طريقة عمل تونة بالجبن
أسهل وصفة لتحضير تونة بالجبن بسرعة حيث تعتبر وصفات التونة بأشكالها المختلفة لذيذة ومغذية للجسم والصحة، وهي صحية وخفيفة على المعدة. ومن بين أفضل وصفات التونة، والمغذية، والتي لا تحتوي على سعرات حرارية عالية، هي وصفة سلطة التونة بالجبن. تحتوي سلطة التونة بالجبن على قيمة غذائية عالية، حيث تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الإنسان. نقدم لك وصفة سهلة ومميزة لتحضير سلطة التونة بالجبن في المنزل في أقصر وقت وبأقل مجهود.
طريقة سهلة وسريعة لعمل وتحضير سلطة تونة بالجبن :
نقدم لكم أسهل وأبسط وصفات سلطة التونة بالجبن من خلال مكونات العمل وخطوات التحضير الواضحة، حيث تتميز هذه الوصفة بسهولة إعدادها وسرعة تحضيرها، فلا يتطلب وقتا طويلا لتجهيزها، ويتم ذلك بخلط جميع المكونات مع بعضها البعض جيدا بدون استخدام النار، ثم وضع سلطة التونة بالجبن في أطباق التقديم وتقديمها باردة، ويمكنكم معرفة الوصفة بوضوح وتطبيقها بنجاح عبر الخطوات التالية:
مكونات عمل سلطة التونة بالجبن:
- كمية مناسبة من أوراق الجرجير، مع غسلها جيدا بالماء وتقطيعها إلى قطع متوسطة الحجم.
- استخدم كمية مناسبة من أوراق الخس الطازجة، بعد غسلها جيدا وتقطيعها إلى قطع متوسطة الحجم.
- استخدم عودان من البصل الأبيض، وقم بتقطيع البصل الأخضر إلى مكعبات صغيرة الحجم.
- أربع ملاعق كبيرة من زيت الذرة، أو زيت عباد الشمس، أو أي زيت نباتي تفضله.
- علبتان من التونة بحجم متوسط، مع الاهتمام بتصفية التونة بشكل جيد من الزيت الموجود فيها، وذلك باستخدام المصفاة.
- كوب كبير من مكعبات الجبن الكريمي المفضلة لديك.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح، ويمكنك زيادة أو تقليل كمية الملح حسب الحاجة.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون ناعما.
خطوات تحضير سلطة التونة بالجبن:
- جهزي وعاء متوسط الحجم، ومناسب لتحضير سلطة التونة بالجبن.
- أضيفي إلى الوعاء أوراق الجرجير التي تم تنظيفها وتقطيعها، وأوراق الخس المغسولة بالماء جيدا والمقطعة، ومكعبات البصل الأخضر الصغيرة.
- أمزج جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض باستخدام الملعقة الخشبية.
- ثم أضيفي إلى الوعاء التونة بعد تصفيتها من المحلول المائي الموجود بها، ونأخذ في الاعتبار تفتيت علب التونة جيدا، وتقليبها مع باقي المكونات جيدا حتى تمتزج مع محتويات الوعاء الأخرى.
- ثم أضف إلى الوعاء زيت الذرة أو زيت عباد الشمس أو أي زيت نباتي تفضله ، قم بتحريك الزيت مع بقية محتويات الوعاء بشكل جيد ، حتى يمتزج الزيت بشكل جيد مع سلطة التونة.
- ثم أضيفي إلى وعاء سلطة التونة كمية قليلة من ملح الطعام حسب الحاجة، والفلفل الأسود المطحون بشكل جيد.
- اجمعي الملح والفلفل الأسود في الوعاء مع جميع محتوياته، ثم أضيفي في النهاية قطع الجبن المفضلة لديك.
تقديم سلطة التونة بالجبن:
- ضع وعاء سلطة التونة بالجبن في وسط المائدة.
- أعد ترتيب الأطباق لتقديم سلطة التونة بالجبن.
- أضف كميات مناسبة من سلطة التونة بالجبن في أطباق التقديم.
- تقدم سلطة التونة بالجبن باردة، إلى جانب أطباق الطعام الرئيسية الأخرى المفضلة لديك.