتنظيم ضربات القلب، وتحمي العظام من الهشاشة وتقويها، وتقلل من معدلات الإصابة بالأنيميا.
- تنشط الخلايا العصبية في المخ وتحمي من الإصابة بالزهايمر.
- يمكن أن تعالج الغثيان عند تناولها مع العسل.
- تساعد في تغذية الجسم عن طريق إمداده بالعناصر المقوية له.
- يساعد تدليك الجسم بزيت جوزة الطيب في تسهيل عملية الولادة، ويقلل أيضا من آلام الدورة الشهرية.
عموما، ينصح باستخدام جوزة الطيب بنسب معتدلة لتجنب الإفراط والاستفادة من فوائدها بقدر المستطاع.