طريقة عمل حليب نيدو بالزنجبيل
يعتبر الزنجبيل أحد أشهى المشروبات ذات المذاق الرائع، ويمتاز بفوائده الصحية المتعددة، ومن أهم تلك الفوائد إنقاص الوزن الزائد، وضبط مستوى ضغط الدم والعمل على منع ارتفاعه، ويحصل الفرد على الكثير من فوائد الزنجبيل عند إضافة الحليب إليه.
لمحة بسيطة عن الزنجبيل وحليب نيدو
الزنجبيل يحتوي على العديد من العناصر الهامة لصحة الجسم البشري، مثل مضادات الأكسدة وبعض الزيوت المفيدة للصحة والعديد من المعادن. يعتبر الزنجبيل ذو طعم لاذع رائع ويستخدم بكثرة في المطابخ العربية، وهو أحد المشروبات المفضلة لبعض العرب.
وللزنجبيل العديد من الفوائد منها
- يساعد على التخلص من الأمراض المرتبطة بالجهاز الهضمي.
- يساعد في التخلص من آلام الدورة الشهرية
- يعالج حالات الغثيان الشائعة لدى النساء الحوامل.
- يعالج السعال
- ينظم نسبة السكر بالدم.
- يساعد على التخلص من حالات الأرق من خلال تحقيق الاسترخاء والحصول على نوم عميق.
- يساعد على معالجة آلام المفاصل.
- يساعد في تفتيت الدهون المتراكمة في جسم الإنسان، ولذلك يعتبر المشروب الرئيسي للأشخاص الذين يرغبون في خسارة وزنهم والوصول إلى وزن الجسم المثالي.
حليب نيدو هو منتج ألبان يتم الحصول عليه بتبخير الحليب السائل، ويتميز بقيمته الغذائية العالية التي تعوض الجسم بالعناصر الغذائية المهمة، ويتمتع بأهمية لا تقل عن الحليب السائل
- حليب نيدو المجفف يساعد جسم الإنسان بتوفير العناصر الغذائية والمركبات مثل الفسفور والمنجنيز والفيتامينات والكالسيوم.
- يساعد هذا الحليب على حماية العظام من العديد من الأمراض والمشاكل مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل وغيرها، وذلك لاحتوائه على عناصر البوتاسيوم والكالسيوم وعنصر الفوسفور.
- يساعد على علاج العديد من مشاكل المعدة بفضل تأثيره المهدئ على عضلات الأمعاء. كما يحمي المعدة من التهيج والاضطرابات المصاحبة مثل الغثيان والرغبة في القيء.
فوائد مشروب حليب نيدو بالزنجبيل
بناء على الفوائد الكبيرة التي يقدمها الزنجبيل للجسم وفوائد حليب نيدو، نجد أن مشروب حليب نيدو بالزنجبيل هو أحد أقوى المشروبات، حيث أنه مفيد للغاية بسبب فوائده المتعددة، ومن بين تلك الفوائد ما يلي:
- يساهم في خفض الوزن الزائد من خلال تأثير الزنجبيل والحليب معا.
- يساهم في تحسين صحة العظام وتقويتها، حيث يقلل من مخاطر الإصابة بالكسور.
- هذا المشروب له تأثير مضاد للالتهاب والأكسدة.
- في أيام الحيض والأيام التي تسبقها، يعتبر الزنجبيل من المشروبات الأكثر فائدة، حيث يساهم في تخفيف الآلام المصاحبة للحيض.
- يساهم هذا المشروب في حماية الشخص من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.
- يساعد مشروب الحليب بالزنجبيل الدافئ على الاسترخاء وتنشيط النوم.
- معالجة فقدان الشهية.
الوقاية من مخاطر الإصابة بالجلطة الدماغية.
- تخفيف الأعراض المصاحبة لبداية فترة الحمل مثل القيء والغثيان، ولكن يجب أخذ الحيطة والحذر من تناول الحليب في الفترة الأولى من الحمل قبل استشارة الطبيب، وذلك لأن تناول كميات كبيرة من الحليب يزيد من احتمالية التعرض للإجهاض.
- تعزز الزنجبيل مقاومة الأمراض السرطانية بفضل تأثيره المشترك مع الكالسيوم الموجود في الحليب، فهو يساعد على حماية الجسم من نمو خلايا السرطان الخفية وزيادة حجم الأورام السرطانية.
- عند إضافة الزنجبيل إلى الحليب، يزيد ذلك من فاعلية هذا المشروب في التخلص من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
- يعمل هذا المشروب على منع تجلط الدم للإنسان.
- يعتبر هذا المشروب مغذيا للجسم إذا تم تناوله في الصباح.
- هذا المشروب يعمل كمضاد طبيعي للميكروبات.
- طريقة إعداد مشروب حليب نيدو بالزنجبيل
مقادير المشروب
- كوب واحد من الماء، وملعقة سكر، 3 ملاعق من حليب نيدو، 3 ملاعق من الزنجبيل الطازج المطحون.
- يتم قطع أعواد الزنجبيل إلى نصفين، ثم يمكن تقطيع كل نصف حسب الرغبة أو تبشيره باستخدام المبشرة.
- قم بذوبان حليب نيدو في كوب الماء قبل تسخينه.
- توضع ثلاث ملاعق من الزنجبيل، ثم يتم إضافة السكر حسب الرغبة، وترفع على النار حتى تغلي.
- يمكن تقديم هذا المشروب إلى جانب الكيك أو البسكويت.
ملحوظة :
يجب ألا نتناول الزنجبيل بشكل مفرط، ولا يجب تجاوز كمية 4 جرامات فقط من الزنجبيل في اليوم، كما يجب تجنب إعطائه للأطفال الذين أقل من عامين.